Martin Seligman, aasaasaha of cilmi nafsiga togan

Martin Seligman - aasaasaha nafsiga ah ee farxad iyo rayrayn. saynisyahan Tani American ayaa abuuray fikrad gaarka ah ee fikirka wanaagsan, kuwaas oo si togan u saamayn ku maanka. In buugaagta uu, uu si cad loogu qeexey dhigay of dareen, dhigayaa xuquuqda, ka caawiyay in ay kobciso awood u gaar ah in ay helaan nolol. Martin Seligman horumariyo loogu yeero "aragti cilmiyeed ku saabsan farxad." Ayuu Habkan kordhinayaan in formation of shakhsiyadda, horumarinta dheeraad ah iyo is-hagaajinta. Waxa ay isku dayeen in ay sharxaan in ay dunida in ay noqon kartaa weligiis in search of farxad iyo marnaba ka heli haddii aad hubtid in jihada tegayo. Markii aan ogaado jihada dhaqdhaqaaqa, ee xaalad kasta ka heli kartaa hab sharafta leh baxay sida ugu dhakhsaha badan.

University of Pennsylvania Waxa uu ka soo ciyaaray nolosha door cilmiga gaarka ah. Marka hore, ayuu halkaas ku bartay, ka dibna diyaarin ee xarunta of ay cilmi nafsiga togan u gaar ah. The University of Pennsylvania ahayd meesha quduuska ah, halkaas oo uu soo gaadhi kari waayeen in meditations gaar ah oo doonaya in ay buugaagta ay fadhiisan.

"Bilaa rajo Baranay" syndrome

Sidaas culumadu la odhan jiray xaalad taas oo inta lagu guda jiro tallaabo ah ku heshaa dibadda lahaa caajisnimo dhamaystiran oo ku dooneynin in ay u dhaqmaan hab noocan oo kale ah sida in la beddelo xaaladda wanaagsan. Waxay tijaabo saynis la sameeyay, inta lagu guda jiro taas oo u caddaatay in dadka iyo xayawaanka qaar ka mid ah marka la caqabadaha soo food ka hor iyo ma ay jiri doonto isku day si ay u hagaajiyaan xaaladooda. Martin Seligman waxaa aad si taxadir leh bartay dabiiciga ah ee shakhsiyaadka iyo go'aan ka dhab ahaan waxa la sameeyaa, waayo, iyaga caadaysteen in ay u adkaysan carqalad ah, had iyo jeer waxay noqon dhibbane. dheeraad ah sida waayo aragnimo The qofku qabo ah, ka adag uu aaminsan yahay in dunidu waa isaga ka gees ah. Sida caadiga ah, dadka qaba dhibaatooyinka la mid ah marna caawimaad raadinaya dadka kale, waxaa ka go'an in aad naftaada u samayn wax walba. Waxa uu si aan rumeynin ay aragti u gaar ah, oo aan doonaya in ay isu yeeshaan, si ay u dhisaan qorshe weyn.

syndrome ee bilaa rajo bartay haddii kale, waxaa loogu yeedhi dhibkeedii iskaa wax u qabso ama qaddarinta xad-dhaaf ah. Dadka noocan oo kale ay u badan tahay in ay ku noolaadaan baahida dadka kale, waxaan halmaamay ku saabsan u kala jeceshahay. Jabkii - ay feature gaar ah, sababta oo ah allabari waa lagama maarmaan ma aha qof kasta.

Arrin ku rajo miyir

Inta lagu guda jiro tijaabo ah waxaa la ogaadey in, inkastoo ay dhib badan, dadka qaarkood waxay door bidaan in in kasta oo qiimaha si ay u ilaaliyaan aragti wanaagsan. Waxay dooneen si ay u ilaaliyaan niyadda wanaagsan, iyo, nasiib wanaag, xitaa in daqiiqado ugu adag iyaga u shaqeeyeen. Arrin ku rajo miyir been in xaqiiqda ah in qof by ficil dooran doonaa farxad ah, iyo si ula kac ah diiradda saara saboolka. Waxay sheegaysaa ifafaale ah Martin Seligman. Sidee si ay u bartaan rajo?

Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay doonista xoog leh oo ay awoodaan si ay u eegaan in ay mustaqbalka. Dabcan, baahida loo qabo in la horumariyo at caado ku haboon. Haddii kale, waxaad mar walba dareemi doonaa sida aad u dhaqmayaan tahay mid aad u adaanaha. Kuwa ayaa loo isticmaalaa in ay diiradda saaraan dhibaatooyinka dhab hor joogsadaa socodka universal fayo-qabka. Waa arrin aad u adag tahay in dadka sida in nolosha noqon kartaa wacan iyo farxad, iyo ma ahan oo keliya culus culays ka dhaadhiciyo.

