Miisaanka u sarrayso ee rag iyo dumarba - arrimaha caafimaadka iyo guusha

Si aad u dareento raaxo leh, qofka waa in lala socdo muuqaalka ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale miisaankiisu yahay, maxaa yeelay, miisaan dheeraad ah u keenaysaa in carqalad ah ee unugyada jidhka, wanaajiyo daal guud iyo isku yaacsanaan. Waa macquul ahayn si ay ula qabsadaan miisaankaaga hoos kaas oo wax kasta oo heerarka caadiga ah iyo caadooyinka, sababtoo ah mass ee jidhka bini'aadamka ku xiran tahay height, nooca jidhka iyo da'da. door muhiim ah ka ciyaaray by A xaaladaha firka. Tusaale ahaan, haddii tartan oo dhan yar iyo stocky, lagama yaabo in la gaaro habka mid ka mid ah tirooyinka model.

miisaankiisa height in rag iyo dumarba ay ku xiran tahay jidhkooda. Waxaa jira saddex nooc: normostenicheskoe, giperstenicheskom iyo dastuurka asthenic. Waxaa la go'aamiyey sida laga soo xigtay nooca index ka Solovyev, taas oo ka dhigan dherer circumferential ee gacanta dhuuban iyo meesha tilmaame ah oo dhumucdiisuna waxay laf aadanaha, iyo halkan ay mass. Marka Murqo size ugu weyn ee jirka normostenicheskaya saami u qoraalada saxda ah iyo saamiga culayska iyo dhererka ee ragga iyo dumarka. index Solov'eva kiiskan waa 18-20. Wakiillo ka fican hypersthenic leeyihiin index Solovyov kor 20. Waxay ku ballaadhisay dhinacyada lateral ee jirka, iyo dadka noocan ah waxaa boned nooca. The Joogaba, ugu weyn ee jirka aan arkay Joogaba, ee u dhexeeya width garabka iyo dhererka lugaha. miisaankiisa height in ragga iyo dumarka nooca asthenic (index Solovyov yaraan 18) muruqa kala duwan oo ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan ee labada. Dadka noocan oo uzkokostny ay qoorta dheer iyo addimada, lafaha khafiif ah iyo, sida caadiga ah, muruqyada dhacsan. Si loo go'aamiyo miisaankiisu yahay sida uu dastuurka hadda jira, miis miisaan gaar ah iyo koritaanka ragga iyo dumarka. kala duwan oo koritaanka siiyey in - ka 157,7 in 193 sentimitir.

saamiga saxda ah ee miisaanka iyo dhererka in rag saamayn ku factor ee caddadka baruurta ee la xiriirta laftayda iyo mass muruqa. Waxaa la saaraa iyadoo la isticmaalayo index Quetelet ah, waa inuu isaga u xukumi suurtagalnimada of cayilka iyo miisaanka la'aanta. Wixii xisaabinta loo baahan yahay in la qaybiyo miisaanka jidhka guud si ay u height, ee mitir afar gees. Waxaa loo tixgeliyaa miisaanka caadiga ah ee index Ketle of 18.5 in 19.5. korodhka ay tahay mid ka mid ah miisaanka xad-dhaaf ah iyo cayilka marxalad gaar ah, oo ay hoos u - la'aan ah oo miisaankeedu yahay iyo nafaqo-xumo ay suurtagal tahay.

Marka la xisaabinayo miisaanka saxda ah, waa in la xusuustaa in la da'da miisaanka qofka caadiga ah ee u kordhiyaa. Si loo go'aamiyo miisaankiisu xiran tahay da'da uu of miiska waxaa jira miisaan iyo height of ragga iyo dumarka. Intaa waxaa dheer, miisaanka saxda ah loo xisaabin karaa by qaaciidooyinka iyo habab kala duwan. Of ugu caansan ee - miisaanka saamiga iyo formula koritaanka Brock. Xaaladdan oo kale, koritaanka in sentimitir in 110 qof ayaa la jaro, iyo ka dib 40 sano oo -100 ilaa 40 sano. Xisaabinta formula waa mid aad ugu dhaw, tan iyo markii ay iska dhega factor jidhka, kuwaas oo saamaynta lafta on culayska guud.

Formula miisaanka saamiga iyo koritaanka, dabcan, waa habka ugu fudud ee la xisaabinayo, laakiin dhab ahaantii si loo ogaado jiritaanka kiilo oo dheeraad ah oo dhumucdiisuna waxay noqon kartaa baruurta xeryo on derbiga caloosha kor xuddunta. Maqnaanshaha calaamadaha dhumucdiisuna cayilka waa inuu noqdaa 1-2 cm.

Maskaxda ku hay in miisaan ku haboon waa mid kuu ogolaanaya inaad si ay u dareemaan caafimaad leh iyo guul. Haddii aad isku aragto raaxo ee dareenka ee jidhka, ugu horreeya oo dhan, eegto photos iyo xusuusan, waxa muddo nolosha aad ku kalsoontahay, iyo wixii xidhiidh haddii ay ahayd in aad culayska iyo dhererka. Haddii kilo oo dheeraad ah dhawr aan looga hortago in uusan aad ku nooshahay, ka fiirso haddii ay tahay inay dib iyo waqti isku mid ah jidhka bandhigan stress. baaris ee ruuxii fiican had iyo jeer ma awoodaan si loo wanaajiyo caafimaadka iyo niyadda.