Sida loo doorto a kabaha orodka u fiican tennis?

ciyaarta Tennis u baahan yahay si ay u qabtaan tiro wayn ee dhaqdhaqaaqa lateral iyo dadab on maxkamadda. Qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waxaa lagu sameeyey baasiin halkii adag iyo upka. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in ay kabo wanaagsan orodka waayo tennis.

Waxaa lagama maarmaan ma aha in la siiyo doorashada si wax soo saarka qaali ka soo saarayaasha ugu sareeya. Enough in ay sii joogaan on daydo in kala duwan design ergonomically maskax leh, waxay noqon doontaa raaxo leh oo ay awoodaan si ay u difaacaan dhaawac halis ah.

Joogitaanka qalabka tennis gaar ah waxaa muhiim ah ma aha oo kaliya wax ku ool ah, laakiin sidoo kale rata. Sidaas awgeed waa arrin dabiici ah in kabaha ee tennis waa in ay soo jiidasho leh oo aad u sahlan tahay ciyaaryahanka.

kaliya

Waayo, tennis, waa inay doortaan kabaha, calaacalaha laga sameeyey xarunta gaar ah caag in uu leeyahay iska caabin sare inay xirtaan iyo dabacsanaanta xad-dhaaf ah. Shoes for tennis oo la aqoonsan karo by texture iyo cufnaanta calaacalaha gaar ah. Texture la xaddi, mudda of zigzags waxaa loogu tala galay in ay u guuraan barxadda ku wareegsan, sida ay kuu ogolaanaysaa inaad in ay la kulmaan warqada yar.

wax dibadda

Shoes for tennis iyo kulanka weyn ee maxkamadda inta badan laga sameeyey synthetic adkaysi u stress makaanikada on dillaac ah wax. Si kastaba ha ahaatee, dukaanka isboortiga waa lagu daydo ku filan ee maqaar, kaas oo sidoo kale waa ikhtiyaar fiican.

Waayo, tennis waxaa lagu talinayaa in la siiyo doorashada si waxyaabaha soo saaray iyadoo la isticmaalayo tiro, mudda of qobays mesh. Waxyaabahan ma yareeyo kaliya miisaanka kabaha, taas oo shuruud u tahay dhaqdhaqaaqa dhakhso barxadda ku wareegsan, laakiin sidoo kale u oggolaadaan cagaha in aad neefsato.

kaba

Currently, dukaamada khaas ah waxaad ka arki kartaa kabuhu tennis la suuman iyo Velcro ah. Haddii aan ka hadlo version ugu horeysay, doorashada ee alaabta sida aanu ka dhigi dareemaan raaxo ay sabab u tahay xididdada dhiigga jabantahay.

Doorbiday Velcro, aad isaga yarayn karto halista dhaawaca, sida inta badan waa suuman ka siibay oo heli underfoot. Si kastaba ha ahaatee, cagaha in kabaha noqon kartaa kabuubyo, oo uma oggolaan doono in ay u muujiyaan ciyaar kalsooni muddo dheer.

gudaha

Marka aad dooranayso kabaha waayo, tennis, waxaa lagama maarmaan ah in la eego wax soo saarka ah. Better in la siiyo doorashada si fursadaha insert ugu jilicsan. Tani waxay ka ilaalin doonaan shanshada ka soo saamaynta lama filaan ah xiriir la maxkamadda. Waxaa intaa dheer, lakabka noocan oo kale ah waa in lagu rakibaa dushiisa oo dhan gudaha ee kabaha ka suulka in ay ciribta.

Insoles

Gadashada dadka waaweyn ama kabo carruurta ee tennis, dareenka waa in la siiyaa nooca insoles. qalab tayo leh oo awood u naxdin leh aadeen, kuwaas oo loo kala qaado ka suufka ciyaarta dhex calaacalaha. Xulasho waa ka fiican in la siiyo ka da.ay ah, laakiin waqti isku mid ah insoles aad laastikada. Waa suurad wacan in ay dhumucdiisuna waxay hoos u dhaw in ay suulka.

dhamaadka hore

The ugu raaxo tennis noqon karaa kabaha sports ah in uu leeyahay ilaalinta gaarka ah ee faraha qaab nidaam qobays. Waa in ay in la sameeyo iftiinka ugu badnaan iyo qalabka breathable.

hortegi lahaa

Soo qaado kulanka on maxkamad lagu taliyey kabaha orodka leh qalooca, hortegi lahaa sare. Thanks to this ciribta gaar ah had iyo jeer laga ilaalinayaa naxdin leh. Xaaladdan oo kale, oo qayb ka gadaal cagta ma dhici doonaan aad u hooseeyo inta lagu guda jiro xiriir lama filaan ah maxkamadda.

Talooyin Care

Si kabuhu casharada tennis u adeegi jireen ilaa inta ay suurtagal tahay, qaar ka mid ah xeerarka daryeelka kabaha sida waa in la arkay:

1. In the case of qaybtii saari karo gudaha iyo insoles lagula talinayaa in ay iyaga ku wada qallajin doonaa ciyaarta kasta heerkulka qolka ka dib.
2. Inta lagu guda jiro dhaqidda waa in aan isticmaalo kiimikada chlorine-ka kooban. Maqnaanshaha kabaha shaambo gaar ah si habboon u isticmaalidda saabuun caadiga ah.
3. Kabuhu si hayn qaab soo jiidasho leh dhamaadka lagu dhaqo ama wax lagu nadiifiyo, waa in si adag buuxin gudaha warqada, ama isticmaal spacers gaar ah.
4. Ka saar ur xun ee suuragalka ah, daaweynta gudaha kabaha la saamayn shiir bakteeriyo ama hydrogenperoxid ah.

Ugu dambayntii, waxaa la fahamsan yahay in xaaladda aasaasiga ah ee doorashada ee kabaha waa dhaw raaxadeeda waxa shakhsi. Haddii kabaha siin dareen kalsooni, hufnaan dhaqdhaqaaqa iyo isku halaynta, waxay kaa caawin doontaa si loo gaaro natiijada la doonayo.