Sidee ku socotaan Talooyin u gaddoomaysaan Cidhibtiinii sare

Waa dhib in qof kasta oo qaba xaqiiqda ah in gabar kasta oo is-ixtiraamida waa in ay ogaadaan sida ay u socdaan in Cidhibtiina sare oo ma uu fiirin waxa at funny ama qosol ah ku doodi lahaayeen. Cidhibtiina - ma aha oo kaliya qurux badan, laakiin sidoo kale waxtar leh. In kabaha sida gabar ay dareemaan kalsooni badan, illoobin ku saabsan ceebaha iyo kaxeynayo. Waxaa intaa dheer, waxaa aragga lengthens lugta, qaadaa xabadka, toosi iyo dib u siinaysaa soo jiidashada gaar ah si ay u socdaan. Nice inaad ku socotaan ka Cidhibtiina sare qof kasta oo aan, laakiin qof kasta ku baran kartaa sida loo sameeyo waxa ay xaq karo. Waxa intaa dheer in samir iyo dhaqanka ma ka hortagi doontaa aqoonta shuruucda asaasiga ah ee ku xusan qodobkan.

Tali mid. Dooro kabaha xaq u

Ka hor inta aadan ku socotaan Cidhibtiina sare, waa in aad doorato kabaha si sax ah. kabo ku haboon - classic. Ciribta in ay muddo dheer oo dhuuban, height of 10 cm. Isla mar ahaantaana, height wiishka Si sax ah looma ogaan karaa, tan iyo markii ay ku xiran tahay cabbirka, kor u lugaha iyo dhammaystirka. Too u gaddoomaysaan Cidhibtiinii sare waxay keeni kartaa raaxo, daal oo aan aad u wiiqmin qurux badan.

Maskaxda ku hay in kabaha sare-cidhib noqon karaa mid aad u kala duwan. In lagu daydo qaar ka mid ah 10cm u gaddoomaysaan Cidhibtiinii u muuqdaan kuwo aad u sareeya, ka kale - hooseeyo. Marka aad dooranayso kabaha, fiiro gaar ah in aan quruxda, iyo sahlanaato.

Rule Labaad. Fahmaan aasaaska ku dul socda u gaddoomaysaan Cidhibtiinii

Waxaad ogolaatay gabar ay kuwa si dirqi ah isagoo dhaawac ah la lugaha xodan iyo garbaha kaa dhaga, oo u muuqdo funny iyo murugo waqti isku mid ah. Haddii aadan aqoon sida aad ku socotaan Cidhibtiina sare, ama aadan lahayn waayo-aragnimo ku filan, marka hore waxaad ku baran sida loo sameeyo, ka dibna kaliya baxo. Looma baahna in si deg deg ah ku riday on silsilado sare - bilaabo versions yar. Laba cusub ee kabaha lagu guuleysto karo guriga marka hore, ka dibna ku socon in superamarketa ee kuugu dhow. Waqti ka, la kordhiyo fogaanta. Waa inaad taxadar leh inuu tallaabooyinkiisa iyo la xusuusto in:

- waxaad u baahan tahay in aan xoojinno on ciribta ugu horeysay, ka dibna on suulasha (laakiin aan ahayn in ay ku tiirsan miisaankaaga on ciribta oo dhan);

- waxaad u baahan tahay inaad lugahaaga,

- cagta waa in riixo dhanka weerarka iyo hal lug saaray sidii socda in line toos ah;

- tallaabooyinka waa in ay ahaadaan jilicsan oo siman,

- garka iyo garbaha waa in si toos ah;

- fiican si looga fogaado waddooyinka ciid, baraf ama quruurux.

Rule Saddexaad. Aynu qaadan fasax ka lugaha u gaddoomaysaan Cidhibtiinii

On guriga yimid, ha noqon caajis: massage ah iyo bad nasto cagaha u gooni ah loo qaban. Habkani waxaa uma baahna wax badan oo dadaal iyo tamarta, on lid ku ah, waxay ku siin farxi doonaa. In wakhtiga xagaaga aad u tirtiri kartaa cagaha la baraf, in idinka badbaadin doonaa, daal iyo barar.

Haddii aad ogtahay in ka hor in aad ku tala gashay xisbiga ama kulan la saaxiibo muddo dheer, oo aanad garanayn sida ay u socdaan in Cidhibtiina sare waayo, sidaas dheer, raac talo iyo samayn ka hor inta sariirta aadin ka hor of fudud massage cagta. Ma noqon xun oo footbath. Waana mid ka, khibrad lagu daydo top iyo qoobka looga baahan yahay inay tani la macaamili on joogta ah maalin walba.

Ma aha lagama maarmaan in la kabo xiran la gaddoomaysaan Cidhibtiinii maalinta oo dhan. Haddii aad dareento in lugaha daalan tahay, naso, maxaa yeelay, wiiqmin ee gobolka this galay bur soo celin doonaa. Tusaale ahaan, xafiiska, waxaad qaadan kartaa Siib Kabahaaga iyada oo aad cagaha ku fidin. Waxa kale oo ay suuragal tahay in la kabo oo dheeraad ah low-cidhib in la siiyo cagaha nasasho waqti ka waqti.

Sidaas darteed, at kabo sare-cidhib, gaar ahaan ay sharaabad, waxay u baahan tahay badan oo fiiro, haddii, dabcan, ay rabto in aad eegto qurux badan iyo kalsooni naftaada in. Eekaan sharciyada kor ku xusan, iyo hubi in aad tegi maayo lama dareemo!