Sidee dheef ah ee borotiin ah ee jidhka bini'aadamka?

Protein waa mid ka mid ah meelaha ugu muhiimsan ee ka mid ah xubno organic ah unugyada nool. Isagu waa ku dhowaad nus ka mid ah cufka unugga. In aadanuhu jiro sarrifka joogta ah borotiinada in wada dhaqmaan cunto. Waxaa fuliyay burburka ee borotiinada in amino acids jirta marinka dheef shiidka. Recent gelin dhiigga iyo, ka dib markii marayay unugyada beerka iyo weelashii dhicin unugyada ee xubnaha gudaha, kuwaas oo ku dhexsameeysmo jirka mar kale in a borotiinada gaar ah xubnaha la siiyey.

proteometabolism

jidhka bini'aadamka isticmaalaa protein ah sida qalab caag ah. Uu u baahan waxaa lagu go'aamiyaa mugga ugu yaraan in isku miisaamaya protein khasaaro. jirka ah ee dadka waaweyn shiid caafimaad aadanaha ee borotiinada joogto ah dhacdaa. In case of qaadashada ku filneyn oo ka mid ah walxaha cuntada toban ka mid ah labaatan acids amino loo jirku samaysan karin, halka toban kale ay yihiin lagama maarmaanka ah iyo u baahan tahay inaad beddesho. Haddii kale waxaa jira xadgudub ku ah Avv borotiinka, taas oo keenta in Iscelin koritaanka iyo miisaanka oo yaraada. Waa in la ogaadaa in haddii aan jiro ugu yaraan mid ka mid lagama maarmaan ah acid amino jidhka ma noolaan karo nolol caadi ah iyo shaqada.

Talaabooyinka shiid protein

Exchange borotiinada ee jirka waa natiijada siin nafaqo iyo oksijiin. Waxaa jira tallaabooyin gaar ah oo shiid, kuwii hore ka mid ah taas oo ah waxa lagu gartaa dheefshiidka enzymatic of borotiinada, carbohydrates iyo dufanka si L acids amino, monosaccharides, disaccharides, acids dufanka leh, glycerol, iyo xarumaha kale ee, ka dib markii taas ay nuugo galay ee dhiigga iyo dheecaanka. In labaad ee wareega nafaqooyinka iyo oxygen waa gaadiid unugyada dhiigga. Marka ay taasi dhacdo ka hor dhamaadka waxyaabaha cholesterol, iyo ereygu wuxuu ahaa ee hormoonnada, ensaymes iyo qaybaha cytoplasmic farcan. Marka wakiilada cholesterol waa qoondeynta ah ee tamarta looga baahan yahay ereygu wuxuu ahaa ee geedi socodka dabiiciga ah iyo caadi ah u shaqeeyo oo dhan. Tallaabooyinka kor ku xusan oo ah borotiinada saareen dhaafsadaan dhammaadka unugyada wax soo saarka final, iyo gaadiidka iyo sii daayo oo ka mid ah sambabada, kelyaha, mindhicirrada iyo qanjidhada dhididka.

Isticmaalka borotiinka for aadanaha

Waayo, jidhka bini'aadamka waa mid aad u muhiim ah in la qaato borotiinada dhameystiran, sababtoo ah mid ka mid ah oo kaliya la samaysan karin walxo gaar ah. doorka A gaarka ah ee dheefshiidka ee borotiinada ciyaara jirka ilmaha. Ka dib oo dhan, waxay u baahan tahay tiro badan oo ah unugyada cusub si ay u koraan. Haddii qaadashada filnayn borotiinada ee jirka aadanaha joogsanayo si ay u koraan, iyo unugyada ay la cusbooneysiiyaa ka badan ayaa si tartiib tartiib ah. Si aad u buuxiso waxa ka mid ah borotiinka xoolaha. Kuwaas oo kala ah, oo qiimo gaar ah waa borotiinada kalluunka, hilibka, caanaha, ukunta iyo cuntooyinka kale ee la mid ah. Haleysan sidoo kale inta badan laga helo dhirta, si cuntada waa in la diyaariyey si ay u dhergin dhan baahida u shaqeeyo. Marka xad dhaaf ah protein badan nasashada ay. Tani waxay u ogolaaneysaa jidhka si ay u ilaaliyaan loo baahan yahay dheelitirka kiimikada. Dheef-Protein waa mid aad muhiim u ah nolosha aadanaha. Marka lagu xad gudbay jirka bilaabmin si loo dhammeeyo protein ah ee ay unugyada u gaar ah, taas oo horseedaysa in ay dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Sidaa darteed, waa in aad is ogow naftaada iyo hab halis ah in doorashada ee cuntada.