Sida loo aqoonsado iibiyo ilmaha?

Iibiyo - xadgudub ku ah Isbadalo iyo laxanka hadalka, taas waxaa keena qalal. Suuxdimaha ka dhacaan qaybaha kala duwan ee hay'adaha hadal ah.

Sababaha cudurka

Inta badan, rafaad, ilmaha uu yeesho sababaha soo socda:

• xiisad dareen;
• arrimo kala dhaxlo,
• lesions maskaxda ee dabiiciga ah ee kala duwan;
• xaalado walaac soo noqnoqda.

Sida loo aqoonsado calaamadaha?

Aqoonsiga Aayaadka iibiyo waa mid fudud ilaa xad. ilmaha A si lama filaan ah jebin laga yaabaa in off, sida caadiga ah dhowr saacadood, ka dib markii taas oo uu bilaabo inuu mar kale ku hadlaan. Waxaa jira isticmaalka nidaamsan dhawaaqyo dhiibida, sida caadiga ah "iyo" iyo "laakiin". ku dhawaaqyo koowaad ama erayada oo dhan bilowga weedha ah oo inta badan soo noqnoqda. dhibaatooyin kala duwan ka hor inta wada hadalka ayaa sidoo kale farta ku awooddo si aad u iibiyo ah, ilmaha kiiskan horumarin karaan nidaamyo oo ugu danbeyn doona dhibaatooyin halis ah. Taasi waa sababta ay aad muhiim u ah in waqtiga si aad u aragto dhakhtar takhasus u leh caawimaad.

daaweynta

Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira farsamooyin badan oo looga hortago ama loo saxo iibiyo ah, daaweynta ku xiran tahay darnaanta cudurka iyo dhakhtarka magacaabay si gaar ah. Ka hor inta bilawga sahanka waxaa falanqeeyay daqiiqado weyn muddada dhalmada ka hor, oo aabbahay iyo hooyaday cudurka si toos ah isu uurka. Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan qiyaasta horumarka hadalka ilmahaaga: muuqaalka kore ee ugu horeeya codadka, ereyada, odhaahaha, heerka hadalka.
Waxaa muhiim ah in la ogaado codka bay'adda ilmaha (haddii dadka waaweyn kuwaas oo shig-shigid, ma xawaaraha si deg deg ah ay hadalka, iwm). Arrin kale oo muhiim ah in iibiyo ilmaha waa uu barbaarinta ee qoyska. Waxaa muhiim ah in la xaddido bandhigay xad-dhaafka ah jacayl, islana hawada ilmaha, ama, on lid ku ah, ciqaab jirka ah, cabsi gelin, maaraysay af badan. Carruurta da'doodu ka yar tahay laba ilaa afar sano, waxaa fiican in lagu daweeyo. Ogaado iibiyo marxalad hore waa ay adag tahay, laakiin kaalmada waqtiga si buuxda ilmaha cudurkan ku badbaadin karto. therapist A xirfad horumarin doontaa hab gaar ah oo shaqo la ilmaha, taas oo bogsiin doonaa, looga hortago ama loo saxo iibiyo ah. Daawo ku qaadasho guriga sidoo kale waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dhismaha guud.

Qaar ka mid ah talo loogu talagalay waalidiinta

Waalidiinta waa in ay tixgeliyaan talooyinka soo socda:

• iyadoo si tartiib ah oo si cad u ku filan, heerka hadalka waa in dhexdhexaad ah ee ilmahaaga la hadal,
• weydii fursad ilmaha si kor loogu qaado iyo mamnucaya in qiyaastii, kiis kasta, iyada oo aan kala soocayo xadgudub jireed;
• muhiim ma aha in ay ku lug iibiyo ilmaha in kulan laga yaabaa in u baahan tahay qaab hadal shakhsi. Oo halkan waa ciyaar taas oo ay jiraan jawaabo qasiidooyinka, qoob iyo hawlaha koox kale ka faa'iideysan doonaan ilmahaaga;
• muusika iyo cayaar qeyb ka geysto horumarinta neefta ka hadalka, sidaas darteed, ay dhibaatadu ka iibiyo, waxay waxaa lagu talinayaa in carruurta.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in iibiyo Ilmahaagu waxa uu yeeshay ka sano horrayn, oo cudurkan uu horumar deg deg ah oo ku filan. Isku day inaad dhawrtaan oo ilmaha si dhow. Haghagada la ogaado in marxaladaha hore, waxaa ka hawl yar in lagu daweeyo.