Khamriga waxaa bedelay stress ama fasax ah?

Khamriga abuuraa badan oo dhibaatooyin loogu talogalay qof kasta oo uu leeyahay si uu ula macaamilo. dad badan ayaa mid marwalba tageen sabab u tahay walax this hornimaadno, qoysas badan ayaa la burburiyey. Si kastaba ha ahaatee, ma tusaalooyin xun kuma khasbi karo khamriga ah in la siiyo ilaa sun aad ugu jeceshahay. nin Teetotal maleeyo inuu kaliya joojin kartaa la cabbo iyo nolosha si degdeg ah midabyo cusub ku iftiimin doonaa. Laakiin xaqiiqada ah waa in qabatinka kasta waa sababta. Waxaa nacasnimo ah in la baabi'iyo calaamadaha, iska indha-tiray cudurka laftiisa uu noqon doono, ka dibna aad u baahan tahay si ay u fahmaan khamriga ka dhigaya qofka sababta uu u baahan yahay inuu gargaar shaki.

Sababaha Khamriga

Dabcan, ka dib markii la cabo jirka la kulma farabadan of cawaaqib xun. Qaar badan oo khamriga habaar subax, dhaaran marnaba taaban shire this, laakiin isbuuca soo socda dutifully tagto dhalo khamri aad jeceshahay. Waa maxay sababta, inkastoo dhaawac musiibada ah caafimaadka, qof ay weli cabbaan cabitaan xoog leh? Waxay ku siin wax qof aan ahayn in uu nolol maalmeedka - fursad ay ku nastaan.

shaqaalaha Celceliska adag si ku raran yihiin inta lagu jiro maalinta ka shaqeeya, oo wuxuu lahaa oo wax waqti nasasho oo ay ku nastaan. Iyo inta lagu jiro fasaxyada wax dhif ah ka tago nin miskiin ah oo keliya, fikirka walwalka si joogto ah yaacaya madaxa, ka hortagga qabow iyo soo celinta nabadda ee maskaxda. Oo halkan yimaado gargaarka ee khamriga - waa Fayda xiisad neerfayaasha, yareeyaa isku buuqa iyo wuxuu kuu ogolaanayaa inaad illoobin. Sidaa darteed, ilaa iyo inta noloshaada ka dheregsan yahay cadaadis iyo walaac, takhaluso qabatinka ma noqon doonto mid fudud.

Bedelka ama bedelay?

cabbin kasta oo daruuri yimaado waqti marka ay xiriir dhow la leh khamri bilaabaan inay faragelin nolosha caadiga ah. Yimaado fahamka in iyada oo aan wax nolol ugu noqon lahaayeen kuwa aad u fiican, laakiin xiriirka horey ayaa loo sameeyay, caado ah uga hornimaadno ma tegi dagaal la'aan doono. Dad yar ogahay waxa khamriga waxaa lagu bedelaa, laakiin weli ka yar kuwa isku dayaya in ay bedesho, halkii ay si fudud u badalay. Inta badan, waxa ay u muuqataa in aad si joogto jidkii hore ee nolosha, si fudud u badalo cabitaanka xoog dhigooda jilicsan.

Ku bilow by iibsashada kvass, biirka aan aalkolo, casiirka iyo sharaabka kale. Kaliya caado uusan meelna, kaliya halkii cabitaanka khamriga ee galaas biyo ah ku shubtay macdanta iyo muraayadaha biir waxaa ka buuxsamay kvas. Habkan had iyo jeer keenta in failure, sida degto ee khamriga aan la meel socday, iyo nasashada in ay keentaa, u baaba'aa. Haa, iyo shirkadda isku mid, in kaliya ku darayaa in rabitaanka inay u boodboodaan cabniin ah. Sidaas daraaddeed aad u baahan tahay si aad u hesho wax aad bedeli kartaa khamriga, halkii ay si fudud ku baddallo, abuurista dhalanteed ah nolosha hore.

cayaaraha

Mid ka mid ah fursadaha ugu fiican in laga takhaluso of qabatinka aalkolada - ciyaartan. Dhaqdhaqaaqa jirka stress Fayda ma ka xun khamriga, laakiin waxa ay keentaa faa'iido kaliya jidhka. farsamo nasashada halkan ku dhowaad waa isku mid sida in isticmaalka khamriga, laakiin sababta hawlgaladaa waa ka duwan yahay. Marka aad otpashete saacad ama laba ee gym ah, oo ku saabsan xiisadda iyo walaaca ma sii joogi doonaan ciidamada. habka dareemayaasha in aad isku dejiso, walwalka iska tagaan, taasoo ka dhigeysa meesha Naciimo iyo nabad.

