Arsen Markarian: Biography iyo sawirka

Vegetarianism inay Russia ka yimid West ah muddo dheer. Dad badan ayaa u hoggaansamaan this nooc oo cunto ah si ay u ilaaliyaan caafimaadka. Qof ayaa isku dayaya in ay lumiyaan miisaan, cunto la siiyo ilaa, kuwo kale oo aan u cunaya sababtoo ah tixgelin anshaxa, ka cabanaya oo ku saabsan jacaylka aad u weyn oo u naxariistay, waayo, xayawaanka, iyo qaar ka mid ah ay tahay nooc ka mid ah qaab ah sannadihii la soo dhaafay. Haa, tobankii sano ee la soo dhaafay iyo cunto cunto cayriin iyo khudrada u noqday nooc ka mid ah arrimuhu, kaasoo u dhigma. Qaar badan oo jilayaasha caanka ah, fannaaniin, kuwii gabayaaga ahaa iyo ciyaartoyda bilaabeen inay kor u qaadaan hab nololeed caafimaad leh, iyo waxa la, iyo vegetarianism. Tirsiga taariikhda waxa yimid maalin u gaar ah, kaas oo waxaa loo arkaa fasax ka mid ah kuwa kor siiyey hadhuudhka oo dhan. taariikhda Tani - 1 October. Waxaa ka mid ah taageerayaasha ugu sintaan Haweejkiinna dhexdooda of qaab nololeed caafimaad qaba iyo kuwa si xoog leh kor u fikradda ah nafaqo sax ah oo aan borotiinada xoolaha iyo dufanka, iyo Orodyahanka videobloger Arsen Markarian.

iska hor imaad u dhexeeya daa'imka cuna hilibka iyo vegetarians

Dhab ahaantii, waxaa jira mucaaradka ah imanaaya laba isbahaysi dadka, kala qaybiyey sidii mabda'a of sahayda: vegetarians iyo cuna hilibka. Mid kasta oo ka mid ah waxaa ku dooday ay guushu ku dhaqanka isticmaalka ama jidhku ka mid ah waxyaabaha qaarkood u wanaagsaneyn isticmaalka bini'aadamka. Dhakhaatiirta sii kordheysa u dhaqmaan dhinaca kuwa aan sii wadi kari ilaa hilibka, Mu'minaadka ah in ay tahay fudud si ay u helaan dhibaatooyinka caafimaad ee aan dufanka xayawaanka iyo borotiinada. taageero caafimaad oo kaliya kuwa xaaladaha ansixinta vegetarianism, taas oo ay ninka, wadne xanuunka, atherosclerosis iyo kuwa kale muujiyaan. In daawada xitaa waxaa asal ahan muddo ku saabsan leexashooyinkaasi aadanaha ee dhaqanka quudinta - waxaa ortoreksiya. Waxaa halkan waa darajo in dhakhtarro kuwa wareegay khudrada ah, Quusan hilibka.

Sida loo bedelo hilibka aan dhibaatooyin caafimaad?

Arsen Markarian sheegay in hilibka si fudud loo beddeli karo isku qasin Joogaba, loo siman yahay oo ah jeermiga sarreen iyo digirta. Oo cabirku yahay waxyaabaha sida, sida ay orodada iyo videoblogera, dadka ma dareemi doontaa wax kasta oo saamayn xun ku failure ee alaabta la doonayo. In uu wareysi, wuxuu sheegay in ay jiraan saddex nooc oo vegetarianism:

1. Joojinta hilibka iyo wareegaya cunto khudaar si ay u lumiyaan miisaan badan, taas oo ah, sida cunto.
2. Ma aha cunista hilib sababo diimeed.
3. Vegetarianism sida kacafin ka mid ah dilalka.

Waxa uu u wareegeen noocan oo cunto ah, sababtoo ah waxaan doonayay in kor loogu qaado waxqabadka ciyaaraha fudud, oo ay ahayd xal tijaabo qaabka guud ee cuntada cusub. Sida laga soo xigtay tirakoob, kuwaas oo ku jira soo gudbiyeen oo ay, kuwa aan cunin hilibka, khudaarta, sanad walba ka badbaadisaa dhimashada qaar yar oo ka badan 750 digaagga, turkiga, iyo konton, 30 neef oo ido ah, 5 doofaarro ah oo ku saabsan shan boqol oo kiiloogaraam oo kalluunka.

Yuu yahay Arsen Markarian?

