Garaaca wadnaha, uurkuna waa inta aad uurka leedahay waxay ku xiran tahay arrimo badan

Uurkuna waa, neefta ee uurka, haween badan oo ka walwalsan. Joog- wadno - waa jawaab caadi ah noolaha isbedel arrin khatar ah in nidaamka wareegga dhiigga naagta. Laakiin waa run ahaantii noqon sabab walaac? Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay sababta dhabta ah ee wadno.

calaamadaha

Dad badan oo lagu qeexo gobolka noocan oo kale ah sida dareen naxdin leh qaar ka mid ah, oo toobad keen, bootin, tuntaa cunaha, xabadka, qoorta. Kuwa garaaca wadnaha si joogto ah nooleeyey, ma aragto ah weerar shakhsi, laakiin inta badan waa firfircoonida badan, xanaaq badan, daal si fudud oo ugu dhaqsaha badan.

Calaamadaha kale ee muujinaya heerka garaaca wadnahaaga, uurkuna waa inta ay uurka leedahay:

dhidid,

neefta oo ku qabata;

wareer;

madax xanuun.

sababaha

uurkuna waa soo noqnoqda inta aad uurka leedahay waxaa keeni kara walaaca. Naagtii ayaa in muddo this, la kulma noocyo kala duwan oo hormoonno ah iyo, dabcan, isbedelka jirka, si stress in uu yahay mid caadi ah inta lagu guda jiro uurka.

In xaaladda xiiso leh waxaa jira isbedel muhiim ah in jirka oo dumar ah. Tusaale ahaan, bambooyin qalbigiisa ku jira hadda meel 50% in ka badan dhiigga caadiga ah iyo wax soo saarka wadnaha oo aad u kordhay. Tani waxay keenaysaa in load culus on wadnaha, iyo sidoo kale laga yaabaa in ay sabab weyn oo wadno. Intaa waxaa dheer, heerka progesterone ee jirka qof dumar ah ayaa waxay kordhisaa, iyo waxa ay sidoo kale kordhin karta garaaca wadnaha.

Haddii qof dumar ah oo uur leh adeegsanayaa shaaha xad-dhaaf ah iyo kafeega, cabitaanka, kuwaas oo sidoo kale keeni karaan garaaca wadnaha oo la dedejiyey.

Dhammaan haweenka uurka leh waxa lagula talinayaa in ay sameeyaan waxqabad kasta oo jirka ah. Halkan waxaa muhiim ah in la isku dayo in aan ka badbadin, waxaa lagu talinayaa waqti ka waqti yar oo nasasho ah. Haddii kale u muuqan karaan daal jireed, wareer, madax xanuun, uurkuna.

Sabab kale - dhiig, taas oo dhacda ay sabab u tahay yaraanta ee unugga dhiigga ee jidhka ku jira dumar ah. Hemoglobin - waa protein ah in laga helo unugyada dhiigga cas. Marka aad uurka leedahay waa qadar ku dhowaad laba jeer dhiigga kordhay. Sidaa darteed, jirka haweeneyda u baahan yahay wax badan oo bir dheeraad ah oo waxtar leh. Haddii looga baahan yahay birta waxaa waxba kama bedelin, anemia dhacaa, taasoo keenta palpitation, neefta oo uurka. Waxa kale oo ay keeni kartaa deficiency magnesium in u shaqeeyo modified naagta a. Intaa waxaa dheer, khasaare ah ee nafaqada waxa ay inta badan sabab u ahaan kara calaamadaha aan fiicneyn sida matag iyo wallaca.

Qaar ka mid ah daawooyinka keenaan waxyeelo, waxay sababi kartaa wadno inta aad uurka leedahay. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah si loo yareeyo isticmaalka maandooriyeyaasha sida ama ku baddallo kuwa kale.

Xaaladaha intooda badan, uurkuna waa, tachycardia inta aad uurka leedahay waa arrin xaalad caadi. Laakiin haddii lagu daro calaamadahan muuqan iyo kuwa kale - neefta oo ku qabata, xabad xanuun, wareer, dhidid kordhay, miyirka oo luma, waxaa lagama maarmaan ah in isla markiiba la tasho dhakhtar kaa daawaynaya.

Tallaabooyin loo caawin baabi'iyo wadno

Muhiim: isku dayaan in ay ka fogaadaan intii suurogal ah noocyo kala duwan oo xaaladaha walaaca. Ha cabsanina, welwelka, walaaca iyo argagaxa kaliya ka cadhaysiinina wadno.

Jooji gubaya kafeega, shukulaatada iyo koolaha, shaah xoog leh, haddii uu jiro tuhun ah in ay sababi wadno.

Ha cabin sigaar. Ku jira nicotine tubaakada waxay noqon kartaa sabab dahsoon ee wadne.

Ha cabin wax cabitaanka khamriga.

Si kastaba ha ahaatee, ma cabbin, maxaa kale daroogada (cocaine, amphetamines).

More ka fogaadaan dawooyinka la madadaalo saamaynta sida caburka iyo daroogada antitussive ama wakiilada by hargabka caadiga ah.