Bi'ir, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

Mid ka mid ah cabitaanka ugu caansan khamriga waa biir ee dunida. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka waxaa weli si buuxda looma fahmin. Waxaa jira badan oo fikrado, waxay aaminsan yihiin iyo nacaybka ku saabsan. Waxaa cad in ay ku caashaqay biir dhabta ah xaalad kasta kama tagayno korkiisa isaga, laakiin weli jeclaan lahayd in la fahmo in sababta oo ah in aan ogaado oo ku saabsan sharaabka xumbada oo dhan waa run iyo wixii aan.

Ka mid ah cabitaanka ugu qadiimiga soo hindiseen dad, mid kasta ma biir shaki call. Faa'iidooyinka iyo geystaa inuu xiiseynayo inuu xitaa awowayaashayo. Laakiinse iyagu ma ay ahaayeen dhiiran tahay in uu arko kooxda ugu xun ay u dareere this cajiib ah, oo sidaas daraaddeed Yurub qarniyo biirka on rukun kasta wax ku dhow halkii biyaha. In caddaalad waa in la ogaadaa in ka dibna biir weli waa mid aad u kala duwan oo ka versions casriga ah, daadadku gadhi dukaamada.

sayniska casriga ah waa awoodaa in aad jawaab u bixiyaan si ay wax su'aalo ah, saamaynta qaadasho kala duwan ee khamriga on jidhka bini'aadamka waxaa la bartay si fiican. Maxay dadku weli arrin dabacsan iyo xitaa ku faraxsan yahay inuu cabbo biir? Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka oo ah cabitaan this u muuqataa in ay daryeesho oo kaliya oo ku saabsan saynisyahano ah, kuwa kale oo dhan ay yihiin kuwo raaxo leh oo wuxuu isku halleeyaa ah khuraafaadka aad caadi u ah. Sidaas daraaddeed, waxaan u garan doonaa.

Marka hore, oo ku salaysan xaqiiqada ah in biir ah waxaa loola jeedaa cabitaannada fudud, dadka aaminsan yihiin in waxa la cabbo waxay noqon kartaa sida ugu badan ee aad rabto, ayaa in ka badan sidaas maxaa yeelay waxa ay ka kooban tahay waxyaabaha gebi dabiiciga ah in ay yihiin ma aha oo kaliya ma aha waxyeello, laakiin xitaa waxtar leh.

Ogow, si kastaba ha ahaatee, in inta badan oo ka mid ah "waxtar leh" decomposes inta lagu guda jiro halsano, iyo in la sameeyay ay sabab u tahay inta badan waa tallaabo sun dhab ah dib u. Oo jidka agtiisa ah, la qabsado biir waa ka dhakhso badan vodka ah. Qofka waxaa laga yaabaa in aan xitaa in ay ogaadaan in ay u dhacday marka dhalada cabitaanka fiidkii khasab ah.

Labaad, waxaad inta badan maqli karo sheegashada in biir ah - oo kaliya lagu kaydiyana waxaa ka mid ah fitamiino. Dad badan ayaa u muuqdaan in ay u maleynayaa in of isagoo ah hanuuniye in ay tallaabo, si loogu isticmaalo foamy cabniinka waa badan gooyeen badan tabletochki ee aan la fahmi karin. Gaar ahaan dadaala xataa xisaabiyaa in cabniinku waa in ay si sax ah hal litir! maalin kasta.
Waa hagaag, waxaan aqoonsannahay in war waa run. Haa, biir ma jiro xaddi gaar ah oo vitamins, gaar ahaan wax-u biir nool. Isticmaalka waxaa ka mid ah, si kastaba ha ahaatee, waa halkii caadiga ah. Si aad u hesho dose maalin walba of vitamin B1, waxaa lagama maarmaan ah in aad cabto toban! litir oo xumbo, oo aan dhibic yar. Ha aad u malaynayso in uu noqon doono wax badan oo kale oo muhiim ah in la cuno waslad khafiifa oo kaleh khudaar.

Mar saddexaad, taageerayaasha biir gaar ahaan qiiro rumaysan in ay tahay mid waxtar leh muddo ku dhow oo dhan xubnaha, labada shaqsi ahaan iyo wada.
Tusaale ahaan, wadnaha. Haddii aad si joogto ah biirka cabto, qofka halis ah si ay u helaan weerar hore qalbiga, in aan ku xuso neefta oo neefta, iyo xididdada qaradhku.

Kelyood iyo isticmaalka biirka la filayo fiican baabi'iyo sunta jirka. Waan ka xumahay, laakiin safarada badan musqusha, taas oo wariyaasha ay raaci cabniinka kasta, ma ay gacan nadiifinta. shaqeeyo lumiyo xubno kaliya loo baahan yahay oo aad u qiimo badan sida magnesium, potassium iyo borotiinka la dufanka.

Sida maskaxda, markaas ma jirto wax in la yidhaahdo oo ku saabsan biir ah. Benefit iyo dhibaato ay dhacdo in this waxaa xitaa ma wada hadleen. Khamriga xaqiiqo ah iyo irreversibly disha unugyada ay.

Waxaa jira khatar kale oo qarsoon ay wadaan aaminsan in sida weyn faa'iidooyinka biir. Waayo, nin, waxaa soo baxday oo dhan loo yaqaan "calooshiisa biir" iyo isbedel yar arki karo in tiradaasi marka hore, kaas oo noqonaya mid aad dhedig. Waayo, haweenka, wax walba si sax ah dhacdo horjeeda. qalad A of phytoestrogen, walax la xiriira hormoonada haween ah.

Waayo, Addomahaaga taageerayaasha biir jeclaan lahaa in la ogaado marka uu dhamaado, waxaa weli dhacaya kala duduwan ah. Haddii aad doorato alaabta tayada saarayaasha ka dunida iyo sumcadda isku hallayn karo, sidoo kale in la ogaado qiyaas ee su'aasha xaddiga biir hadii ay innaba wanaag ku samayn doonaa, waxaa kaliya ma yeelin.