Gritting ilkahooda marka la seexdo

Recently, mid ka mid ah shir ilkaha caadiga ah lagu dhawaaqay, oo isku ah boqol riyo grits ilkaha iyada qiyaastii kalabar dadka dunida ee. Iyadoo in carruurta wejiga, dadka waaweyn iyo dadka waayeelka ah, iyadoo aan loo eegin lab iyo dheddig.

Waa maxay sababta dadka qaawi ilkahoodu ay qabsadaan marka la seexdo

In qaamuusyo caafimaad ilko jirriqsi marka la seexdo waxaa la yiraahdaa bruxism. Si bruxism aragti dulqaad carruurta. pass shiidi caadi ah ula sano ah. Tani weecasho ee dadka waaweyn inta badan sababa walaaca. Wax walba waxay ku xiran tahay arrin u keenaya jirriqsadeen.

stress chronic

Dawladdu waxay ku faraxsan nidaamka dareen in dadka qaar waxay noqon karaan si dheer, in la gritting ilkaha uu hurdadii. Sidaas muujiyey dareen-celin si stress dareemayaasha. Marka stress this qaadi karaan load wanaagsan iyo wax xunba. In halista group yihiin workaholics, jacaylka iyo dadka is-ku jira. Dhirif la hadlay, inkastoo meel oo kala duwan, oo aan ula kac ah, laakiin dareenka sida xaqiiqo ah u baahan tahay si ay u horumariyaan in ay sii daayo buuxa. Tusaale ahaan, in jimicsiga.

dhibaatooyinka ilkaha

Overbite noqon kartaa dhasho ama ay sabab u hesho daaweynta ilkaha. Dhakhaatiirta ogaaday in la asaasay, ridday ilkaha seal xoqin ka dhanka ah, mid kasta oo kale. Geedi socodka waxay dhacdaa marka laga bilaabo firfircoon wajiga oo hurdo ah iyo muruqyada oo si dabiici ah u kacsan.

Gooryaanka

Dhakhaatiirta ma u timid inaad oggolaansho ah, sababta ilkahooda qaawi carruurta habeen iyo dadka waaweyn. Laakiin in buugaagta caafimaadka, ka mid ah arrimaha kale ee ilkaha ilko nocturnal tilmaamay goryaamo sarkhaan. Si kastaba ha ahaatee, marka la eego waxbarashada dhawaan saynisyahano dhallinyarada lagu muransan yahay xidhiidhka ka dhexeeya muujinta bruxism iyo helminthiasis.

hiddo

cabista hidde heer hidde, keenaya gritting ilkahooda, ayaa ku tilmaamay by ilo badan oo awood leh, iyo sidoo kale xaqiijin dhakhtarka on aragnimo u gaar ah. Inta badan qaawi ilkahoodu ay labo iyo hal cunug ka waalidka.

Qufulanka

farsamo ee dhacdo of foosha muruqa, ay xiisad ee daanka oo macbudyo aan si buuxda u fahamsan yahay. Laakiin Arsenal ee ilkaha waxaa jira bas gaar ah si ay si guul leh u dagaalami shiididdu inta la hurdo, xataa haddii arrin uu leeyahay asalka ah oo adag.

Sida loo daaweeyo ilkaha creak

Si aad u baabi'iyo bruksita waa inay la xidhiidhaan xafiiska ilkaha kaalmo. Waxaa la doortay ama si aad u dalbato madaxa waardiyayaasha afka ilaaliya habeenkii. Capa ka hortagtaa abrasion ee ilkaha iyo muuqaalka kore ee codka xun.

Liiska talooyinka caafimaadka waxaa ka mid ah tirtiridda of stress, la-talin nafsaani ah, hab caafimaad ee nolosha, dhaqdhaqaaqa jirka. Koraaya caan jimicsi daweynta muruqyada wejiga, in la baabi'iyo celin waayey ilkaha.

Xaaladaha gaarka ah loo xilsaaray in ay helaan dabcineyso muruqa.

Ka Hortagga ilko jirriqsi

• Si aad u soo bandhigaan habeenkii gritting ilkaha uu si joogto ah wax ka yar lagu arkay, waa in joojiyaan isticmaalka cabitaanka, saamaynta qaadka on habka dareemayaasha jirka ah. Waxaa ka mid ah qaxwada, kookaha, Cola, iyo shukulaatada.
• Khamriga saameeyaa jeer iyo xoojinta shiididdu, sidaas daraaddeed diido cunto.
• caadooyinka qaar ka mid ah ka qayb horumarinta qaylin ilkaha. Sidaas, aad ma qaniinaan kartaa talooyin ah alaabta qoraal (qalimaan iyo qalin). Waxaa fiican in la siiyo ilaa xanjo. falalka noocan oo kale ah qasdin keeni daanka muddo dheer in ay tahay dawlad Tifaftirayaasha aan ahayn dabiiciga ah.
• In xaaladda caadiga ah ee jidhka ah, oo aan weerarada argagaxa, xanaaq iyo ilkaha ha taaban geesaha. Tani waa iska caadi ah. Xidhitaanka ilkaha sare iyo hoose waa kaliya in habka of cunista cuntada. Si aad u nasato muruqyada afka, mararka qaarkood waa laga tegi karaa inta u dhaxaysa ilkaha tip carrabka.
• Taa waxaa ka duwan cakaw hurdada ku guntay oo kulul waxaa laga codsadaa. Habka wuxuu ka caawiyaa in aad isku dejiso muruqa masseter ah.