Suxullada: qalab is-difaac ah

Mid ka mid ah weeraradii ugu khatarta badan - dhabar jab xoog leh uu xusulka. Waxaa si guul ah loo isticmaali karaa sida a kulan ciyaaraha, iyo dagaallo jidka. xusulka hadda galaya in daanka, guud ahaan waxa ay keentey in knockout ah. Admission in ay bartaan uma fududa sida loogu dhawaaqayo, tan iyo markii ay lagama maarmaan tahay in ay soo lifaaq miisaanka jidhka. Waxay qaadan doontaa bilooyin badan oo tababar adag ka hor inta aad hesho si aad u isticmaasho hub fara badan hab wakhti. Si kastaba ha ahaatee, xusulka iyo sidoo kale-loogu talagalay badbaadin kartaa nolosha ee wadada, kaa caawin doona in ay naftooda iyo kuwa ay jecel yihiin ilaaliyo.

xeeladaha

Marka la barbardhigo cams ah, suxullada uma baahna diyaarinta si taxadir ah dusha ciyaareed ah. Bone waa ku haboon yahay ujeedadaan, waa ma fududa in la dumiyo, iyo meel la xiriir yar kordhi doonaan oo keliya saamaynta burbur istaroogga. Laakiin ma fududa si ay u qabtaan farsamadaa waxa aad u baahan tahay si aad u hesho dhow in cadowgu ku waa mid aad u dhow. Haddii a kulan sports tahay waa laga caddeeyey, waxaa lagu xidho karo dagaal wadada, taas oo ah heer sare ah loo baahnayn, marka dagaal horjeeda badan. Xitaa haddii Weeraryahanka kor u socday in aad ka mid ah, taas micnaheedu ma aha in ay jirto tiro ka mid ah asxaabta, kuwaas oo uu la joogo xaq u yimid inuu samatabbixinta.

Laakiin inta badan dhalisay aan la baajin karin, ka dibna suxullada laftiisa muujiyaan in dhammaan ammaan ay cabsi leh. Xasuusnow in aanad inuusan xusullada la fog fog ama u dhow, rajaynaynin hit guul. Punch waxaa sida ugu wanaagsan codsatay la Guuleysato ah, mararka qaar xitaa madaxa xajin soo horjeeda ee.

Noocyada weerarada xusulka

Tani laad hornimaadno awoodaan inay gaaraan bartilmaameedka kala duwan iyo waddooyinka. Kooxda ugu fudud oo ugu ba'naa waa xusul, oo waxaa laga codsadaa sida jillaab ku si sanduuqa, laakiin waxaa laga yaabaa in aan si adag u raacaan kooxda, laakiin sidoo kale at xaglo kala duwan. Waxa kale oo aad loo jecel yahay ka mid ah askartii sare ee hoos, taas oo inta badan keenta in dissection ka riyaaqay garoocad. Waxaa laga yaabaa in faa'iido leh hit si toos ah, laakiin waa liita in xoog lagu embodiments kale. Laakiin xusulka ka hoosaysa keeni karaa natiijo fiican, ilaa knockout ah.

Suxullada ayaa sidoo kale waxaa ka mid ah qaar badan oo adag ayaa in ka badan, laakiin ma kala duwanaansho ku ool ah ka yar. Tusaale ahaan, dagaalyahanno ka Thailand inta badan loo isticmaalaa laad Roundhouse. shoogga noocan oo kale ah u tegi kartaa dhinac iyo hoose labadaba, iyo mararka qaar xitaa galay guryaha.

Xusul. qalabka

Si farsamadaa waxa keenay natiijo, waxaa lagama maarmaan ah in ay soo lifaaq miisaanka jidhka. Ka fiirso tusaale ahaan, farsamo ee kooxda saameyn. Si arrintan loo sameeyo, ku bilaw riix laad cagta eponymous. Laga bilaabo dhulka, waxay isku bedbedeli doono suulka ka baxsan jirka ah in la qaato meel dabiici ah marka jeestay. dardarta waxaa loo wareejiyay bowdada, kaas oo sidoo kale u buuxsamayso agagaarka iyo maraa jirka ciidanka. Marka jidhka jeestay markii uu xusul ilaa iyo barbaro line toos ah hawada - taasi waa dharbaaxo. Waxaa muhiim ah in uu u dhan ka dhigay, oo aan sabab u ah muruqyada gacanta.

