Si dhow ula socdaan mass jidhkiisa ah oo intaa ka badan dumarka ku riyoodaa in tiradaasi ah caato ah, ama ciyaartoyda xirfadeed. Laakiin, habase yeeshee, ay bartaan sida loo xisaabiyo miisaanka fiican, waxa ay noqon doontaa mid waxtar leh in qof kasta. miisaanka jidhka ku xusan caadi ah wuxuu keeni karaa horumarinta cudurro halis ah oo kala duwan. Dad aad u khafiif ah ayaa sidoo kale waxay halis ugu jiraan - la'aanta ah oo miisaankiisu yahay xad habka dheefshiidka ee jirka iyo hawlaha nidaamyada badan. La soco ratio of dhererka iyo miisaanka oo kaliya u baahan tahay si ay u sameeyaan hagaajin waqtigii nidaamka korontada iyo hab nololeed guud ahaan.
Sida loo ogaado miisaanka ku haboon koritaanka
formula ugu fudud xisaabinta tallaabadaas koritaanka miisaan ku lug-goynta ee 110 ka koritaanka in cm - loogu tala galay dumarka, iyo 100 - waayo, nimankii aad. Natiijadan waxa loo arki karaa aabo yeelin, tan iyo nidaamka noocan oo kale ah ma ogola Xisaab of sifooyinka badan shakhsiga. On miisaanka qofka waxaa saamayn ku ma aha oo kaliya by sarajooggiisuna iyo galmada, laakiin sidoo kale qaabka lafaha iyo fican. formula badan ayaa si fiican u yaqaan for xisaabinta mass index jirka. Waayo, xisaabaha lagu isticmaalo oo kaliya xogta of dhererka iyo culayska, laakiin si loo ogaado hoos ama cayilan, nidaamka this ku habboon yahay. height lagama maarmaan ah in mitir by 2 tarmaan, si natiijada loo qaybiyo miisaanka ku kg. Haddii aad tahay qof si dhab ah uga walaacsan tahay sida loo xisaabiyo miisaanka fiican, waxaad isticmaali kartaa miis iyadoo qiimaha faahfaahsan. Conventionally, waxaa suurto gal ah in loo qaato in qiimaha helay ka yar tahay 18 waxay muujinaysaa la'aanta ah ee miisaanka jidhka, iyo in ka badan 30 - oo ku saabsan cayilka. Dhammaan qiimaha u dhexeeya 18 iyo 25 waa muujinaysaa miisaanka fiican, haddii natiijada ayaa soo baxay 25-30 - waxa macno in aad ka fikirto takhalusaya ah kiilo yar, waxaad halis u yihiin.
Sida loo xisaabiyo miisaanka fiican, siyaabo kale
Si sax ah loo xisaabiyo miisaanka lagu taliyay waa wax aan macquul aheyn oo aan iyada oo xisaabta nooca jidhka. Aqoonso ganaax-boned, noocyada weyn-boned iyo normokostny. Marka guriga, oo aad u raacsan in mid ka mid ah waa SNAP ah. Si arrintan loo sameeyo by caadiga tallaabooyin cajalad u baahan tahay si loo cabbiro dhexroorka ee curcurka. Waayo, haweenka - in ka yar 16 cm waa nooc asthenic (tonkokostnoe), in ka badan 18 cm - hypersthenic ama boned. Waan ognahay in miisaan ku haboon waa nin xisaabiyaa badan loogu tala galay dumarka kala duwan. Iyadoo la raacayo, shirokostnye by ragga gacanta ka badan 20 cm ee goobada, iyo tonkokostnoe - ma formula ka badan 18. Wakiilada normalnokostnogo jaray nooca dhabta ah ee 100-105 kg ee koritaanka. Aad u sarreeya (ka weyn yahay 176 cm) talinayaa in ay kala gooyaan 110 cm. Haddii nooca dheer asthenic, hoos natiijada by boqolkiiba 10. Cayn hypersthenic la oggol yahay, on lid ku ah, ayaa kordhay 10 boqolkiiba tirada final.
Sida loo xisaabiyo miisaanka fiican oo ku salaysan da'da iyo hab nololeed? Waxaa sidoo kale jira qaaciidooyinka kale si ay u xisaabiso mass jidhka talinayaa. Tusaale ahaan, sida Negleru waa in marka hore xisaabi farqiga u dhexeeya koritaanka la heli karo iyo 152,4 cm, ka dibna loo qaybiyo 2.45, iyo tarmo by 900 garaam. By ku daray 45 natiijada kg, tan iyo miisaanka this, sida laga soo xigtay habka yahay si mug leh marka koray 152,4 cm. Formula Pine ku lug leedahay xisaabinta iyadoo la isticmaalayo girth naasaha iyo tilmaamayaasha kale. Oo weliba, ma waxaa lagama maarmaan ah in ay nusasaace ka miisaankaaga maalin kasta ku haboon. Ku filan si ay u horseedi nololeed fiican loogama firfircoon oo lala socdo cunto, ka dibna aad miisaanka mar walba noqon doonaa mid caadi ah, iyo dhibaatooyin caafimaad oo garab doonaa.