Calaamadaha kululaado qorraxda ee carruurta. Daaweynta, ka hortagga

Waxaa sugan, socod maalin qoraxdu waa mid aad u faa'iido badan ee ilmaha, maxaa yeelay waxa ay jidhka ku siinayaa this vitamin D. muhiim ah Si kastaba ha ahaatee, waxay u badan tahay si aad u hesho stroke kulaylka. Sababtoo ah calaamadaha of kululaado qorraxda ee carruurta ma aha had iyo jeer arki karo, hooyooyinka waa in aad uga taxadirtaa.

Sababaha dhibaatada

Dhamaan sababaha kulayl ah waxa loo qaybin karaa laba qaybood:

- la xiriira deegaanka;

- la xiriira isbeddel geedi socodka nafsaaniga ah.

Si wada jir ah, waxay si weyn u waxyeelayn kara caafimaadka. Sababo la la'aanta ah ee caruurta thermoregulation deggan ka yar hal sano si fudud u kululaado, sidaa darteed waxaa laga yaabaa in sababo badan, oo ay ku jiraan:

• joogista dheer ee gaariga, oo inta qorraxda ka hoosaysa;
• Panama socon lahayn oo aad maalin kulul,
• qoraxda jirka ilmaha muddo dheer,
• cabitaan ku filan;
• dhar aad u diiran.

caddayn

Calaamadaha kululaado qorraxda ee caruurta ay ku xiran tahay heerka ugu of kulayl. Tusaale ahaan, waalidka inta badan isku aragto qandho ilmaha, diiran baro casaan ah oo jidhka ah, isku yaacsanaan.

Ilmuhu diido inuu cuno, laakiin waxa ay u baahan tahay wax badan oo la cabbo. Haddii wakhtiga si ay u bilaabaan daaweynta, dhibaatada si dhakhso ah u xalin doonaa. Haddii ay maya tahay tallaabooyin laga qaado, xaaladda sii dareyso, yimaaddo marxaladda labaad. Calaamadaha kululaado qorraxda ee carruurta ay dhacdo in this waa sida soo socota:

• afka oo qalala,
• wajiga buluug,
• qandho,
• indhaha godan.

The hoose da'da ilmaha waa, marxalada koowaad ee kala guurka ah oo degdeg ah si ay u labaad, iyo kii labaad - saddexaad. nolosha ilmahaaga bilaabmaa halis. Calaamadaha kululaado qorraxda ee carruurta ee wareega saddexaad xusuusiyo xanuunsan:

• jirka qabow,
• jirka oo caddaado,
• hypothermia,
• kooma.

ka dhalan kara

Haddii uusan waqti ku caawin ilmaha la qabsadaan kulayl ah, in ay tahay arrin itimaalka sare xitaa dhimasho. Sida laga soo xigtay tirakoob, oo waxay gaadhaysaa xataa 30%. Intaa waxaa dheer, saameynta Qorraxda iyo kulayl noqon kartaa sida:

• iyo kulayl cudur qorrax ;
• suuxid,
• difaac wiiqay (awgeeda - viral iyo cudurrada bakteeriyada).

Gargaarka degdegga ah

Haddii ay musiibo dhacdo, waa in aad ku dhumin waqti. Sida loo daaweeyo kululaado qorraxda? First aad u baahan tahay in ay ku riday dhibbanaha meel ku haboon isaga. Tusaale ahaan, qol qabow ama meel hadh ah. Haddii ay suurtagal tahay, waa in aad gelin ilmaha qubayska ah ka buuxsami doona biyo leh heerkul ah 2-3 digrii ka hooseeya jirka ah ee dhibbanaha. Xoog u ilmaha aan loo dhigi karaa sidoo kale biyo qabow. Haddii ay tahay wax aan macquul aheyn in ay isticmaalaan musqusha, waxaad u baahan tahay inaad ilmaha u maydho qooyay biyo qabow shukumaan ama xafaayad. On madaxa waa in sidoo kale shukumaan qoyan. Ilmuhu waa in ay cabaan dheeraad ah. Haddii ilmaha aan wax iska caabin, waxaa suurtagal ah in ay isaga u siiyaan biyo cusbayn yar. Soo qaado nolosha ilmaha waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay ammonia. Haddii xaaladda dhibbanaha adag tahay, isla markiiba wac ambalaas.

Sida looga hortago kulayl?

Sida kor lagu soo sheegay, carruurta ayaa si gaar ah u nugul kulaylka iyo cudur qorrax. Waad ka hortagi kartaa kulayl adigoo raacaya xeerarka aasaasiga ah,

1. Ha ku socon on jidadka kulaylka, waxaa ugu wanaagsan in ay sugaan tan iyo fiidkii.

2. U labis ilmahaaga dhar dhalaalaya iftiin.

3. madaxa ilmaha ee waa in la ilaaliyo ku xirtaan.

4. Hubi in ilmahaagu cabbo qadar ku filan.

5. Cuntada waxaa iftiinka (aan baruurta) cuntada waa in ay adkaan.