Burburka. Calaamadaha, Cilad-iyo Daaweynta

Burburka, sida ay maskaxda taasoo keentay waa xaalad gaar ah ee jirka marka uusan qofku dareemi aan si buuxda u caafimaad qaba oo uusan dareemin waqti isku mid ah in uu ahaa xanuunsan. Xididdada inta badan ka caban ku saabsan dad badan, si kastaba ha ahaatee, dhan ma leeyihiin burburka a nervous. Calaamadaha cudurkan way kala gadisan yihiin tirtirayaa, sidaas ogaanshaha sax ah oo kaliya la soo maray kartaa teraabiyada cilminafsiga. Si aad ka shakisan tahay cudurkan naftaada ama in qoyskaada, waa inaad marka hore la fahmo waxa ciladda wallaaca, astaamaha iyo calaamadaha cudurka this?

Burburka. Astaamaha.

Sidaas darteed, burburka la tuhunsan yahay waxaa laga yaabaa in haddii:

• subax kasta nin baxana waxaa la niyadda xun,
• waxa uu leeyahay isku-kalsooni ,
• Isagu wuxuu ku fadhiyaa on maaanka cuntada ama ku hawlan qaribaadii;
• comment kasta oo ku saabsan qayb ka mid ah qofka loo arko mid aad u xun,
• waxaa doonayaa in laftiisa beri dunida ka baxsan, lulataa kor telefoonka, ha albaabka ma furo;
• Qof kasta oo u timaada arxandarro dhamaystiran, diidan in ay galaan wax;
• uu ahaa mid aad u habdhiska, uu Timir dhididka, iyagoo gariiraya jilbaha;
• qofku qabo cabsi naftooda, carruurtooda, waayo mustaqbalkooda,
• Waxay u muuqataa hurdo la'aan, madax xanuun.

dhibaatooyin la mid ah ma kici karaan si ka badan sababtoo ah cadaadiska ba'an, laakiin maxaa yeelay laxanka aad u qasan ee nolosha iyo isku-kalsooni nin. Haddii ay tahay marxalad aad u hore ee horumarinta, waxaad isku dayi kartaa in aad naftaada ku guuleysan disorder dareemaha ah. Calaamadaha in soo jeedin daal chronic, stress ama burburka habdhiska soo jeedisay in mar hore u baahan-gelinta xirfadeed degdeg ah.

Burburka. Calaamadaha iyo ogaanshaha ee carruurta.

xanuunada habdhiska ee caruurta waxaa ka soo noqnoqda oo ku filan. Ilmuhu, ka duwan dadka waaweyn ah, hab ay of ilaalinta stress ma shaqeeyo, taas oo ah sababta jirka ee ilmaha inta badan waxay noqotaa nugul muuqaalka kore ee xanuunada maskaxda ah. Yeel laga yaabaa in badan oo ka mid stress, chronic amuur hurdo, jimicsi xad dhaaf ah, hiddo allifey.

muujinta ugu badan ee burburka ilmaha wuxuu noqon karaa balse aay tahay a habdhiska, in si kale loo dhigo, dhaqdhaqaaqa miyir, muujiyey jerks aan macquul ahayn, layaayay, dilin. Inta badan tics dhici nasan, sida ugu dhakhsaha badan ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu ku lug leh ganacsi, balse aay tahay a nervous isla markiiba baaba'aa. Sababta ugu weyn ee aay tahay dareemayaasha - stress dareemayaasha. Neurosis carruurta - ayaa sidoo kale burburka soo noqnoqda. Astaamaha muujin karaan cabsi neuroses, cabsi-cuqdadeedka, kacsanaan, dhaqdhaqaaqa khasban, murugo, ilmayn, weeraro hadalka ka baaqsiga iyo argagax xasilloon, Ulasocto muuq iyo maqalka. Inta badan, waalidku iska indha calaamadahan, oon xaaladda sii xumeeysay. Dhanka kale, muujinta hore ee neurosis waxaa lagu daaweeyaa si sahlan.

rabshooyin hurdo ama hurdo la'aan keentaa dhibaato badan ilmaha, iyo weli waxay yihiin calaamadaha laga cabsado ee burburka a nervous. Haddii ilmuhu si xun u seexdo, inta badan soo tooso, wadatey iyo jeestay hurdada uu muddo dheer ama ma seexan karo - kuwani waa calaamadaha ugu horeeya in uu habdhiska waxaa saameeya. riyooyin Real, ifafaale of somnambulism iyo hadal riyo - sabab ay si degdeg ah u muujiyaan ilmaha therapist wanaagsan. Kaadinta - burburo carruurnimada si caddaalad ah wax caadi ah. Calaamadaha cudurka waa la muujiyey ma aha oo kaliya in lagu kaadiyo. ilmaha Day waxaa laga yaabaa in niyadda aan degganayn, kaas oo muujiyay in ilmayn, cabsi, iyo dareenkiisa. Iibiyo inta badan uu yeesho carruurta qiyaas ahaan da'da saddex sano ah, in marka uu ilmuhu bilaabo inuu u sameeyaan. Waxaa laga yaabaa in natiijada warbixin xoog leh ciriiriga ilmahaaga, iyo sidoo kale kala waalidiinta.

Sida loo la jaba habdhiska yeeleysaa?

Nasiib darro, da'da, xanuunada maskaxda ah ha kaliya ma baabi'i, ma u muuqdaan in ay kor u. Waxay ku daray dhibaatooyin cusub, ka dibna wax walba waa uu diidanaa sida baraf ah, ciday ku riixaya qofka in uu burburo dareemayaasha. Sidee waxaa suurtagal ah si ay u xaliyaan dhibaatadan qaba cudurka neerfaha ah in dadka noloshooda oo dhan u sakhiray in ay darsin ka badan goor baa? Waa mid aad u fudud, waxaad u baahan tahay si fiican u dhegaysato xaaladiisa, iyo marka calaamadaha ugu horeeya ee dhibaato in ay bilaabaan in ay iyaga ula dhaqmi. Si arrintan loo sameeyo:

• Baabi'iyo ka jinni oo cunto, shaaha, kafeega.
• Isku day in aad cabto shaah dhirta la reexaanta, beeyo liin, xididdada Valerian.
• Ugu yaraan saddex saacadood maalintii, xataa cimilada xun, socod on wadada.
• Waxaad ku xidhan karto kulamo jimicsi aad jimicsiga.
• Ha quusan booqashada ee qubeyska Ruush, qubeyska uumi.
• Duugista iyo is-massage sidoo kale muhiim u noqon doontaa.
• Qaado qubeys cusbo badda, iyo geedo yaryar iyo saliidda qubeyska.

Haddii qiyaastaas oo ma caawin, waxaa sii kordhaya xiisad neerfayaasha, caro iyo transient disorder shakhsiyadda, ka dibna aad u baahan tahay in aad hesho kaalmo xirfadle.