Qofka leedahay tiro badan oo ah regalia isboortiga, guusha badan ee tartamada oo ah heer qaran iyo kuwa caalamiga ah ee fanka legdinta, champion-xigeenka adduunka ee Muay Thai 2011 ka mid ah la saadaalinayaa in iftiinka ilaa 86 kiilo. Orodyahanka The, oo u ciyaara foomamka dhowr ah oo halganka, kuwaas oo, fanka legdinta, fanka legdinta, fanka legdinta isku qasan, kickboxing, la xiriir karatee, kudo, Army fanka legdinta iyo kuwa kale. videobloger Successful, maamula si ay u bartaan ciidan badan oo taageerayaasha. Arsen Markarian - rawfoodist iyo khudaar kuwaas oo si guul ah ku qabtaan webinars on mawduuca isboortiga iyo nafaqada, waxaa jira shir nool oo kulan la taageerayaasha, taas oo ay farxad weyn in lala wadaago dadka fikirrada, iyagoo dood, aqoon la xidhiidha nolosha, cuntada, meel hilib Sex, la taliyaa on ciyaaraha iyo kaftan, kor u qaadidda niyadda.

Athlete naftaada, ilmahaaga iyo qoyskaaga ku saabsan

In kasta oo xaqiiqda ah in internet uu yahay mid macluumaad badan oo ku saabsan ciyaartooyda iyo khudrada, uu si taxadar leh dhuuntaa noloshiisa gaarka ah, isku dayayaan in aan iyada u ogolaan in dibadda. Arsen Markarian, kuwaas oo Biography samreysa qarsoodiga, sheegaye kaliya in marayay oo ku saabsan caruurnimadiisii. Sida laga soo xigtay isaga si, uu ku soo koray ee qoyska Armenian si caddaalad ah suubban iyo dhaqanka, taas oo uu mar walba u sharrifnay Binii dhaqan. Wuxuu ahaa ilmo yar oo u xiran yihiin kuwaas oo ay adag tahay in la kulmo dadka. xaqiiqooyinka si cadaalad ah si fiican u yaqaan - taariikhda dhalashada (21 March 1995), waxa uu ahaa 22 jir oo kaliya Sida ilmaha, inta badan hogaga Arsene xanuunsan iyo qumanka. Cuduradan waxay ku noqon chronic isaga, laakiin sidii qof weyn, socday on cunto cunto cayriin iyo vegetarianism, wuxuu ahaa awoodaan in ay ka gudbaan kuwaas wuu asturi, si buuxda uga takhalusi iyaga ka mid ah. Wareysi Margaryan la hadlay oo ku saabsan allabariga oo ido ah - Xaflad "dermaha", taas oo goob joog ka ahaa, halka wiil lix sano. Sidaas daraaddeed, xaflad si isaga naxay in qarow ku saabsan isaga dabataagan dhowr maalmood. Waxa uu sheegay in uu had iyo jeer jecel yahay xoolaha iyo u naxariistay, waayo. Si degdeg ah u noqday madax banaan oo ka soo dhaqaaqay waalidiinta ee guri gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, booqashada iyo wadahadalo kula qoyskiisa joogto ah ay. In ilo badan oo aad ka heli karto ciyaaraha fudud a double la odhan, kuwaas oo: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Iyada oo kala duwanaansho this magacyada bilowdo sheekada guulaha uu, ka dibna waxa ay si fudud u jaray ama sidoo kale u soo galaan. Kasta oo doorasho ama la kulmo goobaha Internetka, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in tani ay tahay mid ka mid ah oo qofka la mid ah. Taageerayaasha badan oo dan weyn nolosha Orodyahanka caanka ah. Waxay doonayaan in ay ogaadaan in uu leeyahay saaxiib. Arsen Markarian qariyaa macluumaadkaaga shakhsiyeed, taasoo ka dhigeysa fursad kasta oo jecel ee qalbigeeda ku guuleystay.

On uu nolol maalmeedkiisa iyo cunto

Sida laga soo xigtay Margaryan, cunto - waa qalab oo aad qabsato kartaa jidhka. Noqoshada iyo khudrada ah, waxaa si buuxda u hagaajiyo nidaamka awoodda iyo u yimaadeen inay u sii saxda ah ee caadiga ah maalin kasta, taas oo uu had iyo jeer kor u helo oo uu seexdo waqti isku mid ah. Isaga oo maalintii bilaabmaa at 6:00 am iyo soconayaa labo fursadaha horumarinta. First - taasi waa marka Orodyahanka gaajaysan ka hor duhurkii waa, waxba ma cunaan ama cabbaan. Habka labaad ku lug-dhigidda ee galaas casiir saddex liin. Sidee si ay u bilaabaan maalinta, waxay ku xiran tahay oo kaliya on your niyadda, cayriin Orodyahanka foodists. Jidka Future, laakiin halkii ay wax cunaya, had iyo jeer socota hannaanka aasaasay. laba saacadood kasta Arsen Margaryan helo cuntada. At 14:00, qaar ka mid miro dhanaan Wuxuu wax la cunaa. Waxay noqon kartaa kiwi ah, oranji ah ama tufaax ah. Markaas, at 16:00, Wuxuu wax la cunaa Boorash ka muuska ama pear. laba saacadood kale isku diyaarineysa salad a Kadib: qajaar arugula ama yaanyo, iyo mar kale ka hor inta sariirta aadin cunaya goosin ka mid ah midhaha.

