Maxaa ilmahaaga cuntada waa ka wanaagsan

Doorashada cuntada ilmaha ee ilmahaaga, waa inaad aad uga taxadirtaa. Waalidiinta inta badan sameeyaan qaladaad. Waa maxay cuntada ilmaha waa ka wanaagsan ee ilmahaaga, aad go'aansato. Laakiin waa in aad xisaabta ku darsanaa oo dhan baahida jidhka ee ubadka iyo in ay jawaab u tahay wax soo saarka gaar ah. Waxaa muhiim ma aha in si buuxda oo shuruud ku kalsoon commercials on TV, maxaa yeelay, jidhka kasta jajabka qofka iyo waxa u shaqeeya hal ilmo laga yaabaa kala duwan, ugu yaraan ma si aad u dhadhan, laakiin sidoo kale waxay sababi dareen xaasaasi ah ama cudur. Waxaa jira cudurro kale oo ka mid ah xubnaha gudaha.

Sidoo kale, markii doorashada ilmaha cuntada waa in ay tixgeliyaan degree of processing alaabta in ay yihiin qayb ka mid ah. Haddii ka hor inta ilaalinta ama baakada waxay waxaa la soo dersay daaweynta kulayl aad u badan, waxa uu keeney in khasaaraha of vitamins oo dhan. Haddii on lid ku ah, daaweynta ahaa mid aan dhamaystirnayn, in uu yahay, halista cudurka caabuqa kasta. Sidaa darteed, waa in aan aad u digtoon, siinta doorashada si nooc gaar ah oo wax soo saarka.

Tallaabada xigta - waa baahida loo qabo in la doorto oo ilmaha caanaha waa haboon shuruudaha da'da. Kids ilaa hal sano waxaa lagu talinayaa in ay sii naas-nuujinta, mise waxa aad ka dhigi noocan oo kale ah mudnaanta quudinta. Laakiin haddii ay tahay, iyadoo aan loo eegin maxay sababta waxaa laga yaabaa in aan macquul ahayn, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto isku dar ah ilmaha. First, aad u baahan tahay inaad bixiso si aad shuruudaha da'da dareenka. Haddii xirmo ka kooban dvoechka, waxa gabi ahaanba ma aha haboon labo bilood ilmaha, maxaa yeelay, carruurta ka yar lix bilood, oo ka dib markii baahida kala duwan ee cuntada.

Dooranaayo ugu fiican caanaha budada ee aad ilmaha, waa in aad sidoo kale tixgeliyaan sifooyinka la taaban karo ee u shaqeeyo ah, u janjeera in ay suurto gal ah in xasaasiyad. Iyada oo ku xidhan oo xuduudaheedu waa kuwan, waxaa lagama maarmaan ah in la joojiyo doorashada on dar Caraabaah ama daaweyn. xeryahooda, daawooyinka, waxaa jira dhawr nooc, waayo, caruurta dhiciska, xadgudub ku ah geedi socodka dheefshiidka, hypoallergenic iyo daryaa in loo sameeyo caanaha riyaha protein-ku-saleysan.

In qeybtii labaad ee nolosha loo baahan yahay in ka badan cunto kala duwan ee ilmahaaga. Ha illoobin in wax soo saarka kasta oo cusub waa in lagu si gooni gooni ah iyo si tartiib tartiib ah ay maamusho. Waa maxay cuntada ilmaha waa ka wanaagsan in muddo this? Jawaabta la hubo inay su'aashan waa inaan laga helin, inkasta oo ku saabsan naas-nuujinta waa in aan marnaba la illoobayn. Laakiin waxaa jira Gudigga in maskaxda lagu hayo. First, hilibka waa inay joogaan in cuntada carruurta. Iyada oo ilmaha jidhkan waxaa ka buuxsami doona borotiinada, vitamins, macadan iyo acids amino lagama maarmaan ah. Waxa kale oo loo baahan yahay in ay bixiyaan to content dareenka gaarka ah ee vitamin C in alaabta loo isticmaalo, kaas oo xoojin doona nidaamka ilmaha difaaca jirka.

Halkan waxaa ah xeerarka aasaasiga ah ee yar marka aad dooranayso cuntada ilmaha a. Waa midda koowaade, ha iloobin in aad akhrido astaanta ah. Second, suugo ku haboon ilmaha - waxa la shiiday baradho, kaas oo lagu daro qudaarta (midho) iyo biyo ka badan wax kuma jirto. Mar saddexaad, liiska gaaban ee alaabta gudbiyo on qoraalka, sare u naturalness ee alaabta. Xeerka afraad - isku day in aad ka fogaato cuntooyinka waa in ay ka kooban waxaa ku jira sonkor.

Iyadoo in, waxa ilmaha cunto u Khayr roon jajabka aad, aad akhriday. Laakiin ma aha oo kaliya cunto u keeni karaan xasaasiyad ee ilmaha. Mid ka mid ah awoodaha ka mid ah walxaha xasaasiyadda ee ilmaha noqon kartaa budada saabuunta ah. Oo waa in la tixgeliyaa. Sidaas waxa fiican in aad doorato budada ah ee carruurta? In meesha ugu horeysa waa in aan keeni dareen xaasaasi ah ee ilmaha. waxaa habboon iyada oo aan dhibi tayada asalka ah ee wax, si wanaagsan u maydho, ka tago si tartib ah lahayn. Waayo, dharka carruurta waxaa waa mamnuuc in la isticmaalo ee budo, kuwaas oo ka kooban ash, zeolites iyo wakiilada bleaching. content phosphate Boqolkiiba waa in laga bilaabo 15 ilaa 30.