Cabitaanka shaandheen. Shaaha, kafeega, tamar - taas oo ka wanaagsan?

In nolosha kasta oo naga mid ah ay bartey ay joogaan. cabitaanka shaandheen waxa loo yaqaan jidhka sinjibiil subaxdii ama marka aad waayi doonto awoodda. Oo kanu waa ay shaqada ugu weyn. Laakiin si ay u toosin tamarta Maalin dheeraad ah ee shaqada ama in meesha laga saaro daal isaga ka dib wuxuu noqon karaa habab kala duwan, sidaas cabniin ah invigorates ugu fiican waa in aad leedahay si ay u xalliyaan on iyaga u gaar ah, iyadoo la raacayo la siiyey in this article.

kafeega

this cabitaan udgoon aan ma awoodi doonaan in ay sameeyaan inta badan Dadka dunida ku nool. Koobka qaxwaha ah subaxdii - caado ah in uu sameeyay qarniyo badan tan iyo wakhtigaas bilaabay hadhuudh keeno Europe. Waxaa ugu Filan in yeeran Peter weyn, kuwaas oo xoog beeray fashion cusub - cabbi kofiyu - ka mid ah boyars iyo markaas xildhibaannada. Oo intuu badan oo ka soo horjeeda saamayn this Western. Maanta, in garasho ee ugu cabitaanka cabdo, dabcan, ay bilaabaan leh kafeega subaxdii. Saas ma aha, la caffeine oo waxa ku jira oo invigorates jirkeena.

Noocyo iyo hababka diyaarinta

noocyo badan oo ka mid ah qaxwada, laakiin in loo isticmaalo warshadaha inta badan Arabica iyo dale (waayo, kulli noocyada kale ee xisaabaadka 2 oo kaliya%). Hababka loo diyaarinta kafeega sidoo kale kala duwanaan karaan si weyn.

• hudheellada badan oo door bidaan in ay soo dhiga cabdo in Cezve ah (Oriental) - sidaas darteed wuxuu ugu waxyooday dhadhan iyo tayada leedahay beduliyum.
• In America, door bidaan mashiinka qaxwaha (ee loo yaqaan walax), halkaas oo alxanka waa mabda'a of cuf: ku qulqulka biyaha kulul iyo dayo galay masaf ah hadhuudh dhulka. Sidoo kale waa caadi iyo nooca biyo gantaal ah-coffeemakers, iyo mashiinka espresso ah.
• Iyada oo taageero ka Faransiis-saxaafadeed (nalka la qalab gaar ah oo kala caleemo shaaha) waxaa kale oo suuragal ah si ay u diyaariyaan cabniin aad u fiican.
• At ugu xumaa, waxaad isticmaali kartaa iyo L: budada idaad ah biyo karkaraya.

Waxa guud ahaan la aqbalay in tiro yar oo qaxwaha (1-2 koob oo ah maalin kasta) wanaajisaa dareenka, awoodda in ay xooga saarto, oo Fayda Xumaanta daal. Si kastaba ha ahaatee, qaadasho sare ee caffeine saarta tiirsanaanta eg khamriga fudud. Waxa kale oo ay keeni kartaa cadaadis dhiig oo sareeya.

shaah

Tani cabniinka qabowjis lihii ayaa lagu yaqaan in ay Dadka kun oo sano. Markaasaa maanta, qaar ka mid ah door bidaan in ay cabbi koobka subaxda shaah ah, laakiin aan qaxwada. Waxaa la rumeysan yahay in shaah waa xaqiiqo ah oo waxtar leh oo aad u dhadhan fiican, gaar ahaan haddii ay tahay sida saxda ah soo dhiga. By habka, ha isku dayin u dhiga biyo karkaraya, sida haatan sameeyey, hooyooyinka guri joogta badan, iyo xitaa ka sii badan in loo keeno, kuwaas oo cabitaan fudud kuwa karaya. Sida ay xeerarka la ansixiyey ku dhaqanka millennial, galiyey waa inay dhacaan kala duwan heerkulka 75 85 degrees. Oo xeerkii hore ee shah caleen iyo dhammaan garaac Darwiish gaar ah biyo diiran of iliiladaha. Tusaale ahaan, in Japan talinayaa in la isticmaalo kulka biyaha, conventionally loo yaqaan "isha carsaanyo": laga bilaabo si ay sabeyn on dusha sare ee goobooyin waaweyn indhaha xoolaha cayayaan eg.

