Xanuunka caadada: waxa la sameeyo

Xanuunka caadada, waxa la sameeyo? Su'aashani waa ay ka walwalsan, sida laga soo xigtay tirakoob, oo ku saabsan 40 boqolkiiba dumarka. Dhab ahaantii, caadada sababa dareen-celin kala duwan ka dhaddig oo dhan. First, Mudanayaal waxaa had iyo jeer ka walwalsan ah oo ku saabsan arrinta, ama ma dhacaan, dabcan, waxay khuseysaa dadka ku nool nolol galmada. Second, ka heli dharka saxda ah in ka indhaha prying xaqiiqda ah ee caadada ka qarin doonaa, mararka qaar waa mid aad u adag. Oo markii saddexaadna qaar, marka xanuun badan caloosha hoose ah oo aan ku ogaadaan wax kasta. Gabadha nasiib darro, kuwaas oo soo wajahay dhibaato la mid ah ee caadada, baakad liqi kiniiniga oo aan xitaa ka fikiraynin in sababaha xogta dareenka xanuun badan waxaa jira dad badan.

xanuunka caadada waxaa sababi kara arrimo kala duwan. Haweenka aqoonsadaan sababaha dhowr for this ifafaale:

- cudurada caabuq leh oo ka mid ah xubnaha miskaha. Xaaladdan oo kale, oo dhan si aad u daran, xanuun caadada (taas samayn sheegi ku takhasusay oo kaliya), haddii aad u baabi'iyo doonaa sababta dhabta ah.

- sifooyinka nafeedba u kala duwan. Ka soo qaad laabaya ee ilmo-galeenka inta badan waa wadadii uu xanuun caadada noqon saaxiibkood joogto ah.

- La'aanta dhiigga ku shubma xubnaha miskaha. Dhakhaatiirta trumpeting digniinta. Waxay sii kordheysa bukaanka celi jeestay: "Strong calool xanuun, maxaa jira, haddii ? Caadada keeni xanuunsan sida" Oo marna ka dhacay iyaga in nolosha loo baahan yahay in wax laga beddelo. Haweenka Modern ayaa isbeddelay orodka on daqiiqo oo dheeraad ah oo hurdo ah, sida maalinta oo kale waa duulaan, socod ee park - daawashada telefishanka iyo galmo la jecel yahay a - in "Vkontakte", halkaas oo aad ku yeelan kartaa xiiso leh. Dhab ahaantii, sida aan firfircoonayn, nololeed yah iyo haweenka arrin welwel. Ka dib oo dhan, fadhiidka ah dhiig, taas oo ay sabab u dhacdaa ee jirka, gaar ahaan xubnaha miskaha, inta badan waxay u adeegtaa sida wadadii uu soo bixitaanka of xanuun la xiriira caadada.

- Hidduhu waxa kale oo ay leedahay meel ay ku noqon. Dhab ahaantii, sida saamaynta ay ku dhacdo ee niyad-jabka ah ee caadada. stress iyo rabshooyin kala duwan, oo waxaa ka buuxda nolosha qof dumar ah oo casri ah.

Haddii aad ka welwelsan tahay arrinta, xanuun caadada, waxa la sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in wax laga qabto, ugu horreeya oo dhan, dhakhtarka, ma gabar ama hooyo. Wuxuu magacaabaa a baaritaan dhiig ku takhasusay, kaadida, ka dhigi smear a on flora iyo wixii la mid ah. Ka dib oo dhan, in ay la tacaali ka heli kartaa oo keliya ka soo sababaha ay dhacdo.

In isku midka ah, waxaa suurto gal ah iyo in ka badan isku dayaan in ay tirtiraan xaqiiqda xun, sida "xanuunka caadada, waxa la sameeyo." Waa in aad jimicsi badan, in aan la fadhiisan fiidkii daawashada TV oo sameeya jimicsiyada in ay bixiyaan u socodka dhiigga xubnaha miskaha. Waxaad sidoo kale u baahan tahay in waqti dheeraad ah oo ku saabsan qaybaha kala qaataan. Sidaas aad jirkaaga saturate leh oxygen, wanaajiyo hematopoietic iyo nidaamyada neefsashada, iyo sidoo kale aad u hesho vitamin D la iftiinka qoraxda.

Haddii aad ma ka hortagi kartid xanuun la xiriira caadada, waxaa lagama maarmaan ah si loo hubiyo in diiran aagga miskaha. Kaliya qubays kulul ama dhalada biyaha kulul - ma ikhtiyaarka ugu fiican. Inta badan iwada idaad ah suud in la xidhan dhexda.

Dabcan, haddii xanuunka waa xoog badan yihiin, waxaa lagama maarmaan ah in aad cabto daawada. raaxo caawin Good hab sida Spazmalgon, Analgin, Ketanov. Laakiin ma heli kaxaystay iyaga by. daryeelka gaarka ah ee loo baahan yahay in loogu talagalay dumarka naas. The daroogada kor ku xusan ay yihiin. badbaadada kaliya ee kuwan "shilalka" - a No-HBS.

Haddii aad isku aragto xanuun caadada, waxaa wanaagsan inay iska ilaawaan tampons. Gaskets - ikhtiyaarka ugu fiican. Waxa kale oo aad ka heli kartaa massage ah dabanicis. Weydii qof aad jeceshahay.

Xanuunka caadada burburisay karaan nolol iyo dulmin isagoo idin farxad u ah nolosha. Laakiin ha u dulqaadan aamusnaanta, waxa fiican in laga caawiyo ka soo dumarka doondoonaan.