Baadhitaanka ayaa dunida hoose nin, sababaha uu is burinaya maskaxda ku lug sayniska ee cilmi nafsiga. Martin Seligman Waxaan ahaa si ay u caddeeyaan experimentally in kasta oo inaga mid xanbaarsan yahay dooqiisa gaar ah oo mas'uul ka yahay, waxaa ka awood. Si kastaba ha ahaatee, ma qof walba waa diyaar u ah inay aqbalaan runta this. Dad badan oo si fudud u habboon in la isu khasaaray fiirsan.

cilmi nafsiga togan

Martin Seligman saacado badan qaatay oo ku saabsan daraasadda of sifooyin qof kuwaas oo ku waani inay dadka ku faraxsan yahay. Wuxuu Daraasado badan oo ay muujiyeen in awood u leh inay ku nastaan oo mahadiyaan, noloshiisu kama iman oo dhan hal mar. Waa in baran, iyo sidoo kale awood u leeyahay inuu ciyaaro Iduna violin ah.

First of dhan, waa in mid ka mid ah ku Dadaashid koritaanka shakhsiga ah. Xaalad kasta, natiijada-oriented ka caawisaa in ay baaqbaaq aragti wanaagsan oo ku wajahan xaqiiqada dhabta ah ee ku hareeraysan. Kaliya kiiskan ma uu cabsan doono guuldarro kasta. Guuldarrooyin dhacaan oo dhan. Laakiin qof kasta oo aan awoodo inuu geesinimo kaga dhex talaabo iyaga oo ka guurto on madaxa aad qabtay sare. Dadka intooda badan, nasiib daro, waa, halka ra'iisul uu fursadaha hal abuur leh. Cilmi dhigaysa culays xoog leh oo ku saabsan xaqiiqada ah in search for farxad waa sidaa muhiim ah in aan la iloobin Naftooda, hawadooda iyo awoodaha ay ku saabsan. Tani waxay gaadhaysaa tirada buuxda oo nolosha.

daabacaadan

Martin Seligman - Master of cilmi nafsiga. Wuxuu u abuuray Eebe dhowr shuqullada tayo leh in ay yihiin oo xiiso sayniska iyo aad ayaa loo jecel. Xiriirka noqon doontaa mid aad u faa'iido leh iyaga, si kuwa doonaya in ay naftooda la wanaajiyo, ay rabto in ay bartaan dhibaatooyinka jira ee la xidhiidhka dadka kale.

"Miciin"

daraasaddan waxa uu sharaxayaa nooca nuglaanta aadanaha ee gudaha: waxa la aasaasay sarkhaansan yihiin taas oo sii kordhaya iyo horumarinta. Bilaa rajo ahbaa ay sabab u tahay awood la'aanta in uu muujiyo qofka u istaagtid nafteeda, la mahadiyo kartida iyaga u gaar ah si ay u difaacaan jagada shaqsi. Low isku kalsooni, Caydii joogto dhow iyo jaahilnimada awoodooda soo baxay musiibo weyn ee Shaqsiyadeed. Nin waxaa si fudud u luntay shaqsi ahaan.

"Psychology of weecasho"

Shaqadu waxay u hibeeyeen ilaa ay arrimaha xanuunada maskaxda ay sabab u tahay kala dhantaalan ee shaqada. leexashooyinkaasi nafsiga sharxayaa sababta ay dadku u dhaqmaan qaab ama mid kale, mararka qaar in la haybsooco naftooda iyo kuwa kale.

"Rajo wayn yahay in laga baran karo"

Awoodda in ay dhinaca wanaagsan wax ka waa mid aad u qiimo badan. qofka noocan oo kale ah waa waqti kasta ay awoodaan in ay maskaxda ka soo saamaynta qodobada xun loo ilaaliyo, si ay uga aragnimada naf naxo baxsadaan. Si aad u ogaatid fikirka wanaagsan, ma jirto baahi loo qabo in abuurta wax ka sarraysa. Kaliya waxay u baahan yihiin in ay ogaadaan qaababka ay dunida hoose oo ay awoodaan inay isaga ka saameynta ay vampires tamarta ilaaliyo. Author ee daraasadda ku nuuxnuuxsaday, in xoog ugu weyn ee been nin gacmihiis oo isaga qudhiisa, oo keli ah uu go'aansado sida ugu fiican ee loo sameeyo kiis gaar ah.

Sayidka, Martin Seligman waa shaqsi weyn oo cilmi nafsiga. Thanks to waxbarasho cajiib ah dad badan oo uu helay fursad uu ku eegto dunida caan ka duwan, si wax ku ool ka shaqeeyaan isu on.