Turgor: waa maxay? Sidee si uu u hubiyo turgor maqaarka?

Maanta, dad badan oo aanad garanayn waxa turgor maqaarka qofka, inkastoo fikirkan ayaa durba bilaabay in uu soo galay isticmaalka guud. Si aad u dhigay luqad sahlan, waxaan dhihi karaa in this barti ee maqaarka, robab ah ee fitamiin iyo macdan ay.

Turgor - waa maxay?

maqaarka kasta aadanaha ka kooban yahay unugyo. Inside mid kasta oo iyaga ka mid ah waxaa jira walax dareere gaar ah. Marka biyo ku filan ee jirka, maqaarka uu u muuqdo mid yar oo macaan yahay, sababtoo ah cadaadiska waxa ay joogtaa unugyada, taas oo horseedda barar iyo darbiyada unug noqon laastikada. Awoodda maqaarka eegi jilcincy - taasi waa turgor ah. Waa maxay cadaadiska gacanta, hadda waxaan fahmi la ogaado sababta ay waxaa lagu yarayn karaa.

Sababaha dayrta ee turgor

Dad badan ayaa la kulma ay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay leeyihiin maqaarka dabacsan. Taas macnaheedu waa in jidhka ku dhacay turgor. Waa maxay hoos u dhac ku barti iyo sababta ka dhigaysa laftiisa dareemay, ma aha oo kaliya ogyahay dhakhtar kasta, laakiin sidoo kale cid kasta oo ka walwalsan muuqaalka kore ee ay maqaarka.

Oo maalintii aad u baahan tahay si ay u cab ugu yaraan 2 litir oo biyo ah, waa xaqiiqo dhab ah oo si fiican u yaqaan, laakiin dadka oo dhan ma samayn xaalad this. Jirku wuxuu u lumiyo dareere, sidaas maqaarka wajiga iyo jidhka ka noqdo flabby. Intaa waxaa dheer, ku fashilmeen in ay u hoggaansamaan xeerkan fudud waxaa weeyaan xumaatay shiid iyo miisaanka oo kordha.

Waxaa jira sababo kale oo dayrta ee barti maqaarka. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Diabetes mellitus. Xaaladdan oo kale, oo kaliya dhakhtar oo qiimeyn kara xaalada iyo talinaynaa daawo ah in la joojin doonaa dayrta ee turgor.
• Shuban. Xaaladdan oo kale, jirka lumiyo dheecaan badan, oo ay ku jiraan kuwa ayay ka timaadaa unugyada maqaarka.
• Lalabo iyo matag. jidhku waa fuuq, iyo sidoo kale shuban.
• miisaanka Rapid khasaaro. Inta badan, lambarada on hoos u dhac baaxad ma waxaa sabab u ah baruurta, laakiin ay sabab u tahay fuuq-bax.

Dhammaan cunsurradan waxa ay keenaysaa luminta dareeraha, iyo sidoo kale vitamins, minerals iyo nafaqooyin kale, si ay u horseedi in hoos u dhac in turgor maqaarka.

Sidee si loo ogaado ay turgor u gaar ah

Haddii aad fahanto waxa turgor maqaarka jirka ah, loo aqoonsado tiradaasi ee jidhkiisa. Taas waxa loo sameeyaa mid aad u fudud. Dooro meel yar oo maqaarka jidhka ka mid ah. Tani waxay noqon kartaa wajiga maqaarka, dhabarka, gacmaha, ama qaybaha kale. Tuuji maqaarka u dhexeeya labada farood, jiid ilaa wax yar. Marka aad u sii daayo, epithelium waa in si deg deg ah qaadan qaabka hore, waa turgor maqaarka. Norm - marka daboolida ee tiro yar oo labaad a waa isku mid. Taas macnaheedu waa in dhibaatooyin la turgor ku aadan samayn. Haddii maqaarka muddo dheer qaadataa soo billowday ugu, aad qabto sabab walaac.

Turgor laga yaabaa in la go'aamiyo iyo dhakhtarka. Haddii uu go'aansado in maqaarkaaga u baahan yahay daaweyn, waxaad u soo qori doona warqad.

natiijadu waxay noqon kartaa xun haddii aadan samayn wax dadaal ah in lagu daaweeyo turgor hooseeyo. Waa maxay fuuq dhamaystiran, og yahay qof kasta. Sababaha turgor waxay keeni kartaa in ay ka qayb qaataan iyo inay ka sii darto degdeg ah oo la taaban karo oo ku saabsan caafimaadka, iyo sidoo kale hoos u habka difaaca jirka, samaynta lafaha debcaan iyo muruqyada iyo laabatooyinka - daciif ah.

Daaweynta turgor yar qurxiyo

turgor Low keenta in gabowga deg deg ah ee maqaarka. Tani waxaa looga fogaan karaa by caadi qaab nololeedka, iyo sidoo kale booqanaya salon a beauty xirfadeed. nidaamyada waxay kaa caawin doontaa in aad ka fogaato khasaaraha ka mid ah yaraana yaraannimadiisii;

• Hoolmay.
• Nadiifinta of wajiga.
• Photorejuvenation.
• Dib u simidda haragga.

Haddii aadan haysan dhaqaale ku filan ee aad, ka dibna idiin waxaa jira siyaabo si ay uga caawiyaan in aad la qabsato oo aad dhibaato guriga.