At tababarka ciyaaraha isla si ay u noqdaan qaar badan oo ka mid xiiso leh, iyo marka laga bilaabo si ay u muujiyaan natiijada ugu horeysay, ka dibna aad u noqon doonaa jiido Adkaadaha in hoolka. Sports - ka khayr badan bedel ku for khamriga, maadaama ay tahay wax aan macquul aheyn si ay u gaaraan natiijooyin wanaagsan, sii amarkooda la cabitaanka xoog leh. Waxaa intaa dheer, dareen xoog leh oo caafimaad, dad si dhib dooneyso in aad bixiso caafimaadka aawadiis farxad sugina.

riyoon

search ayaa waxa uu u bedelo khamriga si ay u nasato, marar dhif ah keeni doorashooyinka ugu fudud oo cad. Dhanka kale caafimaad hurdo dhawaaqa waa dawo wanaagsan dabiiciga ah ee yareeya stress. Seexday, nin aan dhammaantiis yareeyaa isku buuqa, wxbarashada ah inta lagu jiro maalinta, iyo sidoo kale qalbi qabowsado maalin cusub ee shaqada. hurdo dheer Deep meesha baahida loo qabo fasax aan dabiici ahayn, nin caafimaad qaba oo isku dheeli tiran.

Bilow, kaliya aad u horumarin karaan caado ka sariirta hore u socday oo hurdo aad. Tani waxay keeni doontaa in xaqiiqda ah in harraad ee khamriga noqon doonaan kuwo yar, haddii at dhan waxaa ku soo baabbi'i doonaan. Waqtiga ugu wanaagsan si ay u seexdaan - ka saqda dhexe ilaa 5 am, tan iyo waqtigan hormoonnada soo saaray in kor loogu soo kabashada hore ee jirka. Waayo, qof waxaa loo isticmaalaa in ku nool xawaaraha waalan in ay ina siinaysaa dunida casriga ah, waa soo dajinta sida ay u badan isbedel nolosha, haddii hurdo si fiican.

cuntada

cunto dhadhan fiican iyo Cinabka - si kale oo lagu macsalaameeyo tiirsanaanta aan loo baahnayn. In search of waxa uu u bedelo khamriga ee noloshayda, waxaan inta badan iloobaan in kulan kasta la cabitaanka xoog leh oo ay la socdaan cuntooyin fudud oo badan. cuntada ee dhacdooyinka inta badan waa badan adkaha ka badan cabniinka heel. At rabitaanka ugu horeeyay ee ka maqnaan galaas ama laba, aad bilaabi kartaa in la kariyo wax dhadhan fiican leh. Tani waxay ka jeedin doonaa maanka iyo qaadan gacmahaaga. dhadhan wanaagsan oo cunto ah wuxuu keenaa raaxaysi jecel intii ay diyaafadda. Muddo waxaa uu noqon doonaa mid muuqata, iyo degto ee khamriga waa la dhimay, haddii aan ku baabba'ay.

Dabcan, waxaa jira qaar ka mid ah dhacyada in burburisay kartaa oo farxad u ah digtoon. Waxaa suuro gal ah in mid ka mid ah dadka balwada leh waxaa si fudud u badalay kale. Against asalka diidmada khamriga keeni kartaa qabatinka aan caafimaad qabin in ay cunto, taasoo keentay in cayilka iyo dhibaatooyin caafimaad oo kale. Sidaa darteed, cuntada, sida wax walba, waxaan waa in ay ogaadaan marka ay u joojiyaan.

fasaxyada

The joogsanin bilow adag ku dhacaa inta lagu guda jiro xilli fasax ah. Halkan oo caan ah shirkadda, taas oo ay u badan tahay in ay si xun u Arkaa go'aanka inuu ka tago la cabbo. Ruux ku shubi doonaa webi, oo aad ma ahan oo keliya waxaa lagu siin doonaa cabitaan, mararka qaarkood aad u qalafsan. Waxaa muhiim ah si ay u muujiyaan adayg xaalkan, iyo marka saaxiibada garan doontaa in aad tahay halis ah, waxay tixgelin doonaan go'aanka, tan iyo dad badan oo iyaga ka mid ah ay u badan tahay qarsoodi jeclaan muddo dheer inuu ka soo kabsado Khamriga.

