Xanuunta jilibka markaad socoto. Waa maxay cudurkan lagu heli karaa dambigaas?

Nidaamka casriga ah ee nolosha, dad yar ayaa ka baxsan xaaladaha noocaas ah. Waa lagama maarmaan in aad ka badnaato culeyska maalin walba - oo hadda waxaad dareemeysaa xanuun aan fiicnayn oo jilibka ah markaad socoto. Maxay u muuqaneysaa? Dhammaan wixii intaa ka dambeeyeyba wax walba way u socdeen. Waxaa jira sababo badan. Marmarka qaarkood xanuunku waa natiijo ah nabar, kala-bax, kala-soocid ama jab. Haddii horay aadan u laheyn wax dhaawac ah, xanuunku wuxuu sheegayaa in tani ay tahay natiijada hababka kala duwan ee wadajirka.

Light xanuun jilibka markii socda ayaa sidoo kale ku dhici kara dadka kale u caafimaad qaba sida natiijo ah xamuulka waaweyn. Dad yar ayaa og in jilibka jilibka ay tahay qaabka ugu adag ee dhismaha iyo iskudhaf weyn oo ka mid ah jirka bini'aadamka. Sida loo daaweeyo xanuun jilibka? Ugu horreyntii, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo ogaanshaha saxda ah, maxaa yeelay xanuunka waxa uu noqon karaa natiijo ka dhalan kara laf ahaantiisa, lakiin sidoo kale waxyaabaha ku xiga. Kuwani waa bacaha periarticular, tendinka, jooniska iyo jilibka jilibka. Haddii xanuunka dhacdaa oo ay la socdaan barar jilibka uu noqdo kulul yahay marka la taabto iyo liidata duubnaadaan, waxa uu muujinayaa wareega hore ee bararka ah dhexdeeda. Dawada, xaaladdan waxaa loo yaqaan arthritis.

Sababta kale, iyada oo loo marayo qalad taas oo ay jirto xanuun jilibka ah marka uu lugeynayo - waa xanuun dheef-shiid kiimikaad ah. Dhamaan dambiyada waxay noqon karaan xaalado kala duwan, laga bilaabo saameeynta hidaha, caabuqyada dabiiciga ah iyo cudurrada halista ah ee loo yaqaan 'endocrine' illaa cayilka. Wax walba waxay bilaabi karaan cunsurin yar yar inta lagu jiro fadhiyada. Markaas waxa uu noqonayaa mid ay adag tahay in la leexiyo lugta, waxaa jira xanuun jilibka ah inta lagu guda jiro socda iyo barar.

Markaad dareento xanuun jilibka ah, xiitaa haddii aysan aad u xooganeyn, laakiin marka hore ma dhicin, waa inaad si taxadar leh u qaadataa oo aad bilawdo daaweyn. Marka hore, cagahaaga sii naso. Xasuuso in jilibku uu yahay kaliya isku xirnaanta nidaam awood leh. Xanuunka ayaa muujinaya in uu bilaabay horumarinta cudur kasta oo xun. Dhibaatada ka baxsan adigoon fiirin, waxaad sii xoojineysaa xaaladda. Sidee loo daweeyaa xanuunka kudhaca jilibka? Sida caadiga ah, tani waa natiijada waxqabadyo joogto ah. Waxay si wax ku ool leh daawo-dhaqameed, taas oo bixisa kala duwan oo ku xoqeen oo qaban kara dabka kulaalaya cadar.

Haddii ay jiraan xanuuno jilibka ah marka la socdo, waxay noqon kartaa milix. Diyaarso xalka xiga. Qaado isla qeybahaas ammonia iyo iodine. Ku qas iyaga weel dhalada ah, si adag u xir oo u bixi si aad u istaagtid maalin. Waxaad fahmi doontaa in loo isticmaali karo daahfurnaantooda. Waad codsan kartaa wakhti kasta oo kugu habboon. Layli dheeraad ah looma baahna.

Isbitaallada ayaa si weyn ugu talinaya isticmaalka qalabka gaaska si loo baabi'iyo xanuunka kala duwan ee jilibka, daruuriga u ah duulimaadka saafiga ah. Qaado mid baradho ceeriin ah, si fiican u raaci iyo sida, waa weheliyaan diirka, xoqa xaalad gruel-similar. Isla markiiba ku dar mid ka mid ah basbaaska gaaska iyo ku dheji jilibka saameeya. Cajaladda waa la hagaajin karaa, laakiin ma duubin. Waxaa lagugula talinayaa inaad fuliso nidaamkan ka hor wakhtiga jiifka. Ka dib shan iyo toban daqiiqo ka dib, ka saar tuubada, jilbaha oo si fiican u duub maalinta oo dhan. Mararka qaarkood shan nidaam ayaa ku filan dhamaadka xanuunka.

Haddii uu jiro barar iyo xanuun jilibka ah markaad socoto, isticmaal baska. Qaado guluubka ugu weyn ee la helo. Iska yaree laba qaybood, si fiican u jar qaybaha si aad u sameysid casiirka, kuna lifaaq labada dhinac ee jilibka buka. Ku adkee faashad oo habeenkii ka tag. Bogsiinta sifooyinka basasha ayaa loo yaqaan muddo dheer. Kadib wax yar ka dib, xanuunka ayaa abateed.

Guga, faleebo of løvetann cusub noqon doonaa mid aad u faa'iido leh. Ku soo ururi inta ugu badan ee suurtogalka ah, oo doorbidaya qiyaas ahaan boqol iyo soddon qeybood, isku laabo weel iyo buuxi dhalo ah cologne. Tincture ku rid ilaa afartan cisho meel gudcur ah. Dalbashada koorsada buuxda (tincture oo dhan tincture), waxaad ka takhalusi doonaa xanuunka. Haddii hal usbuuc gudahood laga bilaabo bilawga daaweynta guriga, wax horumar ah looma arko, hubi inaad aragto dhakhtar.