Products burubur: gooyaa, waayo, calool-

Malaha, waxaa jira kuwa nasiib kuwaas oo aan haysan wax fikrad ah oo ku saabsan dhibaatada daran noocan oo kale ah, sida caloosha oo. Kuwa yaqaanaan dhibaatadan, kama hadlaan dareenka xun in la socon calool.

Marka aad caloosha i dhaawaceysaa oo ku saabsan in ay qarxi waa, gelida musqusha uu noqdo arrin naadir ah oo xanuun badan, niyadda waa karaahiyo - hadal, bam marka aad dareemi eedeeyay dabeecad wax yar ka duwan in qiimaha nolosha. Alaab iyo silks, baabuur qaali ah ka jecel hawlgalka caadiga ah ee caloosha, caafimaad wanaagsan iyo booqashooyin joogto ah si aan xanuun lahayn musqusha.

Maxay u jiraan sidhab ah? Cadhaysiinina bixitaanka lacagta aan ku filnayn oo ah dheecaan oo ay jidhka ku, cunto cuno qabow, qaab nololeed dadban iyo caado ah "dulqaadan" haddii loo baahdo si aad u faaruqiso mindhicirka. Sidaa darteed, si aan loo noqon in madaxda sare ee kuwa ka war calool ma aha malo, waxaad u baahan tahay in la cuno xaq, cabba biyo fara badan, jimicsiga iyo tuur caado dhibaato.

Maxaa dhacaya haddii heshiiska la hortagga daahay? Guud ahaan, tallaabooyin ka hortag ah haddii ay taasi la oran karo waa sida daweynta. Xaaladaha qaarkood (gaar ahaan marka ay timaado carruurta yaryar), dhakhaatiirta daawo.

waa waxaan idinku leeyahay, waa mid aad loo jecel yahay in kuwa ka cabanaya calool ha isticmaalin daawada by dhakhtarka iyo dabiiciga ah caloosha jilciya. Waxay way ka jaban yihiin, iyo in ka badan oo dabiici ah ka badan daroogada ku iibiseen iyo in farmashiyaha. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah inuu ku tiirsado cuntooyinka lagu yaqaan guryaha ay caloosha jilcisa. Kuwani waa cuntooyinka sida baytaraafka, tufaax, karootada, qaraha, yogurt, cunna, dhanaan, casiir baytaraafka, kvass, iyo kuwo kale oo badan.

Cajiib ah oo caan ah in tiro ka mid ah waxyaabaha calool jilciye gooyaa. Buruunis for calool waxaa kaliya ma isticmaalaan kuwa jecel qalajiyey midho, laakiin sidoo kale kuwa aan aad u jecel yahay iyaga. Xaqiiqada ah in linfrø ku jira fitamiin iyo macdan in caawiyo si loo horumariyo shaqada ee caloosha. Oo haddii shaqada ee caloosha waa sii fiican, in yar in yar, oo tiraa calool. In gooyaa laga reebo vitamins faa'iido iyo macdan, calool jilciye dabiiciga ah waxaa ku jira sorbitol iyo fiber cuntada. Kuwa si joogto ah u adeegsanayaa gooyaa, waayo, caloosha oo, waa ka warqabaan sida qaybaha kuwan. Cellulose aan ku milmaan by jidhka, cabaar galay xiidanka, waxaa nuuga biyaha iyo waxay jilcisaa saxarada, sorbitol iyo yaraynaysaa waqtiga joogitaanka wax saxaro ah ee xiidanka, baabi'inta calool. Sidaa darteed, gooyaa - jilciye aad wax ku ool.

Cun linfrø waxtar leh ma ahan oo keliya kuwa lagu qasbay in ay la jidhkiisii ku dagaallami isku day ah in laga takhaluso calool, laakiin sidoo kale in kuwa buka ayaa qaba cudurka macaanka ama ku talo si aad u nadiifiso mindhicirka. Xaqiiqada ah in macnho daciif ah, waa in la qaatay in haweenka uurka leh iyo hooyooyinka dhalinyarada ah. Inta aad uurka leedahay, dhibaato calool waa mid aad u deg deg ah, maxaa yeelay, isbedelada ka dhaca in ay xubnaha gudaha, kor u formation of dhibaato si fiican u yaqaan. Sidaa darteed, waa in aan mustaqbalka iyo hooyooyinka dhalinyarada linfrø in aad cunto jeedin.

Sida loo isticmaalo gooyaa, waayo, calool kuwa ma kuwaas oo aan isaga jecel? Xaaladdan oo kale, dhakhaatiirta talin in cab sharaab ah baarka ama cuno isku dhafan oo miraha kale. waxaa loo isticmaali karaa in lala linfrø iyo malab la barwaaqaysan. Buruunis (400 garaam), iyada oo loo marayo Furimaha Dagaalka hilib ah gudbay, si ay ula xiriiraan malab dabiiciga ah dareere ah iyo isku walaaqdaa. Waxaa jira isku dar oo kale ah waxaa lagama maarmaan ah in fiidkii on shaaha, hoos u maydhay biyo.

Waxaa suurto gal ah si ay u diyaariyaan isku dar ah ee gooyaa, berde ah, malab (250 garaam) oo la jajabiyey caleemo senna (10 grams). Isku dar ah waa in lagu kaydiyaa qaboojiyaha, qaado shaah fiidkii (macmacaan) qaadada, la cabo kala bar hal galaas oo biyo nadiifa ah.

Buruunis for calool waa mid aad wax ku ool ah, sidaa darteed haddii aad ka walwalsan tahay caloosha oo, waxay qaadan on board. Laakiin ha ka qayb qaataan in ay nuugista. Waxaad si joogto ah saari karaan dhibaatada, laakiin si loo baabi'iyo sababaha ay u keenaya.