Laakiin xusuusnow in kaliya booqasho uu ku salon quruxda ma kaa caawin doonaa waqti dheer si loo ilaaliyo dhalinyarada. Si loo dhowro natiijada aad u baahan tahay si uu u hoggaamiyo hab nololeed caafimaad leh.

turgor Home Daaweynta

Waxaan is tusay baxay turgor waxa maqaarka. Photo of wajiga ah oo qurux badan oo jidhka, waxaan si joogto ah u aragto in majaladaha. Laakiin waxaan karaan, oo ay tusaale ahaan si aad u hubiso in aad muuqaalka sidoo kale waxaa la samayn karaa kaamil ah. Si aad guriga kordhisaa barti maqaarka, isticmaalaan hababka soo socda:

• Duug maqaarka. Just nalku pads farta of epithelium marka ay timaado in wajiga. Marka ay timaado in maqaarka jidhka, ka dhigi massage buuxda leh kareemada iyo saliidaha la isku qurxiyo.
• Salsalaaxdo anti-gabowga iyo huurka kareemada.
• Maydhista labeenta.
• Ku dhaq off qurxiyo ka hor inta sariirta. Isku day haddii ay suuragal tahay in ay tagaan oo aan qurxiyo.
• Cun midig.
• Jimicsiga.
• Isku day in aad ka fogaato taabashada maqaarka qorraxdu si toos ah.

Kuwani siyaabo fudud oo waqti gaaban ka dhigi doonaa maqaarka badan ka yar iyo prettier. muuqaalka kore ee arrimaha deegaanka iyo hidaha saameysey, dad badan oo in sababeeyaan diidan in la beddelo wax ay jidka nolosha. Dhab ahaantii, waa nafaqada iyo jimicsiga jirka ka ciyaaraan door muhiim ah ee gobolka ee caafimaadka maqaarka. Sidaa darteed, hana ka daalina dayactirka ah ee sida saxda ah ee nolosha, i rumee, natiijada caddayn doonaa oo waxay jecel yihiin.

turgor maqaarka: waxa ay tahay

Waxaan is tusay in qeexidda dushiisa of turgor ah. On the barti iyo adkaanta maqaarka waxaa saameeya arrimo badan. Ka mid ah iyaga,

• Estrogen - hormone ah oo mas'uul ka yahay wax soo saarka jirka ee collagen. Due to content ee estrogen oo dubka, ayay u muuqataa dheeraad ah oo Doonyihii oo dhallinyaro ah.
• acid Hyaluronic - qayb ka mid ah maqaarka, taas oo ka mas'uul ah dayactirka qoyaanka dhexdeeda. Waxa ay qaab walax gel-sida a taas oo kordhinaysa iska caabin ah si ay u riixo unugyada maqaarka. Intaa waxaa dheer, acid this kor u qaybinta direyska ah ee collagen jidhka oo dhan. Waa qayb ka this ee maqaarka waa la wada baabbi'iyey in dhaqanka doorashooyin hab nololeed oo liita ama deganaanshaha joogtada ah ee xaalad walaac ah.

Si loo hagaajiyo xaaladda maqaarka, waxaa lagama maarmaan ah in jidhka kordhiyaan vitamins.

Waa maxay vitamins in ay qaataan for isbedel maqaarka

xaaladda maqaarka socda vitamins si fiican saamayn:

• Vitamin A, ama retinol. qayb Taasina waxay keentaa in ay densification ee lakabyada maqaarka sare, siday u kala horreeyaan, waxa xajisto qoyaan dhexdeeda iyo ka hortagtaa dhaawac noocyo kala duwan ah. Vitamin A waxaa laga helaa kalluunka, ukunta, iyo miraha iyo khudaarta.
• Vitamin E, ama tocopherol. Waa walax this ka caawisaa in ay u nooleynaya maqaarka, siinaysaa barti iyo codadka epithelium ee unugyada muruqa. Vitamin E waxaa laga helaa nuts, miraha iyo saliidaha dhirta.
• All vitamins B Waxyaabahani waa lagama maarmaanka u ah u shaqeeyo oo dhan. Waxay hubiyo shiid caadi ah oo ka qayb maqaarka geedi socodka redox. vitamins B waxaa laga helaa miraha iyo waxyaabaha caanaha laga, digiraha iyo kalluunka.
• Niacin. walax Tani guskiisa galay unugyada iyo dejisa geeddi socodka dheefshiidka heer micro. Waxaa ku jira hilib, khamiir, iyo sidoo kale baradho, digirta iyo Boorash kaleh.

Waxaa ka mid ah in aad cunto waxyaabaha si loo hubiyo in maqaarka dhallinyaro ah oo looga hortago gaboobijiyaa.

Maxaad turgor waa la dhimi karaa

isbedel da'da la xidhiidha oo keliya ee jirka ku jira ama qaab nololeed caafimaad qabin ma keeni kartaa dayrta ee turgor. Inta badan, maqaarka lumiyo collagen oo kale, sababo ku meel gaar ah in si fudud looga saari karo. Tusaale ahaan, waxaad ku badin karaan, xanuunsadaan ama ay la kulmaan wax badan oo stress. Markaas, indhaha hoos u muuqan kara wareegyada madow iyo haragga wajiga bedeli kartaa midabka oo ay noqoto dabacsan. Marka aad soo celin xoog jirka ee, dheef hagaajin doonaa, oo harag qaadandoonaan qaab la mid ah.

Intaa waxaa dheer, turgor ku xadhig kartaa in aan la soo celin karin haddii unugyada epithelial waxaa la soo dersay gubashada daran qaba ama aad ku dhaawacanto. Markaas maqaarka sameeyay nabarradii aan la suulin karin.

Xusuusnow khasaaro in midab, muuqaalka kore ee dhiman on wajiga iyo jidhka ma dhici dumaya. Marxaladani waxay qaadan kartaa sano, laakiin haddii aad kaliya ma qaadaan tallaabooyin ku habboon si ay u joojiyaan, natiijadu waxay noqon kartaa celin karin.