Sida loo yareeyo muuqaalka iyo dhabanada la jimicsi?

Waayo, dad badan Russia waxaa lagu gartaa dhabannada fekrado iyo mid cayilan. Si qaar ka mid ah waxa ay u muuqataa wax fiican. Laakiin milkiilaha dhabta ah ee noocan ah qofka waxaa badanaa loo arkaa in ay khasaaro wayn. Ay riyo kama dambaysta ah - in laga takhaluso isaga, si ay u sameeyaan dhabanada uu godan iyo barbaro. Intaa waxaa dheer, noocan ah qofka hadda waa Parma. Maanta waxaan isku dayi doonaa in uu kuu sheego waxa ay yihiin hababka xallinta dhibaatadan.

Cuntada iyo Fitness

Marka aad ka fikirto sida loo yareeyo dhabanka, marka hore eegno naftaada at ujeeddo leedahay. eeda laga yaabaa in miisaanka dheeraadka ah? Markaas waxaad u baahan tahay cunto xaddidaya qaadashada ee dufan iyo cuntooyinka sonkorta leh. Ha cunin cunto milix leh, sigaarka iyo basbaas. Sii kor khamriga iyo kafeega. Intaa waxaa dheer, waxaad awoodi doontaa inaad si ay u caawiyaan iyo dhaqdhaqaaqa jirka maalin kasta, iyada oo loo marayo taas oo aad uga takhalusi karo ee baruurta jirka noqon doonaa.

Wadahadal ku orod subaxdii. Haddii marka aad noqon doontaa adag tahay in arrintan loo sameeyo, ka bilaabi by socda xawli. Haddii aad tahay hab halis ah oo mas'uul ah xalka dhibaatada this, ka dibna si tartiib tartiib ah baruurta ka dhabannaday kaga tago.

Duugista iyo hydrotherapy

Haddii aad ka welwelsan tahay sida loo yareeyo dhabanka wajiga, isku day in aad is-massage. Dad badan oo u qalab aad wax ku ool ka fiirsan. Waa suurad wacan in ka badan hal jeer maalintii sameeyo, iyo si ka sii - in ka badan, ka wanaagsan.

Xusuuso laba marxaladood - bilaabi tirid iyada oo suulashaadu on daanka hoose, si tartiib ah u dhaqaaqo pinna ah. Markaas, dhabannada, ama halkii qaybta hoose oo dhanba, siyoodba dhaqaaq massage la faraha aad.

Subaxda iyo fiidka, dhabannada mari galiyey dhigtee kala duwan - chamomile, celandine, reexaanta, ee xikmadda, yarrow, ubaxu lime. Faleebo of qabow, ama si fiican weli - dhigi barafka soo baxay waxaa ka mid ah. waxaa Diyaarinta waa mid aad u fudud: malqacad (qaado) ee isku dar ah ee geedo yaryar waa ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, nooga nus-saac, ka dib markii taas oo ka daadi karaa. tayada Its faa'iido leh waa sii raagayaan seddex maalmood oo kaliya, sidaa darteed ha noqon caajis si joogto ah loogu diyaariyo mid cusub.

Sida loo yareeyo dhabanka? layliyo

Dhabannada, ka duwan qaybo kale oo jidhka ah, waxaa si fudud bandhigi layliyada for wajiga. Tani waa adag oo ah mid aad u fudud, iyo waqti gaaban gudahood waxaad arki doontaa in dhabannaday kaga sii adkeeyay.

- Adkay garka iyo dhabannada, dibnaha iyo dhabanada aad ka badbadinin hawada. Marka ay si buuxda u buuxsamay, aad dareento in stretch ah. In hawada toban dib u dhac seconds, ka dibna - neefta siidaysid. Jimicsiga waa in lagu celiyo toban jeer.

- Xir indhahaaga. Ma dhaqdhaqaaqa bushimihiisa, sida haddii la yidhaahdo "Aux" iyo "Uuuuf". Ku celi toban jeer.

- istaag hore ee muraayad, bushimahaaga, dhowr ilbiriqsi ka dib, ilka u ahaado mid ballaaran. Ka dhig dhoola shan ilbiriqsi, ka dibna laba jeer duudduub sanka. Ku celi toban jeer.