Xaqiiqada ah in aad kor u siiyey khamriga, macnaheedu ma aha in aad haysan kartaa xiiso leh qof kasta. Halkan si ay u caawiyaan cabitaanka wanaagsan, keydka khamriga. Waxaad si tartiib ah SIP karaa juice ah, riyaaqayaa dhadhan, si aanay u dareemaan sida ido madow. Waxaa intaa dheer, cunto la qaatay dhug yeesha, waxa ay noqon doontaa wax badan adkaha, tan iyo khamriga yaryahayna dhan dareenka, ay ka mid yihiin dhadhan. Oo wuxuu ku raaxaysan dhexgalka iyo shirkad wanaagsan samayn karto oo aan khamri. Waxaa intaa dheer, marka saaxiibo sakhraan ah ku riyoon doonaan riyada, raaxo-baydh Wajigooda taarikada ay la Olivier, waxaad yeelan doontaa in ay sii wadi madadaalo ah.

Life aan khamriga

Haddii aad leedahay in la raadiyo, ka badan bedeli doono khamri ah, ka dibna aad hore u dareemay saameynta sunta this. Xaqiiqada ah in laga soo bilaabo yaraantooda aan waa la khiyaaneeyey, fikirka ku saabsan dhaqanka-awaalka ah ee la cabbo, khamriga abuuraya agagaarka image ah wax wanaagsan. Dhab ahaantii, iyadoo aan loo eegayn inta aad khamriga u qaadan, waa waxyeello tiro kasta iyo nooc kasta. Dabcan, maanta, daawo shaqaalaha badan ka hadlaan isticmaalka kuuro yar oo khamri at casho. Waxaa muhiim ah in la fahmo in ay sidoo kale dadka ka dhigi kara qaladaad iyo qiil ay falsayeen.

On TV si joogto ah u muujiyaan commercials ay dadku ku faraxsan yahay ku faraxsan yahay inuu SIP biir ama nin arxan shubtay vodka gelin galaas on ugaarsi. Shirkadaha soo saara cabitaanka khamriga, wax idinku samayn doonaa ay u aasaan on waxyaabaha ay. Nasiib darro, ninna ma waxaa loola jeedaa khamriga si dhab ah, inkastoo ay saameyn uu u dhigmo daroogada adag. Waxaan noqday xaqiiqda yaqaan in nasashada waxaad u baahan tahay in aad cabto dhalo oo ah biirka ama sigaar ah. mid ka mid No nolosha ku raaxaysan karaan oo kaliya sida in, iyada oo aan walxaha psychotropic. Laakiin nolosha - ugu wanaagsan ee waxa lagu bedeli karaa khamriga si aad u nasato.

In mustaqbalka aan khamriga!

Sannad kasta ee dalkeenna, iyo dibadda, dad yar oo ku lug leh shabakada tiirsanaanta khamriga. Sport waxaa iyo aad u badan oo caan ah dadka dhalinyarada ah ka mid noqdo, jiilka cusub ma aysan dooneynin inay bixiso lacag wax ay ugaadhsado. Dabcan, shirkadaha in ay soo saaraan cabitaanka khamriga, ha ka tegin oo aan dagaal. Oo aan xaqiiqda ah in ay meel aan qaadan doonaa kuwa kale sida walax ficiladooda. Farmashiyaasha oo ku siin kara kiniinno, bedelida khamriga, halmaaami, ka saaraysaa walaaca iyo walbahaarka. Laakiin bedelo mid qabatinka iyo mid kale - ma ikhtiyaarka ugu fiican. Waxaan had iyo jeer abuurto doonaa in aan wax oo wax aan suurto gal ahayn in ay helaan nolol ah in kaliya dhalo, sigaarka ama tabletochku kari waayeen inay fiidkii xusuus. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in ugu wanaagsan ee waxa la bedelay khamriga - nolosha laf ahaanteed.