Sidee si ay u gaaraan heerka cadaadiska, dadka daryeela iyo aad u badan

tiro ka mid ah dadka waxay jeelyihiin in tabanaysa waxa heerka cadaadiska ee aadanuhu. Si aad u taariikhda, qiimaha aan fiicnayn ee u dhimaya nabadgelyada this waxaa loo arkaa inay 110 si ay u 70. Waxaa intaa dheer, waxaa xusid mudan in su'aasha ah waa maxay heerka of cadaadis, dadka daryeel dheeraad ah oo sababta in ay baaxadda aan ku xaddidnayn tirooyinkan, iyo filan waa qaab ballaadhan. Ku saabsan ay qayb ka systolic, ay jirka si qiyamka insaanka waa heer ka mid ah 90 in 139 mm Hg. Art. loo dhan yahay. Haddii aan ka hadlo oo ku saabsan cadaadis diastolic, waxaa loo arkaa wax caadi ah xaaladaha kuwa marka aan loo dhigi ilaa 59 mm Hg. Art. iyo hoos oo mana uu kaco kor 89. A koror ka badan oo muhiim ah in mid ka mid hadli kartaa ee cudurada sida hypertension. Haddii xuduudaheedu waa kuwan hoos, waxa muujinaysaa joogitaanka hypotension qof.

Sidee si ay u gaaraan heerka cadaadiska?

Dadku waa dhibaatada of hypertension sanad walba ka walaacsanahay iyo aad u badan. daawo Modern ayaa muddo dheer la aqoonsan yahay oo ay aad u daran. Sidaas darteed, saynisyahano ayaa isku dayay in uu helo habab ka mid ah sida loo gaaro cadaadiska caadiga ah. Hadda oo dadka inta badan isku dayaan in ay ugu soo dhaweyntiisa baro daaweynta. Waxaa intaa dheer, waxay inta badan leeyihiin inay halgan kula kordhiyo tilmaame this.

Mararka qaar aad samayn karto oo aan daawo, si loo gaaro cadaadiska caadiga ah. Dadka daaweynta sida ma aha had iyo jeer ku filan, maadaama ay kaliya waa u suurtoobaan koror yar ee cadaadiska (ilaa 150/90). heerka Return in xadka nafsaaniga ah waxay ka caawisaa si loo yareeyo miisaanka jidhka si heer caadi ah. Xaqiiqada ah in kiilo kasta oo dheeraad ah inay awoodaan inay ku dari at 0.5 mm Hg. Art. Si dadka laga badiyay miisaan, dhakhaatiirta ku talinaynaa cunto isaga u. Intaa waxaa dheer, bukaan-socodka waa in la kordhiyo hawlaha socon karto ay, sida aan miisaan lahayn this hoose waa mid aad u adag.

Qofka qaba dhiig karka ayaa sidoo kale waa in la qabsato lacagta ku baabba'saday ay cusbo. Waxa ugu waa in walax this kordhinaya cadaadiska ku jira marinnada dhiigga ee jidhka ku jira. Waxaa lagu talinayaa in ay isku dayaan in la yareeyo qaadashada cusbada ilaa 3 grams maalin kasta.

Intaa waxaa dheer, dadka qaar ka mid ah waa in la xadido tirada biyaha baabbi'iyey. Xaqiiqdu waxay tahay in aad u badan oo ay sidoo kale qayb ka mugga laga yaabaa in qaar ka mid ah cadaadis kordhay. 2-2.5 litir Waa ku filan tahay nin kasta.

Inta badan, hababka aan daroogada sida ay ku guuldareysato inay gaarto heerka cadaadiska. Dadka had iyo jeer ma u maareeyaan si uu uga dhaadhiciyo inay bedelaan hab nololeed. Xaaladahan waxaa lagama maarmaan ah in ay iyaga u yeelaan daroogada in la yareeyo cadaadiska dhiigga. Daawooyinka ugu badan ka soo koox ka kooban celiyeyaasha ACE, diuretics, beta-blockers oo ku Doodeen calcium channel.

Haddii cadaadiska uu hoos u dhaco ka hooseysa heerka ee 90/60, waxaa caado ka hadlo hypotension. kor u qaadi kartaa cadaadiska dhiigga oo macneheedu yahay isticmaalka qaxwada, shaaha xoog iyo shukulaatada. Intaa waxaa dheer, waxaa tonics fududeynta soo laaban cadaadiska nafsaaniga ah. Waxaan ka hadleynaa cayn kasta oo tinctures (xididka of ginseng, Siberian Ginseng, chinensis Schisandra iyo kuwo kale).

Waa in la xusuustaa in ay heerka cadaadiska dhiigga qofka caafimaad kama badna qiimaha 139/89. Si kastaba ha ahaatee, xataa tirooyinkan ayaa sabab u adag in aad ka fikirto gacanta miisaanka ama loo yareeyo xaddiga isticmaalka cusbo.