Mawduuca kulul ee nolosha casriga ah: Maxaa la sameeyaa si uu u shaqeeyo lacag?

Maxaad samaynaysaa si aad lacag u kasbato? Waa maxay xirfadgu uu keeno faa'ido badan? Si loo xaliyo hawshan waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo doorashooyinka iyo rabitaanka. Mid ka mid ah wuxuu jecel yahay inuu ka shaqeeyo kombiyuutarka, midka kale - si uu u sawirto, iyo saddexaadna si aad u jecel ula xiriirka dadka. Waxaa jira shaqooyin badan oo mushahar sare leh oo adduunka ah, laakiin qof kastaa wuxuu u maleeyaa qaabkiisa, waana lagama maarmaan in la tixgeliyo siyaabaha loo heli karo ee si gooni ah loogu kasbado qof kasta.

Siyaabaha lagu helo lacag

Sidaas waxa la sameeyo si ay u helaan lacag? Dhamaan siyaabaha loo sameeyo faa'iido ayaa loo qoondeeyn karaa laba kooxood oo waaweyn - hababka internet-ka iyo kuwa offline-ka ah. Nolosha dhabta ah, waxaad furi kartaa ganacsigaaga oo aad ka iibsan kartaa, tusaale ahaan, nooc kasta oo ah alaab ama adeeg. Haddii aad leedahay fikrad xiiso iyo rajo leh, markaa waxaad si buuxda u fahmi kartaa. Waxaa laga yaabaa in aad muddo dheer dooneysay inaad furto saladh qurxoon ama shabakad suuq yar. Naftaada weydii, maxaad u baahan tahay natiijo: ku qanacsanaanta aafada ama xasiloonida dhaqaale?

Ogsoonow in mawduuca, waxa la sameeyo si loo kasbado lacag, xitaa xitaa ka wada hadlin ikhtiyaarka shaqeynaya qof kasta. Ka dib markaad qof shaqeysid, waxaad ku qaadataa wakhti iyo tamar aad ku hirgeliso hirgelinta qof kale fikradkiisa iyo caawinta ujeeddooyinka dadka kale.

Fursadahaagu kuma koobna internetka. Waad abuuri kartaa boggaga internetka, waxaad ka iibsan kartaa badeecooyin ama adeegyo internet ah iyo waxyaabo kale oo badan. Waxa ugu muhiimsan waa in la fahmo waxa aad sameyneyso.

Shaqada ugu xiisaha badan, dakhli bixinta

Waa wax weyn haddii habka aad dooranayso inaad lacag ku kasbato, oo aan ahayn faa'iido, wuxuu kuu keeni doonaa farxad aad u badan. Waa wax aad u fiican inaad qabato shaqada aad jeceshahay. Ka feker waxa aad sameyneyso si aad u kasbato lacag kiis gaar ah. Dumar badan oo amar ah ayaa sidoo kale raadinaya fursad ay ku kasbadaan lacag. Shaqada waxaa kaloo looga baahan yahay dadka curyaamiinta ah. Xaaladdan, waxaa haboon in la tixgeliyo siyaabaha faahfaahsan ee looga helo lacag internetka. Haddii aad khabiir ku tahay goob kasta, waxaad talo bixin kartaa ama aad ka qaadan kartaa macaamiisha adiga oo aan guriga ka tegin.

Oo waxaa xusid mudan in su'aalaha sida loo sameeyo lacagta ee Moscow iyo gobolka, jawaabaha noqon doonaa kala duwan. Adiga oo tixgelinaya fursadaha helitaanka, hubso in aad tixgeliso gobolka aad ku nooshahay.

Talooyin loogu talagalay Edward Scripps

Haddii aad si joogto ah u fekerto: "Waxaan doonayaa inaan lacag badan sameeyo!" - taas micnaheedu ma aha in aad tahay, hadayana jirin iyo dadka calooshiis. Waa inaadan ka xishoon inaad lacag ku kasbato. Dhammaan ka dib, dakhliga xasilloon wuxuu ku siin doonaa heerka loo baahan yahay raaxada iyo kalsoonida mustaqbalka. Edward Scripps wuxuu helay lacag badan. Oo halkan waxaa ku yaal sharciyo ah raasamaal raasumaal, oo uu asaas u qaaday:

1. Waa inaad ku bixisaa wax ka yar inta aad kasbatay. Tani waxaa la yiraahdaa waa macquul macquul ah, oo aanad waligaa ku seegi doonin, xataa haddii aad wax badan kasbato.
2. Bixinta mushahar waa wax aad u fiican marka loo eego. Jidkaaga ujeedadaada - inaad ku kasbato lacag badan - baro inaad ku sameyso raaxaysi.
3. Baro sida loo habeeyo dhaqdhaqaaqaaga. Haddii aad wax u qoondeeysid qof kale, ka dibna samee. Sidan oo kale, waxaad kordhisaa guud ahaan iyo waxtarkaaga.
4. Si sax ah u samee shaqadaada. Ha ka shaqeynin xirashada iyo jeexinta, sababtoo ah inta badan waxa dib loo dhigo berri ma aha mid muhiim ah.
5. Miyaad heshay hab aad ku heli karto lacag oo aad faa'iido u hesho? Miyaad kasbatay natiijooyinkii la rabay? Tani ma aha cudurdaar si aad u joojiso oo u nasato. Si adag u shaqee, horumar! Waxaa jiri kara lacag badan, laakiin ma jiri karto lacag badan oo aad ka heshay maskaxdaada.