Muqata ka dib markii badda oo kale, calaamadaha, daaweynta

Malaha ma nin aan lahaa sugayay xagaaga iyo fasaxyada. Ka dib oo dhan, laba waa sooci karo! Wixii ugu of fasaxa dadweynaha ayaa mar walba la xiriira badda. Si kastaba ha ahaatee, inta badan safarka wacan dhammaanaysaa cawaaqib murugo, mid ka mid ah oo - ka dib markii badda muqata.

Waa maxay muqata?

Muqata waa hab ka mid ah la qabsashada deegaanka cusub, gaar ahaan xaaladaha cusub ee cimilada. Nin ku beddeshay mid zone cimilada in kale, waxaa lagama maarmaan ah in la beddelo iyo maskax ahaan iyo jidh: in loo isticmaalaa in lagu heerkulka cusub, hawada, farqiga u dhexeeya saacadaha (haddii ay jirto) ee.

The ugu weyn loola muqata carruurta ku xanuunsado. All maxaa yeelay, habka difaaca ma aha mid aad deggan, jidhka weli waa mid daciif ah oo u nugul saameynta kala duwan. Saamaynta isbedelka cimilada ku dhici kara dadka da'da hawlgabka, iyo sidoo kale kuwa buka oo cudurro chronic yihiin.

Muqata: calaamadaha, daaweynta

In si ay u si dhakhso ah ay ka gudbaan muddo muqata ah, waxaad u baahan tahay in la ogaado waxa calaamadaha u muujiyey. Sidaas darteed:

• Heerkulka sare ee jirka.
• Madax xanuun, wareer.
• sanka oo dareera.
• Shuban, ama bedelkeeda calool.
• Qufac.
• hurdo jeediya.
• Tabar iyo daal.

Inta badan calaamadahan waxaa khaldin qabsashada ee cudurada faafa ama fayrusyada iyo, dabcan, ay bilaabaan daawo. Si kastaba ha ahaatee, ma dhammaan therapy sida ku habboon, oo weliba, waxaa sii xumayn kara geeddi-socodka ah ee la qabsashada isbeddelka cimilada.

Si looga fogaado saamaynta muqata, bil ka hor safarka loo qorsheeyey waxaa lagama maarmaan ah in ay yimaadaan duuban la jidhkiisa. nololeedka saxda ah, cunto caafimaad leh, vitamin oo adag macdanta si ay u caawiyaan xanuun yar in loo isticmaalaa in xaaladaha cusub ee deegaanka.

Muqata ka dib markii badda, calaamadaha kaas oo noqon kara mid aad u kala duwan (inta badan waa calaamadaha SARS), waxaa ka hawl yar in ay gudbaan, haddii fasax si fiican loo qorsheeyn iyo maalinta ku xigta ha u baahan tahay si ay u tagaan in ay ka shaqeeyaan. Had iyo jeer ka tago waqti ay ku soo kabsadaan.

nooc oo muqata

Iyadoo ku xiran meesha aad qorsheyneysid inaad fasax, muddo muqata ah waxa loo qaybin karaa qabsaneysa kulul, waqooyiga ama buurta cimilada.

Mid ka mid ah noocyada ugu badan ee la qabsashada - qalab u cimilada badda iyo muqata ka dib markii badda. Calaamadda ugu horeysa ee la qabsashada wadamada kulaylaha waa xadgudub shiid biyo-cusbo. In la xidhiidha korodhka ee heerkulka qofka isticmaasho wax badan oo cuntada dareeraha ah iyo sidaas darteed yar. Jirku wuxuu u muuqdaa mid daalan oo ay jilcaan. Is barbar socda jebiyey iyo thermoregulation. Dadka si joogto ah dhidid, dareen wareer. Waxaa jira madax-xanuun, neefsashada oo deg deg ah, qalajiyo iyo casaada maqaarka.

Waxa aanu si buuxda u mari la qabsado qabow, cimilada waqooyiga. heerkulka hawada Low, beddelo xaaladaha iftiin la'aan iyo qorraxda wuxuu sababi karaa:

• Hurdo iyo daal.
• Hoos u dhac rabitaanka cuntada.
• Barafowga.
• Hurdo la'aan, stress, niyad-jabka.

muqata ku filan adag waddaa in buuraleyda ah. Qadarka yar ee ogsijiin iyo cadaadiska sare mararka qaarkood waa saameyn aad u adag oo ku saabsan caafimaadka, gaar ahaan dadka qaba cudurada wadnaha iyo mareenka sare. Neefta oo ku qabata, yalaalugo, dawakhaad, tinnitus - oo kaliya tiro yar oo ah kuwa calaamado in ay gacanta ku haya buuraha soo maray.

Sidaa darteed, xeerka aasaasiga ah ee socotada kasta waa in ay diyaariyaan shaqeeyo in deegaanka ay ku duuli doona muqata. Sidee waa qabsashada in ay xaaladaha cusub ee cimilada? Waxa kale oo ay ku xiran tahay qaab nololeedka qofka iyo nafaqada.

