Calaamadaha ugu muhiimsan ee PMS hor caadada: description iyo caawinta

jirka Female waxaa ka buuxa gudcur iyo jawaab aan la filayn. Ilaa maanta, saynisyahano ayaa isku dayaya si ay u xalliyaan halxidhkii of premenstrual syndrome. In haweenka qaarkood waxa ay ku dhacdaa aad u degdeg ah, iyo Mudanayaal kale wax fikrad ah oo ku saabsan. article maanta kuu sheegi doonaa waxa ay yihiin calaamadaha hor caadada. List of calaamadaha PMS iyo xal ay la soo bandhigi doonaa si aad u fiiro. Haddii aad helay mid ka mid ah ama in ka badan oo ka mid ah qaababka hoos ku-tilmaamay, waxaa lagu talinayaa in la tasho dhakhtarka haweenka ah baaritaan iyo la tashi.

Sababaha dareen diidmo ah

Maxaa sababa calaamadaha PMS hor caadada? Si aad si cad u jawaabto su'aashan ma karo. Markii hore loo maleeyey in calaamadaha waxaa keena dhibaatada cudurrada maskaxda iyo neerfaha. Haddaba ay cadaato haddii kale. Astaanta of premenstrual syndrome ku xiran tahay isbeddelka heerka hormoonnada. Taasi waa sababta calaamadaha waxaa ka go'an in waqti isku mid ah (caadada ku xigta ka hor).

Waxaad kama jawaabi karaan su'aasha ah sababta ay haweenka qaarkood u nugul PMS, halka qaar kalena wax fikrad ah waxa ay tahay. Daraasad la sameeyay, bukaanka qaba muujin cad ee premenstrual syndrome la siiyey daawooyin, hormoonnada saxayo. Xaaladdan oo kale, calaamadaha wali ku adkaystay in maadooyinka qaar ka mid ah. Tani waxay soo jeedinaysaa in sababta PMS saaranayo waxyaabo kale. Inta badan calaamadaha la xiriira xanuunada thyroid, xanuunada garaaca kirkeydiyanka, cudurro nafsi ah.

Taariikhaha calaamad

Waqti intee le'eg qof dumar ah oo laga yaabaa inay dareemaan calaamadaha PMS (ka hor caadada)? Imisa maalmood ayaa jira? Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay dhererka wareegga iyo sifooyinka gaarka ah ee u shaqeeyo.

Qaar ka mid ah galmada ka sii quruxsan ayaa sheegaya inay dareemayaan PMS leeyihiin 2 todobaad ka hor dhiig soo socda. Taas macnaheedu waa in la bilawga wajiga labaad ay u muuqdaan astaamaha hoos ku xusan. bukaanka kale ka cawdaan PMS shan ama toddoba maalmood ah. Isla mar ahaantaana in dhammaan haweenka ku saabsan laba maalmood ka hor bilawga calaamadaha caadada daran. Ka fikir waxa uu leeyahay astaamo PMS hor caadada iyo aad u ogaato sida aad ula dhaqmi karaan.

Xanuun caloosha

Qaar badan oo ka mid ah calaamadaha PMS galmada caddaallad ah (ka hor caadada) xanuun ku qeexan. Waxay barbaro, tolo ama sida dabac ah. Waxaa ag maraaba calaamad this dhowr maalmood ka dib bilawga ah ee caadada. Bukaanjiifka qaar si fudud u dulqaadan karin raaxo sida, halka qaar kalena ma keeni kartaa nolol caadi ah. Sideen u gargaari karaa kiiskan?

Haddii aad u baahan tahay si degdeg ah dayactir, waxaa lagama maarmaan ah in la qaato wax kasta oo maroojiska. The daroogo ugu caansan yihiin "No-Spa", "Drotaverinum", "papaverine", "Papazol" iyo wixii la mid ah. Waxay iibsatay in farmashiiyaha warqad dhakhtar la'aanteed. dawo xanuun "spazgan" waxaa sidoo kale loo isticmaalaa, "Spazmalgon", "nimulid", "diclofenac", "ibuprofen".

Fadlan la soco in badan oo xanuun hor caadada iyo waxa lagu jiro ayaa tilmaamaya jiritaanka cudur. calaamad noocan oo kale ah ee la xidhiidha endometriosis, caabuq, fibroids iyo burooyin kale.