- Afka fur, sida haddii Ninkanu xarafka "E" dhowr ilbidhiqsi hagaajin bixinta this, ka dibna si tartiib ah u guurto on in ay warqaddii "O". Layligani waxa la sameeyaa muddo toban daqiiqo.

qaliin caag ah

Su'aasha ah sida loo yareeyo dhabanka, ka welwelsan tahay ma aha oo kaliya gabdhaha aadka u yaryar. Haweenka waxay u badan baaluq, sidoo kale, waa ay ka warqabaan jiritaanka dhibaatooyin sida. Si kastaba ha ahaatee, waxay inta badan door biday in ay Tallaabooyin xooggan oo dheeraad ah - caawimo ka qalliin oo caag doondoonaan. Waxaa laga yaabaa in haddii ay ka warhayaan sida loo yareeyo dhabanka siyaabo kale, ay u isticmaali lahayd.

qaliin caaga si loo yareeyo dhabanka uma baahna qaliin xoog leh, si caadi ahaan loo isticmaalo daawada suuxinta. Waxay ka mid yihiin laba nooc - liposuction iyo saarista buurbuur baruurta.

suufka baruurta loogu talagalay

Sidaas daraaddeed waxaa loo bixiyey oo caanonuug ah loo gashto. Buurbuur waa raasamaal baruurta ee masticatory iyo muruqyada wejiga, ee wajiga. lakabka waxa ay fududaysaa dhaq-dhaqaaqa muruqa. suufka baruurta loogu talagalay ay magaca helay oo lagu sharfayo dhakhtar ka France, horeysay shaaca ka qaaday inay jiritaanka. Waxay yihiin dadka oo dhan, laakiin darajooyin kala duwan. Qof ay yihiin dhif dareemi, halka kuwa kale ay si weyn in qofka ay u muuqataa mid aad u wareegsan oo waaweyn yihiin. hawlgal noocan oo kale ah si loo soo saaro qeyb ka mid ah buurbuur kuwaas oo gaari karo a wajiga gadood kaamil ah, oo kale muruqyada wejiga ma aha saameysey.

Liposuction

hawlgalka waxaa loogu talagalay saarista baruur xad-dhaaf ah, taas oo ah maqaarka hoostiisa, by ay soo nuugid. Inta lagu jiro ay la isticmaalo qalab ah oo aad u khafiif ah qalliinka kuwaas oo ballaciisu yahay wax ka yar laba milimitir. Qalab la gelinayaa ka jeexay yar garka hoostiisa, oo dhegaha gadaashooda. Fiidda oo ay sal-dhigida sii yar iyo si dhakhso ah nuugo.

Sida loo yareeyo aragga dhabanka?

Debceen ama daan bararsan ama booli ah qaabka wejiga. Nin u muuqataa daal iyo caafimaad qabin. dhibaatadan loo xalin karo by kuwa ku gartaan si loo yareeyo aragga dhabanka. Waxaa ku filan oo keliya in ay hawlkarnimo codsan qurxiyo iyo dooran habka saxda ah ee daryeelka maqaarka.

Waxaad u baahan doontaa:

- cream qaadista,

- cream midab (iftiinka iyo mugdiga);

- saldhig waayo suurto-gal ,

- budada poluproznachnaya (doorbidayaa friable);

- budada tan;

- madow guduudayn;

- hooska gudcurka;

- caday for budada oo waan ka yaxyaxayaa;

- concept mugga;

- Eyeliner.

Nadiifi wejigaaga tonic jilicsan. Markaas, ka dalban lakabka ah oo aad u khafiif ah oo cream maalin u qaadeen. drive The oo dubka Farihiisa - waxaad u baahan tahay massage fudud, iyo marka lagu daro, tan iyo kariimka guskiisa maqaarka si fudud.

Si toners dabiici ah oo muuqan ficaan leh maqaarka, waxa ka codsan salka ku haboon - rooga ama iftiimiyay. Dooro waa in lagu saleeyaa nooca iyo midab of maqaarkaaga. Waa ayna duleella u Qarinaysaan kaamil ah oo aan budo iyo aasaaskii ururka doonaa si ay u qariyaan in daloolada ah. Primer tayo sare leh waxay bixisaa qof oo siman oo si fiican u labisan si degdeg ah.

Isku guul metrik iftiinka iyo mugdiga ah kareemada caawin yareeyo dhabanka. Xarunta wajiga, codsan qalab lagu shido iyo macbudyo iyo dhabanada daboolaa lakabka khafiif ah oo cream, taas oo madow midab ah. Soo iibso a cream, gel ama saliidaha xunbo-free - qoobabka bararan ama kaa dhaga dhabannada iftiin ahaan uu u. In ka badan xaq adiga uun ma aha mid aad cufan ee aasaaska texture, doorbidan wax saamayn qooraansaneynaa sida a.

burush Wide oo jilicsan si aad u dalbato budada wax karbaashana, tan ka macbudyo in ay garka. guduudayn Dark codsatay hoos dhabanka iyo hadhka leh qaab comma ah. Adkee indhaha la hoosku madow iyo baarkooda - eyeliner.

Monochrome qurxiyo mugdi ah kor loogu qaado doonaa indhahaaga iyo dhammaataan muujiyo dhabanno - qofka muuqan doonaa more caatada ah oo taam ah. Maanta waxaan kuu sheegi sida loo yareeyo dhabanka siyaabo kala duwan. Waxaan rajaynaynaa in talooyinkan waxtar leh u noqon doonaa.