Walwal ka haysta inta loo kariyo hadhuudhkii? Jawaabtu ...

Kuwa raacaan tirada iyo caafimaadka, khabiirada cuntada ku talinaynaa in ay cunto inta badan hadhuudh isticmaalaan. Tani wax soo saarka hooseeyo-calorie in waqti isku mid ah, hodan ku protein, istaarijka, acid ascorbic iyo vitamins dhigay. Tani waa lagama maarmaan u ah ugu vitamins kuwa A, C, D, iyo sidoo kale potassium, magnesium iyo raad kala duwan xubno. Dabcan, dookha hadhuudh la kariyey. Walwal ka haysta inta loo kariyo hadhuudhkii? Wax walba waxay ku xirnaan doontaa bisil ee khudradda.

Waxaa ugu delicious oo hadda nasoo waa hadhuudhka caanaha dhallinyarada. Wixii diyaarintiisa Waqti badan kuma qaadan doonaa. Mudo intee leeg ayay qaadataa in la kariyo hadhuudh dhallinyaro ah? qayb ilaa xad ah, oo kaliya afartan daqiiqo. Waayo, kanu waxaan u baahan nahay: hadhuudh - cobs dhowr ah, cusbo ay u dhadhamiyaan. The dheri shan litir, ku shub biyo qabow. Professionals talineynaa isagoo intaa ku daray cusbo oo kaliya ka dib markii kasoobaxa buuxa, iyo xisaabinta tagaa sidan: halkii litir oo biyo ah - hal qaado oo cusbo ah. Haddii kale, hadhuudh waa qalalan oo adag. Marka biyaha, booguhu waxay, milix iyo hadhuudh la dhigay. Haboon - marka hadhuudhkii baa si dhakhso ah loo diyaariyey, sida ay iyagu yidhaahdaan, ka beerta. Waxa ay noqon doontaa ugu delicious, jilicsan, nasoo. Muddo intee in la kariyo hadhuudh dhallinyaro ah? Waqtiga diyaarinta qaadan doonaa 30-40 daqiiqo. Haddii dhegaha muddo dheer lagu hayaa meel qabow, ka dibna markii ay ku qaadan doonto muddo dheer, mararka qaarkood saacadood iyo badh.

Si aad u diyaariso hadhuudhka u bislaaday iyo weyn waxaa lagama maarmaan ah in kale oo ay isticmaalaan Jidka. saacadood Sidee badan oo cunto karinta cobs hadhuudhka ku xirnaan doontaa xajmiga, muddada kaydinta. Khubarada ayaa sheegaya in in muddo dheer lagu kaydin jiray oo cuntada uu noqdo xoqdo oo adag. Waa ka ay sifooyinkaasi ku xirnaan doontaa sida ay u dheer si loo kariyo hadhuudh. Haddii forgeetada cusub, ka dibna markii ugu qaadan doontaa laba ilaa saddex saacadood. Si aad u diyaariso oo aad u baahan tahay: a yar sabuul hadhuudh, cusbo (dhadhan). Qaado digsiga (oo u baahan doontaa shan litir), lasoo hoose ee caleemaha. Waxaa lagama maarmaan ah in hadhuudhkii ma taabto hooseysa oo aadan kululaado. Isla mar ahaantaana caleemaha hadhuudh dhadhansiinno cuntada gaarka ah. Dheeraad ah oo la dhigay forgeetada. Buuxi biyo oo dhan. Ka dib markii karkaraya, cusbo, ku dabool dabool leh iyo kariyo ilaa inta curdan tahay. Muddo intee in la kariyo hadhuudh, waxay ku xiran tahay heerkulka karinta iyo cobs maturity. Haddii la kaydiyaa wakhti dheer ah, ka dibna markii ay ku qaadan doonto in ku dhow afar saacadood.

hadhuudh la kariyey waa nice iyo qabow. Waxaa si toos ah la cuni karin ka forgeetada, iyo waxaa loo isticmaali karaa suxuunta kale. Waxa ay noqon doontaa Intaa waxaa dheer weyn oo dhinac suxuunta waa wanaagsan yahay iyo sida qayb ka mid ah saladhka. Added in salad kasta dhowr qaado buuxda oo hadhuudh la kariyey si ay noqon oo keliya ma aha wax sharraxsan, laakiin sidoo kale iidaan wanaagsan.

Si aad u diyaariso salad ah oo hadhuudh u baahan doontaa: hadhuudh la karkariyey la forgeetada hadhuudh ah, ukunta la kariyey (3 gogo '), salaar, cheese (100 garaam), haley (laba boqol garaam). Qeybta hoose ee salaar baaquli salad faafinta dildillaacsan on top - lakabka ah ee ukunta la jarjarey, hadhuudh, ka dibna haley la kariyey iyo diiray. Kula saydhaa leh jiiska. jaakad lakabka kasta oo la majones, iyo kuwii Raacay tiradaasi, waxaa wanaagsan in la isticmaalo oo saliid saytuun ah.