Powerade (cabitaan): lacagta iyo dhibaato, halabuurka

Ka dib markii jimicsi dheer oo halis ah jirku u baahan yahay si loo soo celiyo dheelitirka ee macdanta iyo cusbada. Powerade - cabtaan, waxaad bixinta lacagta laga badiyay iyada oo loo marayo nafaqooyinka dhidid xad-dhaaf ah. Ma jiraan wax sababo in la helo cabitaan isotonic? Maxaa ka mid ahaa in ay ka kooban? Reviews on isticmaalka Powerade, iyo sidoo kale macluumaad ku saabsan faa'iidooyinka iyo khataraha cabniinku waa ka hoos ku qoran.

The Halabuurka iyo noocyada sharaabka

Sports cabbi Powerade ku jira sonkor iyo macdan. Inta badan isotonic - biyo, sucrose iyo fructose, adag iyo carbohydrates fudud. sharaabka tamardhac waa 16 Kcal per 100 g

Intaa waxaa dheer, sharaabka ay ka kooban tahay:

• sodium,
• potassium,
• calcium,
• magnesium.

Iyada oo ku xidhan nooca dejinta isotonic kala duwanaan karaan. Ruush The dhigay cabitaanno liin, oranji, cherry. Waxaa jira magacyo sida Powerade cabniinka:

• "Lemon-lime."
• "Orange".
• "The Ice Storm".
• "Cherry".
• "Snow Storm".

Powerade - Halabuurka sharaabka oo ka caawisaa in ay si deg deg ah soo kabsado ka dib tababarka adag ah. Isotonic, hodan ku ah macdanta, waxaa loo isticmaalaa by ciyaartoyda iyo bodybuilders badan xirfadeed. Si kastaba ha ahaatee, oo ku saabsan khataraha iyo faa'idooyinka sharaabka weli waa ka dhex nafaqada sameeyay muranka.

Powerade cabniinka Blue: faa'iidooyinka

Tiro badan oo electrolytes ku jira cabbitaan ah, ka hortagtaa formation of cusbada u dhaca iyo muuqaalka kore ee daciifnimo ee jirka. La'aanta macdanta waxay keeni kartaa inay ka sii daraan waxyaalaha qalbiga ku jira, maskaxda iyo muruqyada. Powerade - cabbaan, saturating unugyada walxaha muhiimka ah.

Salt xajisto qoyaan, ka hortagga ay wax lays geliyey harraad kaadiheysta iyo sababta. Haddii, inta lagu jiro nasasho u dhexeeya rabtay Orodyahanka saara harraadi biyo daahir ah, waxa ugu dhakhsaha badan si degdeg ah raaca jidhka ka. Isla mar ahaantaana iyada sodium saarka, potassium iyo magnesium. Maxaa yeelay talinayaa cabitaan isotonic qadar yar oo la joogo oon ka dibna kaliya si ay u isticmaalaan biyo nadiif ah.

Ku jira sonkor isotonic waa il tamar maarmaan inta lagu guda jiro rabtay galayo. carbohydrates Fast waxaa si fudud ku milmaan iyo beddelay glucose.

isotonic waxyeello

Sheyga iyo formaldehyde, iyo sidoo kale ay dardar dhadhan, kaas oo la jira waxaa laga yaabaa in cabniin ah, jidhku ma keeno wax faa'iido ah. qadar yar Powerade ee kiimikada, weli nafaqada ha ku talinaynaa in la isticmaalo maalin kasta.

Powerade - cabniin ah la a index glycemic sare, si ay isticmaalka aan stress jirka joogtada ah waxay keeni kartaa korodhka miisaanka.

sababo

Inkastoo maqnaanshaha khamri cabbid ah, waxaa reebban in ay qaataan caruurta. Iska ilaali inaad cabto dadka isotonic leh taariikh ah cudurada soo socda:

• xasaasiyad cunto;
• diabetes of nooc oo dhan,
• phenylketonuria.

Powerade - cabitaan ah oo aan talinayo in la isticmaalo xilliga uurka iyo nuujinta, sida waxaa laga yaabaa in ka cadhaysiinina dareen xaasaasi ah ee ilmaha. Isotonic sidoo kale ahaan uu waayo qof oo qaba xanuunada shiid carbohydrate.

