Salad "Fasolka qaboobaha": talaabo talaabo photos recipe

Digiraha waa wanaagsan yihiin ma aha oo kaliya in maraqa iyo saxamada ugu weyn, laakiin sidoo kale sida cunto fudud. Taageerayaasha oo digir qasacadaysan xataa mustaqbalka, inay ku raaxaystaan dhadhanka jiilaalka qabow. Jar qaadan kartaa si aad u tagtid ama guriga u furan, marka uma uu diyaarin saxan dhinaca qadada ama cashada ah. Salad "Fasolka qaboobaha" noqon doonaa delicious, oo kulul oo dabiici ah cunto fudud in la wanaagsan kulul iyo qabow. iyo waxaad isku dayi!

The benefits of digir

Digirta la siin karaa sida saxan dhinaca ah ama sida saxan u gaar ah, sababtoo ah waa nafaqo ku dhowaad badalay hilibka. legume waxa ku jira fitamiin iyo macdan in ay si fiican u sii raagayaan ka dib markii ilaalinta badan.

Dadka si joogto ah u baabbi'in digirta, aad u miisaaman oo xawaal, maxaa yeelay, waa faa'iido u leh habka dareemayaasha jirka. Waxay leedahay insulin-legume iyo saamaynta bakteeriyada, iyo sidoo kale meesha caabuq ku dhaca beerka. Cadaato, waxa normalizes-shiid, sidaas miisaanka xad-dhaaf ah oo dhan waxaa lagu talinayaa in ay ka mid ah in aad cunto salad "Fasolka qaboobaha" wakhti kasta oo sannadka ah.

Bean qaybhoreed aan waxyeelo

Isticmaalka digirta waa qiimo, laakiin waa inaad u xanuunsado tan iyo waxyeellooyinka. Waxaa la og yahay in ka dib cunista gaasas legume sameeyay mindhicirka. Tani waxay si fudud waxaa looga fogaan karaa haddii aad ogtahay tricks qaar ka mid ah

• Digirta xaqiiqo ah u baahan tahay in la Tagnana, beddelo biyaha xilliyo gaar. Tani laga takhaluso oo sonkor ah xad-dhaaf ah oo la saaro ka bean doonaa.

• Cook sheyga waa in la simmered ilaa la kariyey. Waxaa ka wanaagsan in mar kale sugi jidhka si uu u dheefshiido cuntada fudud dhakhso.

• Marka cunaya digir in tiro badan oo ah khubaro si xoog leh lagula talinayaa in ay cabto cabitaan badan iyo samayso jimicsiga jirka.

Talooyinkan noqon doonaa dheeraad ah oo qiimo badan in la karinayo for goosashada xilliga qaboobaha of salad "Fasolka". Waxay waxaa ugu wanaagsan in aan iska indho, si aan u xanuunsataan ka-soo-saarka gaaska kordhay.

qarsoon ee wax lagu karsado

• digirta la kariyey iyo la qaboojiyey la kaydin karaa bac gaar ah ama weelka, si ay u sii yareeyo wakhtiga karinta.

• digir qasacadaysan Fayadhowrka iyo Nadaafadda Biyaha talinayaa, haddii aad rabto in aad ka fogaato salinity xad-dhaafka ah ee saxanka.

• Waayo, cunto karinta, waa la jecel yahay in ay qaataan in shan jeer biyo dheeraad ah. Tusaale ahaan, mid ka mid ah boqol garaam u baahan tahay kala bar litir ah. Waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in ay 80 garaam oo digirta hesho hal galaas oo alaabta dhamaystirtay.

• Waxaa lagu talinayaa si loo hubiyo diyaar oo digir ah la fargeeto ah. Waa in ay fududahay in la kala qaybi qaybo.

• Kaliya marka digirta noqon jilicsan marka la kariyey, waxaad ku dari kartaa khudaar iyo uunsi, maxaa yeelay, waxay hoos u dhigi karinta.

Samee fudud qasacadaysan mid aad u fudud. Tani waxay kaa caawin doonaa talooyinka ku qoran oo la karinayo la salad photo "Fasolka qaboobaha."

Waxyaabaha ay ka kooban fudud

Si aad u diyaariso a Afar barmiil litir oo salaar qasacadaysan, waxay u baahan yihiin tirada soo socda ee alaabta.

