Duugista wajiga iyo maqaarka qoorta beauty

Currently, xaaladaha nolosha deegaanka ee dad badan oo aan haysan heer ku filan sare. Tani waxay leedahay saameyn xun ku jirka oo dhan aadanaha, oo ay ku jiraan maqaarka iyo. Wejiga - card ah in dadka kale u arkaan markuu la kulmo, la go'aamiyo da'da, xaalad bulsho iyo dabeecadda qofka. Nasiib darro, u muuqataa ka weyn sano uu ku xaaladahaan waa fududdahay badan isagoo muuqaalka a dhallinyaro ah. Sidaa darteed waxaa loo baahan yahay in waqti dheeraad ah oo daryeelka maqaarka wejiga iyo qoorta, gaar ahaan haweenka, kuwaas oo, sida aynu ognahay, meelahaas lagu daboolay qabsatay yara hore. Mid ka mid ah siyaabaha wax ku ool ah si loo xoojiyo maqaarka - wejiga iyo qoorta massage. Tani waa hab si cadaalad ah u fudud in ay gurigeeda qaado.

Waa maxay sababta loo baahan yahay wajiga iyo qoorta?

Habkani waxaa laga arki karaa sida si ay u nooleynaya: hagaagay xaaladda maqaarka, xoojinta alaabteeda, kor u barti iyo caabiga arrimaha waxyeelada leh dibadda. Waxay kaloo ka caawisaa si loo dardar- cusboonaysiinta maqaarka heerka gacanta, taas oo faa'iido u leh muuqaalkiisa. Wejiga iyo qoorta massage, haddii si joogto ah u samaysay, waa karaa muddo 3 bilood ah si loo soo celiyo gobolka ee maqaarka, siin eegno caafimaad. Waxaa aad u fiican in la sameeyo nidaamka this ka hor inta aadan seexan, maxaa yeelay waxa ay ka caawisaa in aad isku dejiso.

massage dheecaan durey oo ka mid ah wejiga iyo qoorta

Tani nooca massage yaraynaysaa bararka iyo hagaajinaysaa microcirculation. Thanks isaga si, loo baabi'iyo wareegyada madow indhaha ka yar, unugyada maqaarka la cusbooneysiiyaa, iyo waxa ay qaadataa muuqaalka caafimaad leh. Haddii wajiga ayaa qabsatay marka hore ka muuqan, ka dibna nidaamka this waa ay awoodaan in ay hoos u dhigi ay jeexdin. Waxaa la samayn karaa si madax banaan, oo aan gargaar ka cosmetologist ah.

1. Codso wajiga iyo cream qoorta hagaajinaysaa barti maqaarka.
2. Timir The waa in lagu hayaa nadiif ah oo diiran.
3. gacmaha gaabis ah oo jilicsan, pressings jabay iyada oo foodda jihada xarunta si ay geesaha.
4. Ma nooca la mid ah mooshinka jiho ah: ka buundada of sanka inay dhabanka, nasolabial ka tuurno si macbudyo ah, ka garka si sare ee dhabanno ah.
5. Beddel nooca dhaq taabasho iftiinka, ilaalinta jihada.
6. massage qoorta sidaas oo kale waa in, jihada ka xabadka iska.
7. nooc kasta oo salsalaaxdo sooco 5-7 daqiiqo, daryeelka ma aha in fidin maqaarka.

Dangiigsan is-massage ah wejiga iyo qoorta

Waa in aad bilowdo nuur duugo wajiga, ka dibna sii soco ilaa dhaqdhaqaaq dheeraad ah oo xooggan.

1. Index, farahaaga dhexe iyo giraanta ka mid ah labada gacmood ka dhigi iftiin dhaq-wareeg ah ka xarunta of foodda in macbudyo ah (3 jeer). Markaas, in kor la mid ah hab massage oo waxaa laga soo dhexe ee foodda.
2. Beddel jihada ay bilaabeen in ay duugin ka macbudyo ka dibna ka qoordiidka iyo sunnayaasha xarunta of foolkaaga.
3. Samee dharbaaxay qasan iftiin foodda.
4. Focus aad index iyo faraha dhexe ee labada gacmood ee dhibic qarkeedii. dhaqdhaqaaqa semi-wareeg Light duugin kor iyo dhinac qayb.
5. Ku rid saddex farood dhexe ee labada gacmoodba buundada iyo galaan dhaq-daran ay weheliyaan dhabanno sare oo macbudyo ka. Markaas beddeli jihada si lid ku ah, in ay sanka.
6. Xoq Timir ka dhanka ah midba midka kale iyo taataabasho duugin dhabanka.
7. Diirada saddex farood dhexe ee labada gacmoodba garka, wuxuuna ku aroorin weheliyaan daanka hoose. Change jihada.
8. Jeestay ah massage qoorta, waxaa stroke hor inta aanad bilaabin. Waa in la xusuustaa in dhaqdhaqaaqa ka sameeyey by xabadka.
9. Back gacanta labada gacmood kor u horseedi dhulka.
10. Markaas, iyadoo la sii jihada isbedel ku dhaqdhaqaaqa wareeg gaadhya.

Sayidka, wajiga iyo massage qoorta ma aha oo kaliya aad u wanaagsan caafimaadka, laakiin sidoo kale si fudud loo heli karo is-hayo. Waxaa aad muhiim u ah hababkan fuliyaan dhawr jeer todobaadkii si ay u ilaaliyaan saamaynta ageegi maqaarka.