Dhowr talooyin, sida dhoola qurux badan

Qof kastaa waa u qurux badan in ay jidka u gaar ah. Iyo xataa nooca muuqda qurux badnayn bedeli kartaa in an mahad dagdag ah si ay hal dhoola kaliya. Laakiin waxa haddii aad wejigaaga u dhoola muraayad ah ma jecli? kaliya waxaad u baahan tahay in la ogaado dhoola sida quruxda badan.

daacadda

dhoola ugu nadiif ah oo qurux badan ka soo muuqan xilligan marka qofka dhoola xagga qalbiga ka. Sababaha this noqon karaan kuwo kala duwan, ma kiiskan. Haddii aad rabto in aad ogaato dhoola sida quruxda badan, xukunka ugu horeysay, aad leedahay in la xasuusto wax wanaagsan oo noloshooda - wax ka oo kaliya aad rabto in aad noo iftiimi. Waxay ahayd markaa isagu afkiisa taagay in dhoola mabsuud, iyo qofka kaliya ku iftiimin doonaa positive ah.

madadaalo

Si aad u "vydushit" dadka oo dhoola ah oo qurux badan, waxaad isku dayi kartaa si aad u qososho. Tani waa mid ka mid ah jidka dhoola sida quruxda badan. sheeko Funny, anecdote, kaliya jiifsaday Smiley - oo horey u qosol. Habkani waa ku weyn yahay xaalad aad u baahan tahay in la sameeyo sawir wanaagsan oo ku kici arrin shirkadda halis ah.

tababarka

Waxaa la rumeysan yahay in dhoola loo tababaray karaa iyadoo la isticmaalayo a muruqyada "bamka". Qubarada ayaa sheegaya in halka dhoola firfircoonaan ku saabsan 40 muruqyada, sidaas sababta aan mar kale ku dhibin? Ujeedada this waxaa jira set oo ah jimicsi.

Layligani wuxuu marka hore: waa inaad garaacdaa afkaaga galay oo isku day in aad neefsato hawada, dhagan saxaadda. Tani tababari doonaan muruqyada dhabanka. Second, korodhsi hawada sambabbada, waxaa lagama maarmaan ah in ay iska dhigaan bushimaha Tifaftirayaasha iyo maratay pipe. Sidaas tababari doonaan muruqyada dibnaha. jimicsi saddexaad for bushimaha - Mid ka mid ah: waxay u baahan tahay in cadaadi dhagan, iyo iskala, ay isku dayaan in ay soo jiidan tiradaasi siddeed. jimicsi afraad waa in la tababaro muruqyada carrabka wada iyo dibnaha. Si arrintan loo sameeyo, ka soo shirtagi carrabka, bushimihiisa qabteen, joogo meel this for ah oo ku saabsan 30 seconds iyo ugu badnaan nasato afka. Ugu dambayntiina, kii shanaadna - jimicsi fiican, dhaqanka dhoola isku dayaya in ay fidin afkiisa ku dhoola ah adaanaha, sidaas oo kale noqon lahayd in ay tababarto muruqyada dibnaha.

dhabanada

Image-dejiyeyaasha ay sheegayaan in ay lagama maarmaan tahay in symmetrically ilka, ka dibna kaliya waxa ay noqon doontaa qurux badan. Waxa kale oo u baahan in yar oo dhaqanka ah. Waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay inaad: fadhiisan muraayada horteeda oo la arko waxa jira dhibaatooyin la dhabanada. sara kaco di'in geesood ahaa oo bushimaheeda, afka noqon kartaa gacnta coroge, samaynta adhaxda halkii iska daawo, ma dhoola. Foomka dhoola sax ah waa mid fudud ilaa xad: aad maalin kasta u baahan yihiin inay kor u geesood oo farihiisa ayuu bushimihiisa u kordhiyaa, pausing booska this 15-20 ilbiriqsi. bilood Dhawr ka mid ah tababarka iyo dhoola wuxuu noqon doonaa wax qurux iyo symmetrical.

indhaha

Waxaa jira hab kale oo ah sida dhoola qurux badan, kaliya ma u baahan tahay afkaaga isaga, oo ay indhihiisii. Waxaad baran kartaa in aad iftiimisid indhihiisa. Si arrintan loo sameeyo, xoogaa yar uu madaxa hoos iyo eegaan isaga askance, indhihiisii cidhiidhi ah. aad u hesho waa in a indhaha dhoola. Taasi oo kaliya muhiim ah in aan si ay u badin hana ka dhigi indhahaaga adag, waxaa si fiican qaribi kara isgaarsiinta.

About beauty

Sida hore u soo sheegnay, qofka kaliya iyada oo dhoola wuxuu noqon karaa mid qurux badan. Haddii qof dumar ah oo dhoola, oo iyana waxay ahayd quruxsan, haddii ay glows Khayrna - waa qurux badan.