Sidee in ay bartaan si ay u ma heli niyad u helaan nabadda ee maskaxda - talo ah ee cilmi-nafsiga iyo ma aha oo kaliya

adduunka inagu xeeran waxaa ka buuxa ku meersan kaas oo aan ma dafiri karto in ay ka jawaabaan. nin Modern, oo dhan faa'iidooyinka ilbaxnimada, oo uu isku hareereeyey, isagoo aad u eegeysaa daallan oo aan hubaysnayn. xawaaraha codka bixinaya nolosha, badda macluumaadka in maskaxda uu leeyahay si uu u dheefshiido aan masiibooyinka kala go 'ee dabiiciga ah iyo bulshada, daganaansha la'aanta dhaqaale iyo amni, deegaanka karaahiyada ah - kuwaas oo qaar badan arrimo kale ayaa keentay in xaqiiqda ah in bilood ee hore ee qarnigii 21-aad ayaa waxaa ay astaan u-kaca dhab ah cudurada neuropsychiatric dunida oo dhan. Inta badan dadka waxay bilaabeen inay ku xanuunsado roonaadaan niyad-jabka. Oo waxa xiiso leh: cudurka ugu horrayn daboolayaa dalka la heerka nolosha sare.

Saamaynta of falcelinta difaaca

Maxaad ula jeeddaan - ha ka xanaaqsan? Dhab ahaantii, ma dhaqmayso wax iyo ifafaale kuwa noo keeni dareenka xun. Laakiin dad badan oo muddo dheer laga badiyay hawlaha difaaca ee jidhkeena, oo aan u saaray wax yar mararka qaarkood sida, oo nin kuwaas oo ku noolaa 200 sano ka hor, si fudud ma fiiro gaar ah. Ikhtiyaar kale ma aha si aad u hesho kacsan - in ay noqon a nihilists run. Sida ugu dhaqsaha badan ee suurtogalka ah run ahaantii? Hard in la yidhaahdo. Haddii talanti la mid ah oo ay leeyihiin qaar ka mid ah shakhsiyadda, u badan tahay, si cad ay yihiin dareen in yarna. Ugu dambeyntii, hab kale oo u ogolaanaya ma kacsan - shaqada isaga qudhiisa on, on isaga u gaar ah is-xukuumadda, haysashada dareemayaasha uu. Iyo sayniska this, fudud oo adag oo waqti isku mid ah, mid kasta oo naga mid ah si aad u wanaagsan guulaysan karo.

Talo 1: shaandhaynta aad deegaanka

Si aad u bilowdo, kaliya ka feker sida aad u baahan tahay inaad si u dhaqmaan sidii in aan murugoodo. Dib u eeg noloshaada iyo isku dayaan in ay qabsadaan falalka iyaga u gaar ah si ay u isu dhibaato suurto gal ah loo ilaaliyo. Tusaale ahaan, in aad dareentay in ay goobjoog ka ahaayeen qaar ka mid ah dadka ay dareemaan raaxo, dareenka xun, tamar la'aan. Sidaas, isku day in aad tirtirto ka deegaan ama noqanayaa dheeldheel caadi ah in ugu yaraan dhamaystiran. Aad ugu dhaqsiyaha badan waxaad arki doontaa in aanad haysan in la laayo iyo in 7-8 xaaladaha ka mid ah 10. Naftaada sidan oo kale in kuwa doonaya in ay soo socda si aad u, is ogow ee nabadda u gaar ah ee maanka.

Talo 2: habeynayo in dhibaatooyinka

Ha ka fogaadaan dhibaatooyinka laga yaabo, ama ay qaataan aragti gorayo minnow kuwa caqliga leh. Baro ay u dhaqmaan si ka duwan: ma argagax ama kacsanaan, iyo u dhaqmaan sida ay xaaladda - si taxadar leh oo degan. Laakiin hubiyo in, iyadoo aan loo eegayn xoog waxa majeure ama soo degay, naftaada siin rakibaadda: "Ha welwelin, wax walba hagaagi doonaan!" Tani waxay qayb ka mid ah is-hypnosis waa mid aad u muhiim ah. Waxaad jeceshahay in ay is loo horumariyo barnaamijyada on natiijo wanaagsan dhacdada dhab ahaantii waxay keeni doontaa in guul ama si weyn u yareeyo guuldaradii ay suurtagal tahay.

