9 ka mid ah sharciyada nolosha qoyska ku faraxsan yahay, taas oo aanu run ahaantii ma shaqayn

Marka ku caashaqay ka go'aan in aan is guursano, xeeran iyaga siin badan oo ah talooyin iyo fikrado ku saabsan xeerarka in la filayo go'aamiyo haddii ay qoyska ku faraxsan yahay: waxa la sameeyo, marka iyo sida loo sameeyo iyo waxa aad xaqiiqdii waa in aan sameeyo. Laakiin waxaa laga yaabaa in si fiican oo kaliya oo dhan iska indho iyo ma heli galla ee falanqaynta xaaladda kasta oo guriga?

Maanta waxaan kuu sheegi ku saabsan qaar ka mid ah waxa loogu yeero "xeerarka soo jireenka ah ee" nolosha qoyska in adiga iyo waa in la iska indho tiri karin. Isku day - aad u jeclaan doonaa!

Ha lagu siri by lammaanahooda

Dadka kaala talin marnaba been u sheegtid qofka aad isqabtaan, malaha ma u hoggaansamaan qaanuunkan. Runta waxa ay tahay in dhammaan jiifsan, maxaa yeelay marka aad wax ka idhaahdo ama aadan ka hadlaan wax, waxaa sidoo kale loo arkaa in ay been.

Just qiyaaso sida badan xun daqiiqado aad labadaba waxaa looga fogaan karaa haddii stop in ay ka hadlaan daqiiqado yar oo aan qiimo lahayn oo aan muhiim ah.

Noqo qof dumar daciif soo socota si ay nin xoog leh

waxay doonayaan in ay mararka qaar u dhaqmaan sida "naag daciif ah", aawadood oo ah nin qasdin leexdo galay dabeecadda carruurta xad-dhaaf ah.

Xusuusnow - waxaad tahay wada-hawlgalayaasha isku mid guurka, sidaa darteed uma leexdo xagga ilmaha baddelan. Hel ah.

Ha isticmaalin galmada si ay u heshiisiinta

Waxaad sulk karaa kasta oo kale oo wakhti dheer ah ay sabab u tahay wax kasta oo wax yar, sidaas sababta aan u samaysan sida aad labada jeclaan?

The sababaha isku dhaca ee xiriirka, in dhamaadka, ayaa laga yaabaa inuu ka soo hawada khafiif ah - taasina waa si wanaagsan in la ilaawo oo ku saabsan Muran yar yar sida. Ha iska in aysan u shaqeeyaan!

wada Waqti aad lacag la'aan ah

Haddii aad rabto in aad fasax ka midba midka kale, waxa ay sameeyaan.

waqti isla wada qaadataan, dabcan, muhiim ah, laakiin waa in aad u samayn markii ay keliya rabto. Tayada ka muhiimsan yahay tiro.

Raadi wax aad wada samayn karaan

Ma jiraan wax ka xun qasbo lamaanahaaga si ay u wadaagaan danahaaga waa. Haddii uusan jeclaan tiyaatarka ama bandhigyo socday, oo aadan xiiso isboortiga oo dhan, waxaa loola jeedaa in qof kasta waa in ay hiwaayad.

Waxay ku siin doontaa shucuur wanaagsan, taas oo ay hagaajin kartaa jawiga guriga.

Ha ka Doodin ku saabsan wax yar

Ma jirto baahi laga walwalo in aamusnaanta dhammaan cabashooyinka sheegashada iyo. Qayskii u qabanaynaa, barta qaar ka mid ah, hana istaagin, ka dibna, kuwaas oo in yar oo wax walba wada jeesan galay khilaaf aad u daran.

Sidaa darteed, in la yidhaahdo in aadan jeclaan, dib ha u dhigin. Daacad iyo aad ugu dhakhsaha badan arki doontaa in qaar badan oo u muuqda mowduucyo "Reebay" waxaa looga hadli karaa iyada oo aan muran iyo xalinta dhibaatooyinka si nabad ah.

Carruurta waa in meesha ugu horeysa

Waalidiintu waa inay dhab ahaan ku dhow yahay inuu kids marka ay u baahan yihiin iyaga, by dhan waxaa loola jeedaa is ogow oo iyaga la ilaaliyo.

Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan iloobin naftaada iyo lamaanahaaga ku saabsan, marka aad leedahay carruur. Leave hal fiid toddobaadkii, ama ugu yaraan muddo bil ah kaliya kasta oo kale oo.

wada ee xisbiga a noloshaada u leexo

taageerada aad siisaan si ay u midba midka kale, waa in aan ka dhigi qanacsanayn mid ka mid ah la-hawlgalayaasha ay. The wax ugu muhiimsan - waa in aad dareento shucuur wanaagsan.

Haddii aad dhabtii doonaysid si aad u hesho wax badan oo dhan oo xiiso leh sariirtay dhamaadka todobaadkii adag ku fadhiya, qofna wuxuu xaq u leeyahay inaan idin xukumo.

Shaqo aad xiriir

Dad badan ayaa u qaadan fikradda ah "shaqada on xidhiidhka" sidoo kale macno ahaan. Qaar ka mid ah labada isqabta ku qaataan waqti badan wada hadalka ay aad u khatar ah oo ku saabsan waxa ay samaynayaan qalad ah, halka qaar kalena ay doonayaan in ay soo booqdaan la nafsiga qoyska ka mid ah.

Dhab ahaantii, in xilliyada adag ee xiriirka waa nasasho iyo ha tagaan dhibaatooyin aad iyo abuurin kuwo cusub. Sidaas darteed, ma aad u baahan doontaa in aynu qof saddexaad faragelin aad xiriirka.