War xaggee bay ku koraa saahaca, hantida waxtar leh

Kiwi - miro, midhaha badan oo geedka canabka ah dhalaa magaca Actinidia. Geed fuule Chinese - warshad relict, hooyo si East Asia. In kasta oo xaqiiqda ah in dalka hooyo ee warshadda this - China, durba qarnigii 20 ayaa lagu kordhiyay kiwi ee New Zealand, halkaas oo uu ku beerayaa kala duwan oo cusub oo miro waaweyn, oo gaarey tacsida ah in ka badan 100 garaam. Hadda waxaa jira in ka badan 30 nooc oo dhirta this. Oo kordhay tirada dal oo ay uu korayo saahaca. Leexsan ee warshadda this waxaa laga heli karaa Maraykanka, Japan, Italy, Chile, Greece, Iran, iyo sidoo kale gobolka Krasnodar ee Russia. Aagga la cimilada fareen - taasi waa meesha uu korayo saahaca.

Afkaarta kala duwan oo ku saabsan dhadhanka kiwi. Qof uu u ekaan gooseberries, iyo qof hesho qoraalada strawberry. Si kastaba ha ahaatee, dhadhan macaan iyo dhanaan waa mid aad u wacan, oo waxay ku le'an jacayl la isla markiiba.

miraha qalaad ee Shiinaha iyo Asia ka muuqday our suuqa muddo dheer, ka badan toban sano ka hor. iyaga ka mid ah, kumquat, Annona, ku dhafeen, avocado, jackfruit, Canuuni, carambola, lychee, longan, Salak, rambutan iyo, dabcan, kiwi. In kasta oo xaqiiqda ah in ay noqoto mid joogto ah on khaanadaha dukaanka, dad badan oo Ruushku wali ma ku kalsoon tahay oo aan caadi ahayn loogu talagalay aragtida ah midhaha iyo si tartiib ah ogaan dhadhankii cusub naftaada.

oo taasuna waxay ahayd run ah midhaha ugu horreeya ee Actinidia. midho A ukun-qaabeeya qalaad ku daboolan timo, abuurtaa shaki qaar ka mid ah - oo waxa ay dhadhan iyo sida loo cuno? Dadka ku nool wadamada ay koraya miraha kiwi, qosli lahaa oo kaliya cabsi our, maxaa yeelay, waa kuwa ugu waxtar leh oo miro caanka bariga. content ee fitamiin iyo macdan u samaysaa si dhab ah boqornimada, iyo vitamin C midhaha tani waa in ka badan daboolaa shuruudaha maalin aadanaha. waxa ka sokow, kiwi ku jira vitamins B (folic acid iyo pirodoksin), vitamin E, fitamiinka loo yaqaan dhallinyarada. Nafaqeeyayaalka yar ee kiwi waa manganese, calcium, iodine, birta, fosfooraska. Recently, waa qayb aad u muhiim ah oo la helay, waayo, eulayska jirka aadanaha - aktinidin loo baahan yahay in dumin brotiin, kicin nidaamka dheefshiidka. isla enzyme Tani waxay masuul ka tahay xinjirowga dhiigga.

Kiwifruit waa mid aad u faa'iido badan ee hypertensive - waxay kor u Digo cusbo jidhka ka. gubi baruurta Wonderful, waxa ku jira fiber, lagama maarmaanka u ah formation of tiradaasi qurux badan. caddayn A duwanyihiin of this waa wada noolaanshaha dadka ku nool gobollada halkaas oo uu korayo saahaca.

diir The midhahan waxaa sida caadiga ah ma loo isticmaalo cuntada, laakiin haddii aad ka saarto timaha, waxaa haboon wax cunaya waa. Haddii aad weli door bidaan si aad u nadiifiso midhaha, ha iska tuurina diirka. In waxa, sida in saxarka ah, waxaa ku jira tiro aad u badan ee nafaqooyinka, u isticmaalaan si ay u tirtiri wejiga iyo qoorta.

Kiwi - gaar ah midhaha kulaylaha waxaa si balaadhan looga isticmaalo karinta, daawo iyo isku qurxiyo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kuwa kuwii waa u. midho Tani waxay sababi kartaa cadaanyo daran. Ka sokow isagoo hagaagtay aysidhka gastric markii gubaya kiwi Waxaad heli kartaa sii daridda ah ee gastritis. The content biyo badan oo kiwifruit (oo ku saabsan 85%) si xun u saameyn karaa dadka dhibaato nidaamka excretory of kelyaha.

Si kastaba ha ahaatee, ma naftaada u diidi in jirrabaadda. Filan oo ay cunaan miraha kiwi si dhexdhexaad ah (wax ka badan saddex halbeeg maalintii), ka dibna dhan ah ay "khatar" saamayn lahayn on caafimaadkaaga.