Marka la isticmaalayo sharaabka ah isotonic haboon in la xasuusnaado in uu ka kooban cusbo ah oo acid qaarna deleteriously saameeya dhaldhalaalka iliga. Si aad ilkahaaga ka kooban yahay tallaabo sharaabka xun loo ilaaliyo, waxa fiican in aad cabto tube gaar ah.

Cab Powerade: jawaab-celin ku saabsan isticmaalka

Jawaab-celinta codsiga ah ee cabniinka heleen togan iyo kuwa taban. ciyaartoyda badan ayaa isticmaala cabniinka sida gargaar ah inta lagu guda jiro rabtay aad u daran.

Positive macaamiisha ku saabsan isotonic:

• Powerade - cabniinka, oggolaanayo in aad si dhakhso ah soo kabsado ee tababarka lagu jiro,
• ka dib markii la cabo isotonic dareemay xowli ah ee xoogga iyo tamarta,
• sabab u cabbaan wax xamuulka si fudud u wareejin aan dareemo daal.

Faallooyin aan fiicanayn oo ku saabsan cabniinka qaybta ugu xiran jaahilnimada dadka qaar ka mid ah oo ku saabsan saamaynta isotonic. macaamiisha qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin in Powerade - waa cabitaan tamarta ah, xoojinta shaqada ee toning wadnaha iyo jirka.

-celin xun ee saamaynta isotonic:

• ka saara xun Powerade harraadi;
• ka dib markii isticmaalka sharaabka ee afka weli dhadhan xun;
• sababta oo ah isticmaalka badan ee miisaanka isotonic kordhay,
• waxaa jiray dareen xaasaasi ah ka dib markii la cabo dhalo cabbitaan 1;
• isotonic qabtaan ciidamada Goyiim,
• at dhaweynta joogto cabniinka hoos waxqabadka.

Waa kuwee waa ka wanaagsan - biyo daahir ah ama isotonic?

In la barbardhigo cabniinka isotonic caadiga ah biyo badan waa laga badiyay. Khubarada ku talinaynaa isku isticmaalka biyo nadiif ah oo la isotonic - kordhiyaa waxtarka tababarka. Si kastaba ha ahaatee, nidaamka this waa kaliya ciyaartoyda ku haboon, dadka qaba jimicsiga isla yar ama dhexdhexaad ah waxaa lagula talinayaa in biyo la cabbo oo nadiif ah acidified liinta.

None of cabitaan isotonic, soo saaray heer warshadeed, ma aha in jirka ah ee sunta daahirin kartaa, sida biyo caadi ah la safeeyey. Maxaa yeelay, biyo si buuxda ma beddali karto isotonic soo dhaweynta.

Sida loo cabbo Powerade

Si looga fogaado dollar inta lagu guda jiro jimicsi, jirku u baahan yahay sahayda joogto ah ee dareeraha ah. Her tirada lumo qoyaanka ka dib jimicsiga. Si loo xisaabiyo mugga saxda ah ee cabniinku waa in la miisaamay hor iyo ka dib jimicsiga. Farqiga u dhexeeya tirooyinka waa tirada maqan dareere ah.

Waxaa haboon in la xasuusnaado in Powerade waxaa kaliya loogu talagalay dadka si firfircoon uga qayb ciyaaraha. Waxa aan ku soo dejin doonaa dhib marka la cabbo oo aan tababarka, laakiin tamarta, tegi doonaa oo ay la socdaan cabniin ah ee jirka ku jira, oo aan la qaybiyey. Tani waxay keeni doontaa in korodhka miisaanka.

Waxaa muhiim ah in soo dhaweynta aan loo isotonic hirgeliyey ka dib markii la dhameeyo tababarka, iyo waxa lagu jiro. Taasi waa, in kuwa dura in waxaa dhinac loo dhigay fasax gaaban. Tusaale ahaan, inta u dhaxaysa jogs, kadalloobsanayo, jimicsi awood ama tababar ku saabsan lagtiisa.

Intii lagu jiray fasaxii soo socda, waxaad u baahan tahay in aad cabto biyo nadiif ah, ka dibna dib-u-isotonic. Sidaas jidhka fududaan doonta si ay u ilaaliyaan dheelitirka biyaha iyo elektrolytka ee caafimaadka iyo fogaado ciriiriga la xidhiidha la'aanta ah ee macdanta.