Natiijada sixitaanka awoodda

Sida laga soo xigtay war ah ee horyaalka, waxa uu dareensan weyn, jihaysan oo la ururiyey. Wuxuu ulo si ay menu, oo aan qas ka badan saddex qaybood oo cunto ah markiiba. Practices sooman oo diiday inuu wax cuno ilaa 16 maalmood. cunto biyo Gargaare. Wuxu qabaa, in haddii caynkan ah oo ku saabsan 150-300 jeer, waxaa la bartay, haray weli afka. Weli, habkan kuu ogolaanaya in aad cuntid cunto badan ka yar. In uu wareysi la Arsen Margaryan xusay in bilaabay inuu nin sverhzdorovym dareemaan. Waxaan ku hanweynahay in laba maalmood ka dib xitaa iyada oo aan cunto, biyo iyo hurdo dareemi doonaa qaab ciyaareed fiican. Waana mid ka, photos Orodyahanka xaqiijin erayadan oo dhan wuxuu ku hadlay.

Sidee inuu yimaado go'aankan?

joogta ah ee hilibka ma jeclaan Arsene tan iyo carruurnimada, uu ku qaatay tobankii sano ee la soo dhaafay ma isticmaali cusbo, ka dibna go'aansaday in la hagaajiyo qaab fudud, oo isku dayaya in la siiyo ilaa hilib intii muddo ah. Ka dib bilowga tijaabo ah, wuxuu ogaaday in bilaabay inaan dareemo inaan aad u fiican, oo waxay bilaabeen in ay bixiyaan si ay qoraalada la heli karo wakhtigaas on web dareenka. Ka mid ah buugaagta in Markarian akhriyi on mawduuca vegetarianism, waxay ahaayeen shuqullada Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Hadda waxa uu aaminsan yahay in buugaagta, kuwaas oo aan ahayn ansax ah, isagoo sheegay in wax kasta oo la beddelo, iyo baaba 'galay nothingness, iyo furitaanka jidka u cilmi-baarista iyo horumarka cusub, kaas oo, iyadoo jidka ag fadhida, soocay natiijooyinka shaqsiyeed. Markarian aad u kibray, si ay u awoodaan in ay lifaaq vegetarianism 30 saaxiibada gaarka ah iyo in ka badan kun saaxiibo dalwaddii. The Orodyahanka blog shakhsi laga helay tiro badan oo raacsan iyo taageerayaashooda. Isaga oo la hadhayn soo jiidata dad ah oo wadaaga ay guulo gaareen, taasoo ka dhigeysa internetka ra'yi-celin wanaagsan oo keliya. Arsen Markarian ahaa awoodaan si ay u koraan ka soo wiil xishood galay cabsan nin, kuwaas oo loo siman yahay.

About testosterone oo ka dheerow

Waa wax iska cad in nin kan qudhiisu ka go'an in ay Isboortiga wuxuuna gaarey natiijooyin wanaagsan in this safar adag, ay dhegaysan doonaan ciyaartoyda Madaxdii Gaalowday oo isku day in aad u dhigma xiddigaha dunida. Muhammad Ali, George St. Pierre iyo Maykl Dzhordan hor tartamada iyo koobabka waa muhiim ah ayaa isku dayay in ay u hoggaansamaan xayiraad gaar ah oo ku saabsan xidhiidhka dhow. waayana Galmada Arsen Margaryan aragto diyaarinta ugu wanaagsan ee dagaal ama sports kale. Waxa uu ka go'an testosterone koorsada oo dhan ee uu aqoon-isweydaarsiga, halkaas oo uu sheegay in uu u aragtaa qayb hormone this, dhiiri-aadmiga u tallaabo. Muddada yar ee ka dheerow, wuxuu ku yidhi, Waa in muddo bil, iyo ugu badnaan - quarter dhan.

Xiriirka dabaqa qurux badan

Isagoo ka hadlayay ku saabsan naftiisa, Margaryan ku xusan xishood iyo awood si ay ula xiriiraan dadka. Laakiin isagu ma uusan qabto dhibaato noocan oo kale ah, waayo, kaasu waa u fududahay in aad la xiriirto iyo helitaanka in la ogaado. Waxa uu sidoo kale sheegay in dadka uu ku sameeyey ay shaqo, oo qaar badan ayay diyaar u yihiin in ay isaga u tag naftaada. Arsen Markarian ayaa sheegtay in haweenka aan si gaar ah u ballaaran, laakiin xataa in macluumaadka aan fara badan uu bixiyaa, waxaannu ku tirinnaa karaa in uu aragti aad u saameeyay deegaanka ee ay koriinkedu iyo horumarinta. dhaqan Armenian la ogan karo in erayada uu ku saabsan meesha haweenka ee qoyska iyo xiriirka. Sida laga soo xigtay isaga si, qof dumar ah oo heysta qoyska, waxaa dejisa niyadda gudaha ee xiriirka, iyaga habboonaanta. Nin habaysaa unit xiriir bulsho la dunida ka baxsan.