Isbeddelka ku naasaha

Maxay yihiin qaar ka mid ah astaamaha caadiga ah ee PMS? Ka hor inta caadada, kala bar oo dhan haween ku jira da'dii dhalmada ka cabanaya xabadka. In qanjidhada caanaha muuqan qanjira shaabadda. Waxay si fudud u dareemi kartaa on iyaga u gaar ah. Sidoo kale, dareeraha ka ibta lagu sii dayn karaa cadaadis. Laab yar Korkeeda Biyana way dhaawacdaa.

Si aad u caawiso bukaanka la calaamad this laga yaabaa in dhakhtarku kaliya. Ka hor inta magacaabidda therapy u baahan tahay in la baaro, taasoo ka mid ah cudurka Xiinka, daraasadda of asalka hormoon, iyo mararka qaarkood - mammogram ah. Marka la ogaado of mastopathy waajihi, taas oo uu leeyahay oo dhan oo ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, daaweynta waxaa lagu qoray.

dheelitir la'aanta psycho-niyadeed

Calaamadaha ugu weyn ee ka hor caadada (PMS): daal, caro, Isbedellada joogtada ah ee niyadda. Waxay waxaa loo gudbin karaa si aan daliilka psycho-niyadeed. Inta badan calaamadahan dhaca dumarka ku hawlan yihiin shaqo aqooneed, kuwaas oo shaqo u baahan-fiirsashada. Sidoo kale halis sare dheelitir la'aanta maskaxda iyo dareen in daal guud, daciifnimo. niyadda Haweenay ayaa bedeli kartaa daqiiqad kasta. Sideen u gargaari karaa?

Si aad u bilowdo dhammaan xubnaha qoyska u baahan tahay in bukaan-socodka. dhowr maalmood gudahood stress oo dhan mari doona. Haweenka intooda ugu badan u baahan tahay in aad isku dejiso oo soco. Qaado dareenka wanaagsan ee hawlaha jecel, ma weecin is. In qanjaruufo, waxaad qaadan kartaa suuxintii ammaan ah - Motherwort iyo Valerian. Si aad u xilsaartaa murugada ka sii daran la tasho dhakhtar.

rabitaanka cuntada oo kordhay

caadada oo dhowr maalmood ka dib bilowgii naag ka hor dareemayo kordhay xumo. Ogsoonow in tani ma aha oo dhan jinsi quruxsan. Qaar kale, si kastaba ha ahaatee, waxay diidaan inay cunaan inta lagu jiro xilliga this. Laakiin haddii aad waxaa kor u kacay rabitaanka cuntada, waxaan doonayaa shukulaatada iyo cuntada culus, ka dibna ma naftaada u diidi. Laakiin ha isku hallayn si dufan, la shiilay, milix leh. Ogow qiyaastii. Waxyaabahani kor loogu qaado calaamadaha kale PMS. dusiyeen yar oo ah shukulaatada madow wanaagsan, aad ma ahan oo keliya kuma yeeli doonaan, laakiin sidoo kale hagaajiyo niyadda.

cudurada dheefshiidka ayaa sidoo kale loo saarin karaa in calaamadaha premenstrual syndrome. heerka sii kordhaya ee progesterone leedahay saamayn nasashada ee mindhicirka. Sidaas darteed, qof dumar ah oo ka walwalsan ah oo ku saabsan calool. Waxaa jira wakiillo ka galmo tabardaran kuwaas oo sheegay shuban inta lagu guda jiro PMS. Tani waxay ifafaale waa suurto gal. Sida caadiga ah waa natiijo ah oo cunto.

From mareenka xubnaha taranka

Maxay yihiin qaar ka mid ah calaamadaha iyo astaamaha hor caadada? Waayo, PMS ka mid noqon kara dheecaan ka mareenka xubnaha taranka. Sida caadiga ah, ay yihiin shiidan, caddaan ama hufan. Xab waa ur oo aan naagta u dhibaysaan.

Premenstrual syndrome ayaa laga yaabaa in dheecaan brown. Xaaladaha intooda badan, tani waa calaamad ka mid ah endometriosis ama caabuq. Haddii qof dumar ah oo ogaada xab xariijimo leh cad, ka dibna waxaa soo jeedinaya cervicitis ama nabaad afka ilmo-galeenka. Daaweynta cudurada iyo cudurkooda ayaa dumarka.

Calaamadaha PMS, taas oo inta badan qaldo uurka

Premenstrual syndrome waxaa inta badan qaldo calaamadaha ugu horeeya uurka. Waxaa sida caadiga ah dhacdaa in haweenka qorsheyneysa in aad uur yeelato. Indeed, qaar ka mid ah calaamadaha aad ula mid yihiin. calaamadaha Sidaas PMS hor caadada ama uurka? Waxaan fahmi doonaa.