Sayidka waxaa lagama maarmaan ah in ay tuujin uu legyahay in dhudhun ah, kaas oo ku siin lahaa gacanta awood dheeraad ah, markaa si ay kordhaan xoog saameynta. gacan labaad waqtigan waa si ay u daboosho madaxa counter-joojinta ama counterattack. Sida Wacan ee wajiga ugu danbeeya si ay u noqdo mid waara, annagu kala ma dhici karto, maxaa yeelay waxa ay taasi aad u nugul in ay aargoosi.

Foori ka hoos iyo kor ka

xusulka lateral waa mid aad u xoog badan, waxaa si fudud u ridaan karaan Col dhulka ku, laakiin ma aha in si sahlan loo isticmaali, sida ay la dhudhun ah faragelin doonto, isa madaxa. Waa wax kale - garoocad hogaanka, ama uppercut saanac ah. Waxay dhex gelin u dhexeeya gacmaha, iyadoo fursad weyn ee guusha badan suxullada kale. Ayi top waxaa sida ugu wanaagsan codsatay ka dib markii uu cagta ka hor substep yar. Farsamada halkan la mid tahay saameynta dhinaca, laakiin markii uu xusul kor si farahaaga waxaa lagu tilmaamay at dhulka, Timir dibadda ha u jeeda. Farsamadan waxaa laga yaabaa in ay jebiyaan sankaaga ama ka dhigi cut ah, laakiin si dhib keeni knockout ah.

Xusul hoos ku kor noqon karaa mid aad wax ku ool ah oo lama filaan ah. Technology ee ay codsiga waa la mid ah weerarada hore, laakiin markaas gacanta ka dhigaysa inuu dib ugu laabto weheliyaan madaxa, sidii straightens timaha. Farsamadan waa mid aad u adag tahay in la isku aragto, sidaa darteed waxa uu leeyahay fursad wanaagsan oo ah guul. xusulka Strong iyo waqtigii ka hoos keeni kartaa soo horjeeda ee suuxsan.

feedh qalaad

Waxa kale oo jira qaar ka mid ah suxullada fursadaha, kuwaasi oo loo isticmaalo oo aad u dhif ah. Waxay yaabin karaan cadowga xitaa diyaar. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah - dharbaaxo xagga sare garabka suxulkaaga. Gacan ku galay madaxiisa ka guuxeysa, sida haddii ay isku diyaarineysa inay ku tuuraan dhagax, ka dibna Weeraryahanka iyo hoos u dhaco. Tani waxay saamayn farsamo waxay sidoo kale waa looks aad u cajiib ah in boodi ah, keenaya waxyeello weyn in cadowgu ku. Si kastaba ha ahaatee, inta badan saameyn ku this waxaa laga codsadaa inta lagu guda jiro buuq ah in Guuleysato marka masaafada aan u oggolayn wax kasta oo kale.

xusulka kale oo xiiso leh in uu madaxa banaanka yimaado iyadoo dib u noqoshada ah. Isla mar ahaantaana cagta hore ka dhigaysa xoogaa yar oo isku dhiibay by xoogaa dhinaca mustaqbalka, taas oo ah, in ay xaq u leeyihiin haddii ay jirto lugta bidix hore. Markaas jirka ayaa lagu wadaa in si meeshii ahaa gacanta bidix, soo baxday in xusulka midig. Afuufa qayb garabka ka dalbatay of xusulka ka mid ah hore. Waxaa inta badan la isticmaalo si ay ula kulmaan horjeeda dagaal badan sida ficil weerar waa mid aad u dareemi.

