Xanuun wadajir jilibka. Sababaha, calaamadaha iyo talooyinka.

Xanuun wadajir jilibka ah waa wax caadi ah in badan oo ka mid ah dadweynaha. Xaaladaha intooda badan, waxay si dhakhso ah u gudbin oo ma keenaan qofka raaxo weyn. Laakiin waxaa jira marar marka xanuun jilibka si joogto ah ay dhacaan, si xun u saameeya oo dhan nolosha aadanaha.

Sababaha xanuun jilibka ah kala qaybsan yihiin laba kooxood oo ugu waaweyn - isbedel argagaxa iyo chronic la xidhiidha arrimo kala duwan.

Sababta dhaawacyo ba'an argagaxa leh ee jilibka dhismeedka wadajir ah waxaa laga yaabaa in jeex, nooc, murgacashada, la ogeyn xilliga kaasi oo ugu dambeyntii jab of patella ah. Sidoo kale dhismayaasha kale lafta waxyeelo toos ah gudahood si wadajir ah jilibka. Waxaa loo saarin karaa in tiro ka mid ah sababaha keena in ka cadhaysiinina dollar wadajirka ah ee kooxdan. Kuwaas waxaa ka mid kacay, ama caabuq seedaha ah, gaaray bowdada - ilmada cqaadir unugyada seed, bursitis - caabuq bacaha dheecaan wadajirka ah. xanuun ayaa sidoo kale ku dhici kara film fibrinous waxa loogu yeero syndrome (habkan by taas oo meelaha loo sameeyay ee seedaha articular). The waddamada kor ku keenaan xanuun argagaxa leh ee dabiiciga ah iyo xoojinta kala duwan.

Xanuun wadajir jilibka ah waxaa keeni kara isbedel chronic, tus, ay sabab u tahay cudur. Noocyadaas xanuun aan la xiriira ciriiriga ama dhaawacyo.

Osteoarthritis iyo arthritis waa side cudurada kalagoysyada. Noocyadaas cudurrada waxaa lagu gartaa xanuun jilibka fahmayaan, gaar ahaan subaxda. Inta lagu jiro maalintii, xoogga xanuun waxay u egtahay inuu hoos u. Marar badan xanuun waxaa diiradda lagu saaray meesha dhaawaca hore. Waxaa jira sababo kale oo xanuun jilibka oo uu keeno cudur kasta, oo isbedel la xidhiidha gabowga. The ka weyn qof waa, halista ka sii weyn ee dhaawac iyo dhacdo ee cudurada sida.

Haddii aad qabto kala goysyada jilibka xanuun, waa in aad aragto dhakhtar, laakiin in laga nafiso xanuunka, waxaad qaadan kartaa daawooyinka spectrum xanuunka. Aspirin, ibuprofen, isticmaali xanuunka awood iyo saamayn anti-bararka. Waxaad kaloo qaadan kartaa acetaminophen, laakiin waxa uu kaliya xanuunka oo aan saamayn ku laftiisa barar, haddii ay jirto mid.

Maalintii ugu horraysay ka dib markii dhaawac uu si fiican u caawin compresses qabow, ka dib xanuun daba dheeraaday waa ka wanaagsan in ay toogtaan, gelinaya shukumaan qoyan diiran. Waxaad kaloo isticmaali kartaa massage ama qubeys diirran. In si loo yareeyo xanuunka, hoos u load ku on jilbaha. Geynta kaliya 4.5 kiiloogaraam oo ah miisaanka, waxaad yarayn kartaa load ku simaha on wadajir ah jilibka by 36 kg.

Waxaa jira jimicsi si weyn u yareeyo saamaynta dhaawici saameynta xad dhaaf on jilbaha. Noocyadaas jimicsi ka mid baaskiil, dabaasha, socodka. Haddii aad u baahan tahay layli socda, waxaad la kordhiyo waqtiga diiran-up kale oo suuragal ah si loo yareeyo masaafada iyo wixii la mid ah.

Si loo xoojiyo kala goysyada ah, waxaad samayn kartaa jimicsi. Waxaa jira barnaamijyo gaar ah oo loogu talagalay in la kordhiyo xoog iyo dabacsanaan muruqyada ku lug socodka. muruqyada Strong bowdada iyo dhaawacyo qaba oo xoog leh - caymis wanaagsan in cudurrada ugu badan.

Helitaanka dhakhtar daruuri in kiisaska ay sabab u tahay xanuun ay adag tahay in ay u guuraan, haddii xanuunka hayo in ka badan maalin iyo waxaa la socda barar daran, guduudasho, iyo wixii la mid ah. Sidoo kale walwalo in ay dhacdo of dhaqdhaqaaqa wadajirka ah xad-dhaaf ah ama aan awoodin in ay hor istaagi load ku sarkhaansan ay miisaan u gaar ah.

Haddii xanuunka uu noqdo mid aad u daran in aad si dhib leh u guurto karin, waa in si degdeg ah raadso talo bixin caafimaad. La tasho khabiir ku ah waa lagama maarmaan ay dhacdo in xanuun jilibka ka soo jeedo aan la garanayn sii badan saddex maalmood. Haddii, marka lagu daro xanuun aad u daran, aad isku aragto guduudasho ama barar kaga hadlay mudo ka badan maalintii, waxaa sidoo kale lagu talinayaa in la tasho dhakhtar.