Qoorta Magic iyo massage garabka: nasashada dhow

Waxaan ku nool nahay in da'da ah ee xiisadaha baahsan, oo tanuna waa muujiyeen xitaa Dhehana ah: qoorta weeraryahanka fidiyey, garbaha macno hawadu sida haddii daqiiqad kasta oo sugaya weerarka. Ma aha la yaab leh, waxaa jira xaalad daran ee asalka stress aad u badan. Laakiin si joogto ah nasto massage ah qoorta iyo garbaha waa inay awoodaan inay macno soo celin in ay nolosha!

First aad u baahan tahay in si degdeg ah la sharxo line shishadiisa tan aan lagama maarmaanka ah si ay u tagaan - aaminaad massage buuga kaliya noqon karaa khabiir aqoon. Wax kasta oo la sameeyo oo ka mid saaxiibtinimo, ama qof qaraabo ah, ama heerka is-massage waa massage ah nasto oo ka mid ah qoorta iyo garbaha, ma yar yahay wax ku ool ah, laakiin ujeedooyin adag qeexay. Sidaas daraaddeed, xeerarka caadiga ah ee massage: Ha fiirin iyo hubaal ah ma in ay fidin qanjidhada dareemaha. Ha ku riixin, ha isku dayin in "weecin" muruqyada. Nasto shaqo massage, u kordhiyaa wareegga dhiigga, taasoo keentay in unugyada jilicsan uga takhalusi of stress xad-dhaaf ah, cokan oxygen. socodka dhiigga hagaagtay Fayda dareen ah daal.

Sida loo duugin aad qoorta, haddii aanay jirin mid si aaminaya habka muhiimka ah? Si aan ku bilaabo waa in ay bartaan farsamada fudud sida ku xoqeen ayay. Habkani waa la fuliyay xataa dharka, gacmaha oo qalalan oo aan wax qalab dheeraad ah, taas oo ah sababta garabka iyo qoorta massage gaar ah loo samayn karaa waqti kasta haddii loo baahdo. Tusaale ahaan, shaqada, macno ahaan shan daqiiqo, aad soo celin karaa xoog ku qaatay, soo celiyo caafimaadka, haddii aada xoqin zone collar. A yar oo qarsoodi ah: in laga takhaluso of hurdo, tartiib iyo si tartiib ah qoorta ka dib iyo dhinac ay suuxaan, iyo dhego wax ka badan xooggan ku xoqeen, macno ahaan in ay casaan iftiin - waxaa garaacana rabitaanka lama filaan ah uu u seexdo. Khilaaf qoorta waa ka fiican si ay u joojiyaan muuqaalka kore ee kulaylka ah oo siman, laakiin aad duugin karo garbaha iyo ka hor gubashadii iftiin ee unugyada jilicsan.

qoorta Light iyo massage garabka lagu sameeyaa xoqa, siyoodba iyo dhaqdhaqaaqa shrinkable. Waxaa intaa dheer, waa in aad bilowdo leh ku xoq, ka dibna wax yar ka promyat garbaha, qoorta, oo halkan ma aha lagama maarmaan in cajiin iyo siyoodba aad. Qoorta ku filan ku xoqeen ayay dusha oo dhan timirta ah, saamaynta ka sii daran aamini karaan oo keliya masseur aqoon. Sababaha digniin this waa arrin xaq, qoortana waxaa jira marinnada dhiigga waaweyn, iyo ku yaalaan dhaw dusha sare ee maqaarka. halbowlaha The artery iyo Annagaana ugsa dhaw Vienna aan la ilaaliyo by lafaha, sida weelasha weyn xabadka, qoorta iyo massage garabka gacmaha hiwaayadda u horseedi karaa cawaaqib xun. taxaddar waa in ay qoorta prominaetsya ka dib, dhammaato dareemayaasha dhaawac lagu saleyn karaa at riix xun, iyo haddii aad horey u ah osteochondrosis oo ka mid ah afka ilmo-galeenka dhabarta, waxaa wanaagsan inay iska ilaawaan hindisaha.

Natiijooyinka wanaagsan gaari kala duwan ee masseurs, kaliya aad u baahan tahay in ay doortaan ugu haboon ee aad model. Rollers, kubadaha, tirooyinka Duugistu gaar ah - Waxaas oo dhan waxay ka caawisaa in aad isku dejiso. Waxaa la arkay in ka dib markii massage garbaha is-toosin, waxaa jira qaab cad oo sax ah. Sababo la xaqiiqada ah in muruqyada nasato, cidhiidhi ku baaba'aa dhammaato dareemayaasha. Waxa ay muddo dheer ahayd oo wax qarsoodi ah Jidka madax noqon kartaa oo kaliya in kacsanaanta muruq-dhaafka ah ee garbaha iyo luqunta.

qalabka korontada, waayo, massage xataa dhaqso u ogolaan iyo yareeyaa qallafsanaan wax ku ool ah. Mararka qaar waxa ay u muuqataa in ay la socdaan garabka inay qoorta kor fidiyey string, taas oo qof si joogto ah uu jiidayo - waa marag ugu cad in massage, iyo dareen this waxaan doonayaa inaan si dhaqso ah uga takhalusi. Gacmaha isu dabiicadda keentay in ay xoqin meesha xanuun, sidaas in jidhka oo naga mid ah xitaa calaamadaha in massage loo baahan yahay. Waxaa weli kaliya inay dhegaystaan calaamadaha, kuwaas oo laga takhaluso raaxo.