• rabitaanka cuntada oo kordhay. Inta lagu guda jiro uurka dumarka waxaa lagu beddelo door bidaan dhadhanka, iyo sidoo kale ka hor inta caadada. Haddii lallabo horumaray dheeraad ah iyo matag, ka dibna waxa ay u badan tahay waa toxemia ee uurka.
• korodh miisaan. In uurka, ilmo galeenka ku koraa miisaan qof dumar ah waxa uu noqonayaa weyn. Ka hor inta caadada iyo mararka qaarkood miisaanka oo kordha. Si kastaba ha ahaatee, waxa uu la xidhiidhaa dareeraha. Haddii aad isku aragto barar (gaar ahaan aroortii), ka dibna sug caadada.
• Dawakh iyo madax xanuun. Ka hor inta caadada iyo inta lagu jiro haweenka qaar ka mid ah ka dhicin ee unugga. Dhiig dhirfinaya wareer iyo u qidmeyntii. Calaamado la mid ah ayaa jooga, iyo in haweenka uurka leh, daciifnimo, suuxid, dawakhsanaan.

Kalsoonaan karo kala saaro PMS ka uurka kaa caawin doona inaad tijaabiso. Si kastaba ha ahaatee, soo saarayaasha badan oo ku talinaynaa in la sameeyo cilmi baaris oo kaliya ka dib markii dib u dhac ah. Haddii maalintii la magacaabay, dhiig ku bilaabay, iyo dhammaan calaamadaha kor ku adkaystaan, waxaa macquul ah ee uurka.

Correction: caawinta

Haddii aad tahay qof si weyn uga walaacsan tahay calaamadaha PMS, ka dibna gobolka this waxaa lagama maarmaan ah si ay ula qabsadaan. Waxaad ka arki kartaa dhakhtar iyo aad u hesho ballan caafimaad. Sidoo kale waxaa jira qaar ka mid ah talooyin si ay ula qabsadaan premenstrual syndrome. Sida laftiisa ka jeestay, oo kaa caawinaya in aad dareento in aad fiican?

isticmaalka daawooyinka

Waayo saxo calaamadaha cudurada PMS qori maamulka daroogada ku saleysan progesterone. daroogada waxaa loo isticmaalaa in wajiga labaad ee wareegga. Waxaa ka mid ah "Djufaston", "Utrozhestan" "Pradzhisan" iyo kuwa kale. Haddii aadan uur yeelato mustaqbalka dhow, waxay u magacaabi karta piller. Waxay caawin calaamadaha PMS, wanaajiyo caafimaadka guud iyo hormoonnada nidaaminaya. daawo Tani "Logest", "Diana", "Janine," iyo wixii la mid ah. All hormoon aqbalay ka dib markii baaritaan adag oo la tashanaya dhakhtar.

siyaabo dheeraad ah si ay ula PMS macaamilootaan, sida si ay isu caawiyaan?

Si loo yareeyo calaamadaha PMS, raac tilmaamahan:

• seexdaan aan ka yarayn 7-9 saacadood maalintii,
• ciyaaro isboortiga ama ku qaataan layliyo shan daqiiqo,
• Cun midig (kordhiyo xaddiga fiber iyo xaydha xadka);
• Ka dhig nolol galmo joogto ah;
• qaadan kaxeynayo vitamin, iyo walxaha birta-hodan in kicin formation of unugyada dhiigga;
• waraystay dhakhtarka iyo dawayn ku habboon cudurka jira.

Gebogebadii

Waxaad ogaatay, waa maxay calaamadaha PMS dumarka. Calaamadaha iyo daaweynta waxaa lagu soo bandhigay in aad fiiro. Haddii premenstrual syndrome boolidii noloshaada, reebtay laxanka caadiga ah, waa in aad had iyo jeer la tasho dhakhtarka haweenka. Waxa lagu siin doonaa daawayn ku habboon sida ay cabashooyinka. Is-maamulka wakiilada hormoon waa ka mamnuuc. therapy noocan oo kale ah oo aad naftaada ku dhaawici kara oo kaliya oo ka sii dari inta lagu guda jiro PMS. Haween badan ayaa waxay noo sheegeen in dhalmada ka dib la waayay dhammaan calaamadaha PMS. Qaar kale, on lid ku ah, nidaamka noocan oo kale ah waxaa loo yaqaan Faahfaahin ku tilmaamay calaamadaha mustaqbalka. Is ogow naftaada oo aad caafimaad!