Dhinaca bidixda ayaa xanuujinaya waqtiga uurka, inta uu halis yahay

naag uur leh oo sugaya ilmaha mar walba uu dareensan yahay walaaca qaar ka mid ah ee la xidhiidha caafimaad iyo, sidaas awgeed, caafimaadka ilmaha. Dareenka deg deg ah ee dhinaca bidix ee uurka ku dhaco inta uu uurka leeyahay waa inuu u digto hooyada dhallinyarada ah, gaar ahaan haddii uu yahay uurka koowaad. Muddadan, hormoonnada jidhka ayaa kacsan, dib u dhiska ilaa dhakhtarka jirka oo diyaar u ah qaadista iyo dhalida. Laakiin mararka qaarkood xanuunka caloosha waa calaamad aad ku qaadato tallaabooyinka degdegga ah.

Dareenadu way kala duwanaan karaan

Xanuunka waxay badanaa ka dhacdaa hore ee uurka, oo waxay ku dhacdaa iyada oo sababtu tahay Manhajkooda oo dhan xubnaha gudaha. Sidaa darteed, marka dhinaca bidix u xanuunsado inta uurka lagu jiro seddexda bilood ee ugu horeeya, waxaa loo arki karaa dareen yar oo raaxo leh. Isla waqtigaas, calaamadaha waxay ka hadli karaan dhibaatooyinka caafimaad ee kala duwan. Waa lagama maarmaan in la kala saaro dareemo fudud oo aan fiicnayn oo ka muuqda astaamaha khatarta ah ee caafimaadka hooyada ama dhallaanka.

Si taxadar leh u dhegeyso isbeddellada adiga kugu dhacaya

1. Marka xanuun caloosha ah, sida haddii jiidaya dhanka bidix inta ay uurka leedahay, waa in aad ka welwelina kuwa dumarka wax ka badan laba bilood oo uur ah iyo ilaa muddo iyada daran ahaayeen caadi. Jilidda taageerada loo yaqaano ligament waa la kala jiidan yahay, cadaadiska ilmagaleenka ee xubnaha gudaha, sidaas darteed raaxo la'aanta wakhtiga ugu horeeya ee uurku maaha mid cabsi leh, haddii xanuun yar oo la dareemo dhammaadka saddexda bilood ee ugu horeeya. Dabadeedna, waxay ufiican tahay inay iibsato faashad si ay u taageerto caloosha. Waxay kaa caawineysaa inaad ka takhalusto dareenka in dhinaca bidix u xanuunsado waqtiga uurka.

2. Marka ay caloosha ku sii kordhaya dhaqdhaqaaqa jihada ee mindhicirrada ah, dareen ah in ay dhaawacdaa dhinaca bidix inta aad uurka leedahay, waxa kordhi kara sida barakaca waa dhab midig. Qadadaada iyo qadadaada qadada ku jira ee qanjidhka ayaa ah mid aan sinnayn. Intaa waxaa dheer, hormoonnada "shaqeeya" si ay u nastaan muruqyada oo dhan. Dhibaatada mindhicirka ayaa yaraaday, sidaas awgeed caloosha, lafdhabarta iyo, natiijada, waxay xanuunsanaysaa dhinaca bidixda. Xilliga uurka, waa muhiim in la fiiriyo nooca xanuunka. Hadday leedahay calaamadaha waa mid yar ama daran.

3. Ugu marxalad kasta ee uurka xitaa iyada oo aan ku lug lahaanshaha degdeg ah ayay dhakhtarro xanuun u baahan tahay nooc kasta oo dhiig-bax.

Marka caloosha haweeneyda uurka leh ay noqon karto "mid fiiqan"?

Calaamadaha "calool xanuun" waa in la ogaadaa si loo waco ambalansi waqtiga, marka haweeney uur leedahay. Xanuunka dhinaca bidixda waxaa sababi kara koox aad u tiro badan oo cudurro ah. Waxay isku dari karaan calaamadaha caamka ah ee u baahan daaweyn khasab ah. Calaamadaha ugu muhiimsan ee "calool xanuun":

• Waxaa jira xanuun xanuun badan, iyada oo aan loo eegin meesha uu ku yaal. Waxaa jiri kara xanuunka iyo xanuunka labadaba.
• Marka muruqyada caloosha ee derbiga hore lagu xakameeyo (inta lagu jiro caloosha ama meelaha xaddidan).
• Marka uu jiro lallabbo la'aan ama matagid, xajmiga culus, daahinta maamulka.
• Haddii cadaadiska waa la dhimay, naagta xaalad miyir, waxaa jira dhididka qabow iyo doorsoonka.
• Waxaa la kordhiyo heerkulka iyo wadno soo noqnoqda. Tani sidoo kale waa sabab cudurdaar ku wacan dhakhtar.

Ha baqin, laakiin dareenka ugu sarreeya.

Sababaha xanuunka caloosha ee haweenka uurka leh, gaar ahaan kuwa daran, waxay yeelan karaan sababo kala duwan, waxayna u fiicantahay in ay ahaato mid ammaan ah oo aan ka taxaddarin, markaa waa inaad marwalba la xiriirtaa takhaatiirta haddii ay dhacdo xanuun aad u daran. Sababta xanuunka waxay noqon kartaa baaritaan, taas oo u muuqata mid uurka ku jira oo keliya - xaamilada. Haddii uu jiro xanuun xagga sare ee caloosha, madax xanuun daran, "umado" indhaha, dhiig karka, iyo in shimbirka muruqa wejiga - wac kooxda caafimaadka.

Maxaa la sameeyaa ka hor intaan ambalaasku iman? U samee dhammaan xaaladaha dumarka uurka leh si ay u dareemaan sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. Adkeyso daahyada ama ka soo bax nalka dhalaalaya, ha sameynin buuq, iskuday inaadan ka tegin naagta keligeed. Iska hubi in aanay qabin casiraad. Haddii ay dhacdo dhacdooyinkooda, qaado qaadada ku duuban shukumaan diyaar u ah si looga hortago in bukaanku uusan si adag u xirin ilkaha. Madaxa waa in la sara kiciyaa. Haddii dhakhtarku kuu sheego daawooyinka, waa inaad qaadataa. Gestosis waxay u baahan tahay daweyn bukaanka ah.