Dheefshiidka nadaafadda xubnaha waa muhiimad weyn

Waa maxay sababta caafimaadka ee nidaamka dheefshiidka ah? Waayo, kuwuu hore iyo sababta ay muhiim u tahay? na, dabcan, iyo xubnaha dheefshiidka our Waayo. Recently maqlay nin ku dooday waayeelka "ilaa aad buluug tahay", laga gaarayo in ay dhacdo in this - mid ka mid ah nabarro ka badan oo kala duwan. Waxaa muhiim ah in marka aan ka hadlayno heley mareenka caloosha iyo mindhicirka (mareenka GI), oo dhan jooga xataa sii xiiseeyaan.

Waxa la ogaaday in dhibaatooyinka nidaamka dheefshiidka, mid ka mid ahaa raggii tartamaya ma tixgeliyaan. Waxay si wadajir ah qiray in "waxa oo dhan". Waxaan u maleeyay in aan ma yeeleen. Tusaale ahaan, in aan qoyska, oo ay ku jiraan ayeeyo, waxa oo dhan waxay xaq u. Waxaa jiray qaar ka mid ah daqiiqado ka xun, laakiin sida ay yidhaahdaan, "Tani waa waqti dheer iyo been."

Waxaa macquul ah in aad qabto wax walba si la xubnaha dheefshiidka waxaa sabab u ah xaqiiqada ah in ka carruurnimada hore oo dhan ee qoyskaaga ixtiraamo caafimaadka ee nidaamka dheefshiidka.

Marar dhif ah waxaa laga heli karaa ka dib markii qofka wasakh ah, maydhin, iyo arbushnaan. Waxa la yaab leh in dad yar oo lagu arkay caafimaadka dheefshiidka. Laakiin dhaqmayo sharciyada nadaafad muhiim u yahay ka hortaga cudurada caloosha iyo mindhicirka iyo hawlaha caadiga ah ee xubnaha dheefshiidka.

Waa maxay caafimaadka ee habka dheef shiidka

saabka afka

• Waa in ay bilaabaan daryeelka afka, content waa nadiif ah. Sidaas darteed, waxa aan la ilaaliyo ka ulceration iyo barar ah xuub-axaleedka. Ilko caafimaad waqti isku mid ah, ma jiraan wax ur xun.
• Ilkaha si fiican u nadiifi subaxda iyo fiidka labadaba ka hor wakhtiga jiifka. Waayo, ka saarida dhamaystiran oo ku harta Cuntada caday ilaa haysta - hoos, oon integrally salsalaaxdo ciridka. Habkani hagaajinaysaa dhiig xididdada ilkaha, ka hortagtaa ciridka dhiig.

Waafi daryeelka taxadir afka keenaysaa in isku dhufashada ee microbes in harta cunto xayiran. Waxa asaasay Wasaqda huruud ah on dusha iligga, ur xun ka saabka afka. cusbada macdanta, taas oo ka kooban candhuufta shubo on ilkaha, la xirrira ilkeed. Taranta dhexeeya ilkaha jeermiska ka cadhaysiinina ciridka caabuq hogaanka si ilkaha cudurka.

Sidoo kale nadaafadda ee nidaamka dheefshiidka dabcan, waxaa ka mid ah, inta lagu guda jiro nadaafadda cuntada:

• immika gacmahooda maydheen;
• khudaarta lagu dhaqo, miro, cuntooyinka kale ee lagu dhaqo,
• daaweyn kaamerada mid ah waxyaabaha la cuni karo,
• nadiifiso suxuunta maydhay;
• tayo la kariyey cunto isagoo ur wanaagsan oo dhadhamin;
• muuqaalka soo jiidasho leh.

Waxa intaa dheer in la raacayo hubka iyo daahirnimo ee alaabta, caafimaadka dheefshiidka bixisaa inta jeer ee saxda ah ee cuntada. Tan iyo cuntada oo isku darsanaa waxaa ku milmaan ee caloosha iyo wuxuu ku saabsan yahay afar saacadood, waxa ay noqon doontaa in la cuno afar saacadood kasta. Haddii muddo this hoos u qodan oo ka mid ah raad cunto cusub oo hore u qaatay in dibbiro ay sabab u tahay xadgudub ka dhan ah uu nolosha caadiga ah. Haddii bareeg u dhexeeya cuntada kordhay, soo saaris naasaha ee caloosha bilaabaan inay qarsan falgalka iyo Aashito. Waxay keeni caabuq xuub-axaleedka. Natiijada gaadhista sida laga yaabaa in boog a ulcer, gastritis chronic.

daawo Bari. Cleansing of nidaamka dheefshiidka

caloosha waa in la nadiifiyaa hal mar laba todobaad kasta.

Isdaahirinta oo biyo ah

• caloosha waa in la biyaa ka buuxsamay. Biyaha waa in ay wax yar ka diiran heerkulka caadiga ah jirka aadanaha.
• Waa in aad cabto ka badh ilaa saddex litir.
• Qaadashada biyaha, waxaad u baahan tahay idinkoo Goodin oo ku hardiyi jilbaha - "Crow bandhig".
• Marka caloosha waxaa ka buuxa, waxaad u baahan tahay si aad u hesho ilaa iyo xoota oo xagal 90º dhexda.
• By wayn ku calooshiisa gacmihiisa, biyaha soo baxa ka caloosha iyada oo afka, qaadashada la isaga oo dhan xad-dhaaf ah.

By soo socda, kuwaas oo talooyin fudud, nadaafadda ee nidaamka dheefshiidka xaqiijin doonaa habka dheef-shiidka hawlgal caadi ah. Joog caafimaad!