Qorsheynta Qoyska: Waa maxay in aad ka ogaato?

Go'aanka ah in cunug waa tallaabo muhiim ah oo muhiim u ah nolosha lamaane kasta. Haddii aadan weli diyaar u ah inay qaadaan masuuliyadda waxbarashada ee kid ama aysan qorshaynaynin in carruurta, ka hor inta aadan nafaqo-kicisaa su'aasha ah ee ka hortagga uurka. Waxaa jira habab badan oo in ka uurka aan la rabin ilaaliyaan haweenka. iyaga ka mid ah oo hormoon ah, oo aan ahayn hormoon, ku ool ah oo la awoodi karo.

naag kasta oo aad doorato inuu nafsaddiisa hab ka hortag fiican iyada jidhka. Qof uma dulqaadan hormoonnada, qaar ka mid ah door bidaan in aan naftaada alaabtii chemistry, qof waa ay guushu ku dabiiciga ah ama ka badan hababka dhaqanka. Lamaano badan ma jecla in ay isticmaalaan cinjirka galmada lagu jiro galmada, lagu tilmaamayo xaqiiqada ah in waqti lumo Shukaansiga. Halkan waxa ah in aad ogaato ka hor inta aadan doortaan in la ogaado habkan.

Waa maxay qorshaha qoyska dabiiciga ah?

Dhab ahaantii, qorshaynta dabiici ah ma aha oo keliya ee ka hortagga uurka. On lid ku ah, lamaane badan isticmaalaan habkan si ay u helaan uurka leh. mabaadi'da aasaasiga ah waa fudud yahay: oo meeshaasuna xaddi gaar ah oo wakhti lagu jiro wareegga dumarka, inta lagu guda jiro kaas oo galmo leeyihiin fursado badan si uu u hoggaamiyo ayaa bacrimiya ukunta. Haddii aad rabto in aad ka fogaato rimidda, la baabi'iyo galmo inta lagu jiro xilliga this. Sida loo xisaabiyo wanaagsan, waayo maalmood uur la qabo? muddo bacrin ah ugu bilaabmaa todobaad ka hor ugxan iyo dhamaado maalin ka dib. Waxaa la rumeysan yahay in jiritaanka dhibic ee ilmo-galeenka ama dhuumaha ugxanta of 5 ilaa 7 maalmood. Laakiin ukun la sii daayay ku noolaan ka badan 24 saacadood.

Waxaad og tihiin si fiican jirkaaga

Ka dhig jadwalka taariikhda, kuwaas oo aad inuusan dabaaldegi doonin kaliya maalintii, marka waxay ahayd caadada, laakiin muddo ugxan. Sidaas waxaad ku baran doontaa dhammaan ku saabsan calamado noolaha ee bacriminta. Waxaad kala socon kartaa of isbedel ah jirkaada muddo bil ah iyadoo la kaashanayo siyaabo gaar ah. xakamaynta dhalmada dabiiciga ah waxaa aad u jecel yahay sheekeesto, maxaa yeelay, at muhimka ah ee habkan waa jidhka dheddiga durkin calaamadaha la saadaalin karo ku kacaya. Qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waxay aaminsan yihiin in daawooyinka waxaa loo iibiyey in ay mar kale ha noo caddeeyo carqalad la xiriira caadada. qorshaynta Dabiiciga bara haweenka si ay u dhisaan kalsooni ku jiro jirkaaga. Marka aad baran inay is barbar dhigaan arrimo, waxaad ka arki kartaa sababta xilliga soo aadan caadada. Waxa aan la xiriirin karo bilawga ee uurka, iyo dhacaan maxaa yeelay haweenku waxay leeyihiin culeysyo kala duwan ama si ula kac ah oo gaajoonaya.

Waxaad u qaadan doono mas'uuliyadda

Waxaa la rumeysan yahay in qoyska dhamaystiran ma jiri karo oo aan ilmo. qorshaynta Dabiiciga furmay indhaha haweenka badan oo waxyaalaha ay xitaa ma fakarin. Tusaale ahaan, Mudanayaal ka baran doonaan sida inta lagu guda jiro isbedel bil dhismeedka dheecaamada siilka ah, iyo in ka badan.

Qoondaynta in afka ilmo-galeenku

xab Makaanka - tube glycoprotein ah, kaas oo la sameeyay ee makaanka afkiisa, oo waxay ku xiran tahay heerka hoormoonka. dareere gaar ah oo dhan wareegga badala dhismeedkooda. Sida ugxan soo dhawaado in la kordhiyo content hormone estrogen, makaanka, taas oo horseedaysa a dheecaanka hufan iyo laastikada. Wakhtigan, ee texture iyo pH-dheelitirka dheecaamada siilka si loo ilaaliyo shahwada jidka oo dhan ilaa unugyada labka iyo dheddiga ah. Haddii aad isku dayayaan in ay ka fogaadaan uurka, isa-soociddiisa, oo la mid ah ukun cad cad waxaa kuu sheegaysa in aad u baahan tahay inaad ka fogaataan galmada. Taa waxaa ka duwan, haddii aad rabto in aad uuraysato ilmo, waxaa la gaaray waqtigii in ay galmo sameeyaan. Laakiin xab adag cad oo dheg dheg, kaas oo u dabaal at bilowgii iyo dhammaadka ee wareegga, nalalka iftiinka a cagaar ah ku farxi lahaa jidhka kiiska, haddii uurka Ma wanaagsana.