cayaaraha

Suxullada helay taageero ballaaran ee MMA, halkaas oo ciyaartoyda inta badan la isu soo galla in Guuleysato ah. Intii lagu guda jiray halgankii noqon kartaa gacan qaad gaaban aad wax ku ool ah iyo suxullada butting. Waxay keeni dissection iyo waxay keeni kartaa soo horjeeda in ay lumiyaan boos fiican. Inta badan, waxaad ka arki kartaa sida ay si sax ah u xusul orodka u dirtaa ciyaaryahan ah ee knockout ah. Si kastaba ha ahaatee, weerarada sida ugu waxtarka badan ahaayeen on dhulka marka uu jiro halgan kulul, oo waxaa jira jid ay feeraan. In dagaalka ka dabaqa la suxullada kalsooni jiidhaya gacan qaad caadiga ah.

Xusul ee feerka waa xaaraan, laakiin waxa waa la qiimeeyaa Muay Thai, halkaas oo dagaalyahanno badan oo suxullada gaar ah cajiib. Waxa ay ahayd ka farsamadaa waxa ay u West, halkaas oo dhaqan ahaan ka jecel farsamada feerka classic yimid. Si kastaba ha ahaatee, suxullada, jilbaha, iyo sidoo kale Guuleysato Thai inuu guulaysto iyo aad u badan u tartameen cusub xoog iyo feline wayn ay nimco.

is-difaaca

Xataa casriga ah, bulsho ilaa xad ammaan ah ku kulmi karaan gardarada ku saabsan qayb ka mid ah qof kale. mana mar walba rabaan in ay inta badan ujeeddada kaliya ee caaya aad dulmin, - garaaceen uu dhibbanaha. Sidaa darteed, qof kasta waa in ay ogaadaan sida ay u dhaqmaan xaalad la mid ah. Gacan ku is-difaaca joojin kartaa soo horjeeda, kuwaas oo ku bakhtiistay dhalisay. Waxa si fudud la galin karaa inta u dhaxaysa aad si looga fogaado in dagaalka, ama in la hirgaliyo dharbaaxo xoog badan in uu la kulmo.

Xusulka - dusha ciyaaro, taas oo aan loo baahan yahay si ay u jabsadaan kumanyaalka reer weeraro by boorso culus. Waxa uu yahay mid aad u xoog badan, kaas oo u ogolaanaya in aad dalbato saamaynta badan oo aan wax yeesho caafimaadka. caado u dhigay suxullada xagga weerarka uu gacanta jebin kartaa. Haddii feedh ku gardarooday oo leh awooda ka helo in xusulka, jabka aan la baajin karin.

Sidee inuu ka soo leexdo soo baxay suxullada

First, farsamada saxda ah waxaa la dhigay on hawada, muraayada horteeda ka. Ka dib markii dhaqdhaqaaqa Gommadihinnana wuu adag oo ay bilaabaan si aad u hesho xaq, aad u soo guurto karaa si boorso culus. On waxaa suurtagal ah si ay u dareemaan xaadirka ah ee saamayn, xaq u leedahay inaad dareento dushiisa, taas oo waa in la dalbadaa. Work on hawada iyo bacaha kuu ogolaanayaa inaad inuu ku meeleeyo farsamada xirfad iyo thinking ah, laakiin si dhib leh ka dib waxaad awoodi doontaa inaad si aad u hesho xusul wejiga dambiilaha uu noqon doono.

Waayo, codsiga guul of weeraradan u baahan tahay saacado badan shaqaynayn on cagaha iyo in labada nin. Haddii kale, farqiga masaafo ee u of tallaabo this farsamo weli ma cadda. Laakiin aan dareen fog oo xataa xeeladaha akhrin farsamada fiican u noqon doonaa waxtar lahayn. Dabcan, ma raadiyo dagaal si ay u tijaabiso xirfadahooda. Xusuusnow in dagaalka ugu fiican - mid ma ay qaadan meel.