Tip 3: aad farxad yar

Si aan si aad u hesho xanaaqsan badan waxba, in ay eegtaa falsafad ah ee dunida. Xusuusnow Carlson oo uu maahmaahda: "Waa macno darro oo dhan, waxa dhacaya," Taasi waa sababta oo ah haddii ilmahaaga la keenay godkee kale, iyo madaxda askance eegay Naham baska, dunida aan la rogay oo ku baabbi'iyeen. Xaaladaha noocaas ah, sii wadi sidii saxda ah soo horjeeda: ilmaha salaax - xitaa I buuq iyo neprilezhnoe, waa, ugu jecel yahay iyo hooyo! Chief of dhoola ballaaran oo qof dareen. Waxaa laga yaabaa in uu subaxdii Doodi naagtiisii, iyo waa in ay u naxaan? Oo waxyaalahaas ka hor boor ku marmarsiiyoodaan. Tani waxay niyad isaga, iyo hadiyad oo dhan u noqon doonaa cashar cajiib ah. Shaqsi naftaada ula dhaqmaan wax dhadhan fiican oo farxad leh. Oo waa inaad u jeclaataa naftaada, hubi inaad ku raaxaysan!

Talo 4: Farshaxanka ahaanshaha naftaada

Oo waxaa kaloo muhiim ah in dagaalka ka dhanka ah niyadda xun. Baro si ay u fahmaan aad aqonsado, aad qiimo qof ahaaneed. Xusuusnow ugu gabay Yevtushenko ee "dadka uninteresting dunida ku aadan haysan." Dabcan, qof la idiin khayr roon aqoon kartaa, xariifnimo, khibrad dheeraad ah, ka yar, prettier. Laakiin in aanu waxba ka dhimin iyo qiimaha aad, sax ah? Waxaad ka heli ha ka barbardhigo this waa ka sii xumaadaa. Oo maxaad u barbar dhigaan, nolol - ma tartan weligeed ah, taas oo aad si xaqiiqo ah u baahan doontaa inaad qaadato kaalinta koowaad. Waxaad - kale ama kan kale, taasi oo dhan! this ogayn, xaladii fikrad this iyo maraan nolosha la madaxaaga qabtay sare. Markaas oo dhan cayn kasta oo murug ma waxaad ka heli doontaa, sida kaneecada looga xumaado oo duqsiyo badan.

Talo 5: Ha baqin ee qaladaad

Sidaas psychologists talin dadka qaba "qaab" in wax walba oo ay tahay in la xaq. Ha ka Yeelina u qaladaad mid waxba ma aha oo kaliya. Oo waa inaad - fal, sidaas darteed, ma aha difaaca ka qaladaad. Iyo guud ahaan, waxaa wanaagsan in la sameeyo iyo ka xumahay badan in ay sameeyaan iyo qoomamo. Ka dib markii failure kasta - waa, oo gacanta ku hal, waano wax ku ool ah ee nolosha, dhanka kale - waayo-aragnimo ah qiimo aad for, oo markii saddexaadna qaar, albaab furan ama laga abaabulo weerarrada guulihii cusub.

Talo 6: ha la soo dhaafay ay iska tagaan

Ha ugu cuslaataan la soo dhaafay, ma in dib loo furo ku Samreen wixii la soo dhaafay, ka tago Kyung "in" dunida. Ku nool joogo iyo ku riyoon ku saabsan mustaqbalka. In dhamaadka, ee la soo dhaafay barooran karaan si dhab ah - hal mar oo dhan. Oo mid ama toban sababaha for cudurka waxaad u baahan doontaa wax ka yar. Oo weli aad u adag u aaminsan yihiin in ay xaqiiq tahay in nolosha la hubaa in aad ku faraxsan yahay! More inta badan hawada u furan, aad u hesho waayo aragnimo cusub oo wanaagsan rumayso!