Taasi waxaa ku jira shaaha

Sababo la xiriira waxa ku dhaca marka uu jirka vzbadrivanie la cabo shaah? Waa midda koowaade, waxa ku jira theine (la mid ah inay maal caffeine, furo wax yar ka hor). Iyo marka labaad, waxaa jira wax badan oo acids amino waxtar leh, ensaymes, xubno ka raad, ayaa saamayn togan on jidhka bini'aadamka. Intaa waxaa dheer, waa in ay tixgeliyaan kun ee sano ee dhaqanka iyo isticmaalka cabitaan tonic ah: nimankii Chinese talo xun ma aha!

cabitaanka ka xoog

Energy, buuxinta gadhi dukaamada maanta, waxaa lagu helo caan iyo aad u badan, gaar ahaan dadka dhalinyarada ah. Soo-saareyaasha ayaa bixiyaan liiska weyn ee wax soo saarka noocan ah. Cabitaanka ka xoog (leh ama aan lahayn khamriga) ka kooban yihiin taurine iyo ginseng, caffeine iyo soosaaray guarana, carnitine. walxaha kulli intaasoo dhammu waxay wada baabba'aan in la xakamayn ah oo tiro badan, wuxuu keeni karaa dhibaato la hagaajin jidhka. Intaa waxaa dheer, iyo tani waa xaqiiqo dhab ah oo la aqoonsan yahay, kuwaas oo cabitaan, macmalay industrially, keenaya arrin qabatinka joogto ah iyo ku tiirsanaanta, oo xuduud la khamriga. Sidaa darteed, waxaan in this article of advertising gaar ah oo ma sii socon doonaa in aad cabto geesinimada, taas waxaa lagu sameyn karaa si fudud guriga - isaga u gaar ah. Waxaa intaa dheer, iyagu ma keeni doontaa dhibaato kasta, iyo xataa qeybsanaan - waxtar leh u noqon lahaa. cabitaanka shaandheen halkii kafeega subaxdii ka farxiyaa oo nasasiino aad waayo, maalintii, si ay kaaga caawiso la qabsiga feejignaan xumo iyo joojin moping.

Lemon iyo malab la barwaaqaysan

Tani waa tonic la yaab leh, ma aha oo kaliya si weyn u kordhin kartaa hufnaanta, laakiin sidoo kale hagaajiyo nidaamka difaaca jirka iyo gacan ka jilicsan uga takhalusi laba ama saddex kilo oo dheeraad ah. Kariyo waxaa aad u fudud. Qaado liin ah kala badh, Tuujiya juice galay galaas. Ku darista beedka yar oo malab dabiiciga ah. Buuxi biyo kulul (ma kulul). Walaaq. farxad Cab ayaa diyaar u ah in loo isticmaalo, laakiin dhadhanka iyo wada noolaanshaha waa suurto gal in aad ku darto budada qorfe ah - nus qaado. Sidoo kale in this "shaah" miisaanka fitamiinada iyo raad raaco canaasirta - Dhab ahaan jirkaaga ma kaa xumaan maayo.

Orange iyo kookaha

Tani tonic, cabbay subaxdii, kor u jinni oo aad iyo siiyaan jinni oo aad u fiican. Oo dheelli kolestaroolka iyo sababi dareen ah dheregtaan muddo dheer (waxay qaadan kartaa halkii quraac).

Qaado juice cusub ee qeybtii oranji ah, noqonto in yar oo diirka miro. Cook kookaha recipe classic - caano. Isku qas saamiga 1: 1 kookaha iyo juice la Yeel. Cab - koboca iyo waxqabad ayaa la siiyaa muddo dheer.

shaah sinjibiil

Alaabta Tani invigorates ma ka xun kafeega. Ginger caawisaa in laga nafiso daal, waa si gaar ah faa'iido u ah kuwa ku lug leh layliyo maskaxda inta badan ku filan, saynisyahano ku tijaabiyey faa'iidadiisa waxqabadka maskaxda aadanaha.

Karinta waa mid fudud: ka buuxin jiiska ama jarjaran burburi of xidid sinjibiil (qaado) biyo karkaraya uncool cusub. Si aad u dhadhamiyaan dar malab, caleen, reexaanta, jeex ah liin (laakiin tani ma aha waxa ugu muhiimsan in uu ahaa sinjibiil loo isticmaalo qaab cusub, halkii ay sida budada ah - ka dibna toning saamayn waxaa si weyn hoos loogu dhigi doonaa).

shah dhirta

Tani cabniinka qabowjis lihii ayaa muddo dheer ka mid ah daaweeyayaasha dhaqanka qadarin, ayaa la geeyay si ay u xoojiyaan tamarta gudaha ee qofka. cuntada ay ku istaagay imtixaanka qarniyo fara badan. Sidaas awgeed, waxaan si ammaan ah wax cunaan!

isku dar ah oo cows qaybo: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, reexaanta - 2.5, ugdoon - 2.5 Chamomile - 2, hadhuudh ceebeynta - 2, rosehips (midho) - 1,5, Hawthorn ( miraha) - 1, xidid Valerian - 1, eucalyptus - 1. Isku dar ah ayaa la isuku soo walaaqdaa. diyaarid Uncool biyo karkaraya, isagoo intaa ku daray a shaaha cagaaran oo joogto ah (laakiin waxa aad sameyn kartaa in aan). Waxaan ku adkaysanayaan in teapot 15. Cab daqiiqo oo immika, diiran. Waxaad ku dari kartaa malab ay u dhadhamiyaan.