- kilo A oo digir ah,

- kilo ah basasha,

- kilo oo yaanyo,

- nus kilo ah karootada cas,

- nus kilo ah oo basbaas,

- laba boqol garaam oo saliidda cuntada,

- sonkorta qaado;

- hal iyo badh qaado oo cusbo ah.

cuntada Diyaarinta

, Cuntadan waa si wanaagsan isugu diyaariyeen ka hor si aanay u la wareeri ee geedi socodka.

marka hore waa in la Tagnana waan digir ah. Taas waxaa la samayn karaa laba siyood. Or ka tago habeenkii biyo qabow ama ku shub biyo karkaraya dhowr saacadood. Ka dib wakhtigan digir ah waa in la raaciyaa si fiican biyo dhowr jeer.

Dhanka kale, waxaad samayn kartaa khudaarta. diirka karooto, basasha - diirka ka yaanyada - ka xididdada iyo diirka, ka saar abuurka ka basbaaska. Salad "Fasolka qaboobaha" khudaarta qaawi karaa siyaabo kala duwan. Dhaqan ahaan, iyana waxay soo jareen strips yar ama xabadaha. Laakiin waxa kale oo aad shabaggeedii karaa karootada ku grater iyo yaanyada maroojin ah in Furimaha Dagaalka hilib ah. All mid ikhtiyaar u ah xirma ee.

karinta si toos ah

Waxaad hadda tegi kartaa dib u digir ah. Ka dib markii barareyso, mayr iyo saaray karkariyo dheri qaro weyn-deyran ama cawsduur ololaya la biyo fara badan. Sida ugu dhakhsaha badan karaysa, yareeyo kharashka kulaylka. Muddo markii la joogaba waxaa lagama maarmaan ah in meesha laga saaro xumbo ka dhalanaya oo walaaq digir ah si aanay u eekaan hoose ee suxuunta. Salt macquul aheyn ilaa digirta la kariyey!

Ilaa hadda, qayb weyn ee la kariyey, mar aad samayn karto khudaarta. Kuleyli digsiga, ku shub saliidda cuntada iyo isku shiil basasha ilaa brown dahabka. waa in aan ku daro karootada. shan ilaa toddoba daqiiqo ka dib lagu baddalo basbaas dawan ah. Qiyaastii in waqti isku mid ah u soo dir mass yaanyo digsiga. Hadda waxaad u baahan tahay inaad daalaan bannaan, waayo, salad gabowga iyo digirta ka badan kulayl dhexdhexaad ah ilaa dareeraha ah iska karaysa. waagaas oo dhan, waa in walaaq qudaarta, si ay u ma waxaa lagu gubay.

Inta badan, digir ah ayaa waxaa durbaba la kariyey, noqdaan jilicsan, laakiin ma la kariyey. Biyaha miiro ka digsi gaar ah (waxaa weli loo baahan yahay). Sami karsado lagu baddalo si khudaarta. Si tartiib ah walaaq iyo si tartiib tartiib ah ku dar biyo ka digir ah. Waxaad uma ay shubi karaa oo dareere ah oo dhan, ay lacagta ku xiran tahay doorashada shakhsi. Waayo, kuwa door bidaan juice fudud, iyo qaar ka mid ah - in Maraqa.

Waxaa la joogaa waqtigii si milix iyo jirnay saxanka. U hubso in aad dhadhamin. Waxaa ku filan si aad u hesho beedka of fudud, wax yar qabow ah xeedho iyo dhadhan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad ku darto ah xawaash yar. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay salinity iyo macaan ee naftooda yaanyada.

Asal ahaan, waxay tallaabo oo dhan by recipe tallaabo for "Fasolka qaboobaha" salad. Waxaa weli kaliya si ay u laallaabi bangiga kaydinta muddo-dheer.

Qasacadeysan salad

Better, dabcan, ay isticmaalaan a nus litir ama dhalooyinka litir. Waxay waxaa inta badan ku haboon si dhaqso ah loo madhiyo, oo aan lagu kaydiyaa furan qaboojiyaha. Banks ay si fiican u dhaqay oo la engejiyey. Ku rid jeermis foornada qabow on hayayaashii kulaylka hooseeyo. heerkulka ayaa waxaa si tartiib tartiib ah u keenay boqol darajo, laakiin aan sare, haddii kale baananka ayaa qarxaya. Ka saar shukumaan iyo ka tago si uu ku qaboojiyo. Dabool parboiled ku filan. Jeermiska suxuunta badan ee suurtogalka ah iyo in wax kasta oo hab kale oo caado ah.

Digirta diyaar u ah inuu baddalo galay barmiil oo Nadiif ah iyo si degdeg ah ay xirto furka. Si habboon u adkeeyo, hoos qoorta si uu u hubiyo darroor. Waxaa weli kaliya in ay ku duub shukumaan ama buste ilaa salad qabow.

