Sidee sigaarka inta ay uurka leedahay saamayn ku ilmahaaga

Laga soo bilaabo daqiiqo ee ugu horeysay ka dib markii rimidda guul iyo inta lagu guda jiro nolosha oo dhan qof dumar ah ma jireyso iska leh ayuu naftiisa u. Haddaba iyada hooyaday, xitaa ma eegaya waxa ilmaha aan weli la arki karo shaashadda inta lagu guda jiro ultrasound ah. Laga soo bilaabo maalintaas oo dhan ah falalka iyo go'aamada ay, mid ka mid ah ama qaab kale, waxa ay u muuqataa on nolosha ilmaha. Waxa xiiso leh, qaar ka mid ah dumarka casriga ah samayn qiimeeyaa xoriyadooda in wax walba oo aan ku heshiiyaan in ay u quusan, xataa inta aad uurka leedahay. Waxay sidii hore ma isu tudhin shaqada, socdaalka, qiiq, baabbi'in khamriga. Laakiin waxaa haboon oo dhan caafimaadka ama horumarka ilmaha? Tani, waxay u malaynayaan oo kaliya marka ay jiraan arimahan fool ka fool.

Wixii macluumaad ah oo ku saabsan sida sigaarka saameeyaa uurka leedahay oo keliya ma caajis. Mawduucan samreysa jiray cayn kasta oo sheekooyin iyo fikradahaaga, laakiin haddii kulligood waa sheekooyin kaliya? Marka tan la eego, dhakhtarro aan waddammada oo dhan waxay ahaayeen dhan yahay: sigaar si xun u saameeyaa ma aha oo kaliya jirka naagta, laakiin ilmaha caloosha waxaa gudaha.

Qof dumar ah oo uur leh inta lagu jiro mudada oo dhan oo uur ah ee ilmaha si toos ah lala iyaga iyo waxa saameeya uu horumarka iyo caafimaadka. Sidaas sigaarka inta ay uurka leedahay waxa ay yaraynaysaa qadarka oksijiin ee dhiigga hooyada, oo waa ka duuli ilmaha. Wakhtigan, bilaabi kartaa qabatin ama, in si kale loo dhigo, mergado. Tijaabo ay muujiyeen in halka hooyada waa raagay by qiiqa sigaarka, ilmaha caloosha ku bilaabaa in uu si taxadar leh qarin isaga ka. Waa ay adag tahay in aad neefsato.

Sidoo kale, sigaarka inta ay uurka leedahay kuna cidhiidhyo xididdada dhiigga, taas oo sii socodka ah ee suuqa kala iibsiga ee nafaqooyinka dhex mandheerta. Waxaa caddeeyeen in reer sigaarka hooyooyinka ayaa ku dhasha miisaan yar. Yaraanta ee miisaanka jidhka dhallaanka la kulmi karaa dhibaatooyin daran oo la xidhiidha dhinaca horumarinta. Haddii aan nafaqo ku filan uurka xubnaha ilmaha ka sii xumaan si ay u koraan, waxa dhici karta in heley.

Mid ka mid ah daqiiqado dadii waa sigaarka in inta ay uurka leedahay si adag u saameeyaa horumarinta iyo shaqada unugyada maskaxda. Tan iyo carruurta waxay leeyihiin ah caro habdhiska kordhay, waa adag tahay si ay u bartaan macluumaad cusub. Waxbarashada carruurta dugsiga hooyooyinka sigaarka la siiyey dhib badan yihiin kuwa kale. Waxay ka yar assiduous waxaa laga yaabaa in ay adag tahay si uu u nuugo u caadooyinka dhaqan ee meel dadweynaha yihiin.

khatar kale oo been u gabbadaan si ay ilmaha, waa in ay kordhiyaan halista ah ee uu lama filaan ah dhimashada dhallaanka syndrome. Sida laga soo xigtay cilmiga caafimaadka, dhimasho noocan oo kale ah waa badan tahay in ay halis ku caruurta, oo hooyadiis sigaarka inta ay uurka leedahay. Ha u malaynina oo kaliya sigaar firfircoon waxyeelayn kara ilmaha. foomka dadban garoomada ka xun gudaheedana sinaba uma ay liita isaga. hooyada in ay meel qaaca lagu qiyaasay karaan iyo sidoo kale iyada sigaarka.

Maanta quraafaad ah oo caan ah in ay tahay wax aan macquul aheyn in ay kala go'do sigaarka inta ay uurka leedahay haddii hooyadu hor caado oo sannado badan lahaa. Tani waa uun cudurdaar ah haweenka in qiil quraafaad sida in sigaar ah joojinta fiiqan ciday ku keeni doontaa in stress jirka ah sigaarka. Jooji helitaanka waxyaabo waxyeello ah ee jirka ku, si in naf la badbaadiyo naftooda iyo ilmaha loogu talagalay.

Hooyooyinka qaar ayaa sheegaya in saaxiibada ay sigaarka inta ay uurka leedahay, ka dibna ku jiray oo dhan u wanaagsan ilmaha. Tani waa quraafaad kale. Cawaaqibka qabatinka badan ka dib ka muuqan karaan. Qiimeynta bilowga ah ee caafimaadka ilmaha daqiiqadihii ugu horeeyay ee nolosha aan run ahayn oo keliya. Sidaas laga yaabaa in hooyada sigaarka aragto laba sano in uu ilmuhu si joogto ah waa buka iyo ma wadaajin xaqiiqda oo uu sigaarka. difaac hoos, daal, horumarka jireed saboolka ah - kuwaas oo dhammaantood wuxuu noqon karaa natiijo ah oo hooyadiis qabatinka. Hooyada waa in ay ilmaha si ay u sameeyaan ay doorashada u gaar ah si ay sigaar ama aan isaga wax u siisid. La diiday, hawo cusub oo ilmaha fursad uu ku hormariyo par leh dhiggooda ah, waxaa macquul ah in ay waxbarasho u heli lahaayeen, si ay u abuuraan qoyska u gaar ah. All qofkan buka waa uun ma awoodaan.