The heerkulka jidhka asalka

Monitoring isbeddellada ku yimaada qaabka xab afka ilmo-galeenka muddo bil ah - waxa kaliya mid ka mid ah siyaabaha si ay ula socdaan ugxan. Waxaa jira hal hubiyo in hab si aad u ogaato meesha aad joogto ee wareegga. Waa cabbirka heerkulka jirka asalka, heerkulka jirka ama dabada. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in cabiraadda waxaa loo sameeyaa iyadoo la isticmaalayo nalka jir dhexe ee maalinta. Oolin ilaa on qalab gaar ah in aad isticmaali doonaa oo keliya haddii ay taasi ku, iyo qaadashada cabbirka subaxdii ka dib tooso, helitaanka ka degaysid sariirta. Meel kale oo muhiim ah oo talo hortiisa ku tiirsan xogta heerkulka jirka asalka, waa inaad qoraal ah ee xusuus-qorka ee dhowr bilood, oo waxay qaadan cabir waqti isku mid ah.

Halkan waxaa ku qoran xog ku saabsan oo si aad u hanuuntaan doonaa. Bilowga ee wareegga cusub ee heerkulka asalka wareegsan gaararka 36,2-36,5 degrees. maalin ka dib markii ugxan, waxaad arki doontaa in la kordhiyo ilaa waxqabadka in 37,1-37,3 degrees Celsius. heerkulka ayaa sheegay in la hayo ku dhawaad ilaa bil kasta ah. Labo maalmood ka hor tilmaamayaasha caadada wax yar ka dhici heerka of 36,9-37,0. Iyadoo ku xiran xaddiga hormoonnada ah ee jirka ku, tilmaamayaasha ku kulmi karaan isbedbedelka yar. Waa in la ogaadaa in habkan waa kuwa ugu waxtarka badan haddii qof dumar ah ayaa qorshaynaysa in ay uur, laakiin inta ay ku guuldareysto inuu sidaa sameeyo. itimaalka ee rimidda ee cabbirka heerkulka jirka asalka waxaa kordhay dhowr jeer.

Imtixaanka ugxan samaynta

Daraasado ayaa muujiyey in imtixaanka ugxan samaynta guriga ayaa muujiyay oolnimada weyn. Sababo la xiriira isbeddel ah ee tilmaamayaasha farabadan oo hormone kaadida, si sax ah a tahay 99 boqolkiiba waa suurtogal in la ogaado labada maalmood bacrin wanaagsan ugu. Sida laga soo xigtay khubaro, ee imtixaanka ugxan yahay tababaraha ugu guulaha badan marka la barbardhigo qorshaynta dabiiciga ah ee qoyska. waxbarashada kale ayaa muujiyay in qaab-dhismeedka ka mid ah xab afka ilmo-galeenka iyo isbeddel ah ee heerkulka jidhka asalka inta badan ka badbadin dhererka muddada wanaagsan ee rimidda. Taas macnaheedu waa haddii aad qorshaynaysid in aad uur, isticmaalaan imtixaanka ugxan ah. Waxa kale oo aad ka filan kharashka lama filaanka ah. Markaas, ku xiran gool aad ku raad, waxaad isticmaali kartaa isku-dar ah dhawr hab.

codsiyada Mobile loogu tala galay dumarka casriga ah

Haddii aad illoobi waxa qalin iyo warqad, si ay u ilaaliyaan taariikheed bacriminta, isticmaalin wax codsiga mobile heli karaa.

Sidee wax ku ool ah habka qorshaynta qoyska dabiiciga ah?

Sida noocyo badan oo xakamaynta dhalmada, oolnimada kor u si weyn haddii aad si adag u hoggaansamaan joogtada ah ee maalin walba. Tusaale ahaan, haddii ay dhacdo in qof dumar ah in maalin maalmaha ka mid illoobaa in ay qaataan kaniinka dhalmada, si weyn u kordhiyaa fursadaha uur aan la rabin. Haddii aadan si qorshaynta dabiiciga ah waxaa iska leh si dhab ah oo ay noqoto tallaabooyin gudub, oo waa in aad ula socoto wakhtigii ugxan, dadaalkaaga hore laga yaabaa in aan micne lahayn tag.

Qaar ka mid ah daraasadaha ayaa muujinaya in haweenka ayaa ah kuwa ugu masuul ka, waa inay u hoggaansamaan iyaga la hab ku salaysan maalin kasta, iska caymiyaan uurka aan la rabin by 95 boqolkiiba. Laakiin isku day ah in ay helaan haweenka uurka leh xitaa ka badan oo cajiib ah, ayaa ku dhow inay boqolkiiba boqol natiijada muujiyaan. Qaar ka mid ah jinsi cadaalad ah, ka faa'iidaysanaya qorshaynta dabiiciga ah, si fiican u bartay jidhkiisa in si sax ah loo aqoonsado maalmood ugxan aan baaritaan kasta.

habab dheeraad ah ee ilaalinta wakhtigii ugxan samaynta

Ilaa aad ka gaadhay heerka kuwa dumarka xirfadeed, taas oo aanu soo sheegnay wax yar ka hor, biomarkers raad aad u faa'iido. Laakiin wakhtigii ugxan, aad ma ka Joogaysaan karaa galmada, iyadoo la isticmaalayo habab dheeraad ah ilaalinta, sida cinjirka galmada.

Halista Qorsheynta Qoyska Dabiiciga ah

Waxa ugu weyn oo ku saabsan habkan waa in ay tahay wax garad oo ka mid ah waxyeellooyin badan. negative kaliya ayaa qorsheynaya 5 fursad boqolkiiba uur haddii aadan rabin in ay a. Sidaas daraaddeed inta aanad dooran naftaada hab ka hortag this, naftaada weydii wixii aad samayn doonto haddii nidaamka ay ku guul daraysato? Sidoo kale, habka this ma ku haboon yahay dumarka qaba in ka badan hal rafiiq galmo.