Sida loo fududeeyo la qabsiga?

Sodcaalka aawadiis wax kasta oo had iyo jeer u baahan tahay si ay u diyaariyaan in horay. Diyaarinta ka mid Boos ma aha oo kaliya, boorsooyinka xirxiraan, wadada, laakiin sidoo kale qalbi engegnaantooda aawadeed jidhka.

1. Wax macno ah ma waxa dalka iyo waxa cimilada waxaa laga sugayaa inay soo booqdaan nin, kiis kasta, habka of qabsashada waxaa saameeya hab nololeed caafimaad iyo nafaqo sax ah.
2. Waayo, soo kabashada nasasho jidhka ee dalku ku jiro xaaladaha kale ee cimilada sii waa in ugu yaraan sideed - iyo toban maalmood. Iyada oo carruurta - ilaa labaatan maalmood.
3. Si aad u yar tasina ma keeno raaxo la'aanta, waa inuu jiraa hab la saxo ee maalinta a iyo seexdaan dheeraad ah guriga.
4. Waxaa ugu fiican si ay u qorsheeyaan safar si ay booqashada ku dhacaa fiidkii. Sidaas dib markii dheer oo daalo safarka jidhka yeelan doontaa nasasho habeenkii oo noqon doona ka yar u nugul stress.
5. ma in maalmaha hore nasasho u baahan tahay in la sameeyo qaybaha dheer iyo dalxiisyada. Out ee qorraxda ka fiican ka dib markii 16 pm.
6. Haddii cimilada buurtan, waxaan ku degdegin in ay ku kici. Distance u safray by maalintii, waxaa wanaagsan in la xadido 600 mitir.
7. In dalalka nordigga waxa ugu muhiimsan - aan la supercooled. Waxa intaa dheer in dhar diiran, waxaa haboon in ay qaataan jaakada dabaysha. In maalmood ee ugu horreeya joogo jidka u baahan tahay in la yareeyo.
8. In safar kasta waa in aan illoobin ku saabsan vitamins. Waxay kordhin doontaa difaaca jidhka uu.

Muqata ka dib markii badda

Waxaa u muuqan lahaa in uu noqon karaa fasax ka fiican by badda? Waxba! Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah fasax this ayaa had iyo jeer lala xiriiriyay waxaa muqata, gaar ahaan haddii safarka qaadataa meel wada iyo carruurta la socotaba. Caruurta leh habka difaaca jilicsan wax badan oo ay adag tahay in la qabsado xaaladaha deegaanka - kindergarten, dugsiga. Waxa aynu nidhaahno karo oo ku saabsan badda!

Taasi waa sababta aan u dulqaadan kara ma aha oo kaliya badda, laakiin qabsaneysa cimilada ee guriga ka dib markii uu fasaxa. qabsashada Tan waxaa loo yaqaannaa dib-u-muqata oo ay wehlin karaan calaamado la mid ah sida muqata.

Si loo yareeyo xaalad laftiisa iyo ilmaha guriga yimid ka dib markii badda, waxaad u baahan tahay:

• hurdo More, in la siiyo jidhka intiisa kale ah.
• In ay ka shaqeeyaan sidii kindergarten (dugsiga) waa ka wanaagsan in ay ka baxaan dhowr maalmood ka dib.
• In ka maalmood ee ugu horreeya ka dib markii fasaxa in ay ka fogaadaan stress jirka iyo maskaxda.
• Adeec Itobiya ee maalinta iyo cunaan midig (maraqa iftiinka iyo saladh).
• Iska ilaali xaaladaha walaaca iyo dareenka xun.
• Haddii, ka dib markii badda uu jiro qabow, waxaa muhiim ah in aan alaabtayda oo jidhka oo la isticmaalayo antibiyootiko. dhowr maalmood ka dib calaamadaha baaba'aan, iyo soo dhaweynta ah ee daawooyinka ka dhigi kartaa xaaladu sii xumaato. Ka caawi dagaalamo vitamins hargab iyo shah dhirta.

Marka waxaa muqata ilmaha ka dib markii badda ma idlaan ka badan saddex - afar maalmood, la tasho dhakhtar. Waxaa suurto gal ah in jidhka ilmaha, waayo, xaalkan in, iyo dadka waaweyn ee ka soo qaado karin ilaa qaar ka mid ah virus qalaad ama Bir.

Saar caqli!

Ku dhawaad xagaaga kasta oo dad ah - waa fasaxa iyo badda. Sun, ciid, hirarka buluug - wax ku riyoonayay sano ah. In safar dheer la sugayay uusan ha gelin jirdil, jidhka intiisa kale ee meelaha kale ee cimilada waa in la diyaariyaa.

Muqata ka dib markii badda - arrin caadi ah. Calaamadaha SARS - ma aha sabab in "qaylodhaan". hab saxda ah ee maalinta, hurdo caafimaad iyo nafaqo ka caawin kartaa in ay ka gudbaan muddada la qabsashada.