Waayo, qabowgii wuu fursado fudud weyn. Waa mid aad u dhadhan toon cusub, dill, cilantro iyo kibis qaar ka mid ah.

Waxyaabaha ay ka kooban salad "Fasolka qaboobaha" for Multivarki

From ayaa sheegay in tiro ka mid ah maaddooyinka doono ku dhawaad 3.5 litir fudud.

• Saddex koob oo digir ah.
• Waayo, pound ah:

- yaanyada,

- basbaas Dawan,

- karootada cas,

- basasha.

• Saddex boqol oo millilitir oo saliidda cuntada.
• Qiyaastii laba qaado oo cusbo.
• khal Devyatiprotsentny (optional).

Diyaarinta in multivarka

In multivarka aad u habboon in la kariyo this salad delicious.

1. digiraha iyo khudaarta waa in la diyaariyaa si la mid ah sida kor ku soo jeediyay. Digirta ku qoynin habeen ama dhowr saacadood. Khudaarta nadiifiyaa oo ka gooyay.

2. multivarka kariyo digirta on demin muddo hal saac barnaamijka. waa in ay ka heli wax yar oo jilicsan.

3. Ku dar digirta khudaarta la jarjarey, saliidda cuntada iyo cusbo. Si fiican u qas iyo mar kale dhigay damiyaan barnaamijka, laakiin laba saacadood.

4. Iyadoo salad la kariyey "Fasolka qaboobaha," waxaad qaadan kartaa dabool iyo dhalooyinka. Laakiin weli ka fiican iyaga nadiifin dhamaadkii karinta.

5. signal Multivarki giirte xitaa by bangiyada fudud kulul ka dib. Mid kasta oo laga yaabaa in optionally la saaray qaadada shaaha of khalka. Tani waa kiiska in yaanyada noqon lahaa wax yar acid.

6. bangiyada cover oo duudduuban, soo jeedin iyo duub wax diiran si uu ku qaboojiyo.

Variation la eggplant

In kaydinta jiilaalka oo digir ah la geeyo eggplant si fiican. cunto fudud Tan waxaa si deg deg ah loo diyaariyey, waxay heshay in yar callaaliska, laakiin aan ka yarayn dhadhan.

Waxaad u baahan tahay wax soo saarka ee soo socda.

• kilo Half a oo digir ah.
• Saddex kiilo oo eggplant.
• About lix basbaas walax.
• Saddex boqol garaam oo toon.
• Laba qaado oo saliidda cuntada.
• piece saddexaad ee galaas oo khal.
• Milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.
• Kasta iyo geedo yaryar cusub haddii la doonayo.

Tani version of "Fasolka qaboobaha" Cuntadani salad waa mid aad u fudud oo aan waqti badan iyo dadaal u baahan.

1. Digirta qooyay biyo, iyo diirka qudaarta iyo garoocad.

2. Digirta iyo biyo raaci eggplant ah oo ku rid digsi biyo. Isku kari ilaa in ku dhow lix daqiiqo.

3. Ka dib markii in, eggplants in la hoos geliyo saxaafadda. loo baahan yahay in meesha laga saaro xad-dhaaf ah oo dareere ah.

4. In a digirta digsi gaar ah duubnaadaan, eggplant, basbaaska, toon. Add saliidda cuntada, oo khal, oo dhir udgoon iyo caleemo. All si fiican isku daraan.

5. The keentay faafinta salad badan bangiyada iyo ilaa duudduuban.

recipe qaybhoreed la digirta iyo boqoshaada

Boqoshaada si fiican u dhigay off dhadhanka cajiib ah oo digir ah, sidaa darteed aad ayeey ku haboon ee xilliga qaboobaha la digiraha kaydinta yihiin. Sidaas waxa loo baahan yahay.

• kilo A oo digir ah.
• kiilo Half a of subagga ama boqoshaada.
• Saddex kiiloogaraam oo yaanyo ah.
• kilo A of karootada.
• macalgadda A ee sonkorta iyo milixda.
• Laba boqol oo millilitir oo saliidda cuntada.
• koob Half a of devyatiprotsentnogo khal.

Cunto fudud isku diyaarinaya, oo kaliya in ay passerovannym khudaarta u baahan tahay inaad ku dar boqoshaada iyo fuud ilaa nus saac.

digir qasacadaysan ayaa isku diyaarinaya jiilaalka waa mid aad u fudud. Laakiin iyada iyo salad soo baxay runtii delicious, nafaqo iyo udgoon.