Ilmuhu wuxuu ku ruxaa gaariga: maxaad sameyneysaa? Talooyin iyo Qalabyo

Xaqiiqdii, da'da 12 sanno, in ka badan 50% carruurtu waxay la kulmaan dhibaatada jirrada mawjada. Xaaladdan ayaa horay loogu yeeri jiray kinetosis, taas oo ah, cabsida dhaqdhaqaaqa. Sababta kinetosis A waa carqalad ah ee hawlaha ka mid ah qalab ka vestibular. Macluumaadka mamnuucidda ayaa gala maskaxda ilmaha: dhamaan xubnaha jirka waxay sheegaan in ay ku socoto dhaqdhaqaaq, laakiin qalabka gawaarida ee gudaha waraaqaha dhegta gudaha ee aan jirin dhaqdhaqaaq.

Sidaa darteed, ilmahaagu wuxuu ku ruxaa baabuurka. Maxaa la samaynayaa kiiskan? Marka ugu horeysa, ka hor safarka, waxaad ku kicin kartaa "qalabka" qalabka safka. Tani waxay si fiican ugu dhiirrigelisaa dhaqdhaqaaqa jirka. Gaar ahaan waxtarka ayaa ah jimicsiyada ku xiran leexashada iyo is-qabqabashada madaxa, boodboodo hal lugood, dib u socoshada, sawir "liq" iyo wixii la mid ah.

Ilmuhu wuxuu ku ruxaa gaariga - maxaan sameeyaa? Si loo yareeyo suurtagalnimada kinetosis ugu yaraan, waxaa lagama maarmaan ah in lagu ilaaliyo xaaladaha ugu wanaagsan inta lagu jiro safarada baabuurka:

• Ka qaad dhammaan urta urta iyo dhawaaqyada (urta cadarka, dhadhanka, shidaalka, qiiqa tubaakada, muusikada waaweyn);
• Saacad kasta iyo badhkeed waa in la joojiyaa oo ugu yaraan 10-15 daqiiqo si looga baxo gaadhiga;
• Waa lagama maarmaanka ah in heerkulka cabirka lagu hayo qiyaastii 18-20 digrii;
• haddii aanu ilmahaagu seexdo, si fiican si ay uga wadada jeedin: loola hadlo isaga, xiiso uu toy cusub, iwm,..
• Way fiicantahay in ilmuhu horay u socdo wadada, oo aan dib u jeedin ama dhinac kale;
• Ka hor safarka ilmaha waa in uu ahaado mid deggan oo nasasho leh;
• Waad fiirin kartaa dareenka cunuga si shay go'an ah oo cabirka ku jira.

Nasiib daro, waxaa dhacda in aadan ka hortageynin kinetosis. Haddii ilmuhu gaari ku jiro gaariga, maxaan sameeyaa?

Waxaa jira dhowr diyaarin gaar ah oo loogu talagalay carruurta ka horjeeda jiritaanka dhaqdhaqaaqa. Kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah Avia-Sea, Dramina, Vertichhel. Kahor intaan la isticmaalin daawooyinkaan waxaa wanaagsan inaad la tashato dhaqtarka caruurta, in kastoo aysan si buuxda u dhib lahayn ilmaha.

Si kastaba ha noqotee, xittaa ogaanshaha sababta uu ilmuhu ugu socdo gaariga, waalidiin badani ma khatar galiyaan bixinta daaweyntooda carruurtooda. Haddii aad daaweyneyso, waxaad u badan tahay inaad xiiseyneyso barashada hidaha iyo dhaqanka dadweynaha ee ka caawinaya in laga gudbo calaamadaha xanuunka dhaqdhaqaaqa.

Tusaale ahaan, haddii cunuga jiran, waxaad isku dayi kartaa in ay isaga u siiyaan hurdiga ah la dhadhan dhanaan. Qalab aad u fiican ayaa sidoo kale waa qolof ah liin - waa in la qabtaa mudo gaaban. Sidoo kale, waxaad ka takhalusi kartaa calaamadaha aan fiicnayn adigoo sambabada ku riixaya tampon, qoyaan leh saliid lagama maarmaan ah oo ah chamomile ama malmal. Si aad u sahlanaato safarka iyo sinjiga ayaa kaa caawin doona - waa in la hor mariyaa taarikada, siina ilmuhu inuu nuugo malab. Haddii ilmo hal sano jir ah uu ku dhexjirto gaariga, waxaa kale oo la isticmaali karaa sinjibiib, laakiin waxaa fiican in lagu daro dhalo shaah ama isku dar ah. Carruurta waaweyn ee ku jira farmashiyada, waxaad ka iibsan kartaa galmada ku jira kondom. Laakiin haddii ilmuhu dareemo dawakhaad, fursada ugu wanaagsani waa inuu ku xiro shukumaan biyo qoyan oo wejigiisu ku jiro.

Ilmuhu ma ku dhejiyaa gaariga? Maxaad ku sameyneysaa xaaladaha noocaas ah, aad horay u taqaanid. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha in la lumiyo iyo waqtiga ugu muhiimsan ee aad ilmahaaga siiso caawinaad lagama maarmaanka ah.