Zinc Picolinate: guide iyo dib u eegis

Waayo, horumarka buuxa iyo shaqada jidhka bini'aadamka u baahan tiro ka mid ah xaaladaha. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah waa la heli karo oo dhan fitamiin iyo macdan lagama maarmaan. In case of la'aanta shay gaar ah, inta badan waa suurto gal ah in si tartiib tartiib ah magdhow la beddelo aad cunto in ka mid ah cuntada iyo qaab-dhismeedka tirada ugu badan ee wax soo saarka ay ku jiraan vitamin ka maqan ama raad element.

Laakiin, nasiib daro, sida xal sahlan ma ku haboon xaaladaha marka ay timaado ka maqan of zinc ee jirka. The muuqaalada qayb this iyo saamaynta on jidhka bini'aadamka la hoos tixgelin doono, sidoo kale "picolinate zinc" - dheeraadka ah oo caan ah cuntada.

Sida loo sameeyo ilaa for la'aanta ah ee zinc ee jirka?

Nasiib darro, haddii jidhku waa ka cabanaya deficiency zinc, isbeddelka cunto ma xallin doonaa dhibaatada. Adkaanta been in xaqiiqda ah in ee dabiiciga ah waxaa jira dhirta aad u yar oo ay awoodaan in ay isku uruursadaan qadar ku filan oo zinc in. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah violets in ay ka kooban waxaa ku jira wax badan oo zinc, laakiin ay cuntada waa, nasiib daro, ma kala duwanaanta.

Xaddi ku filan oo zinc ku jira miraha legume iyo oysters. Laakiin oysters cusub oo dheeraad ku ah maalin kasta cunto ma laga yaabaa in la heli karo oo dhan, iyo fuulka, iyo miraha waa in lagu cunaa tiro aad u badan oo, si ay u deficiency zinc ee jirka waxaa ka buuxsamay. Sababtan awgeed, xalka ugu habboon waa in ay helaan vitamins gaar ah iyo noocyo cunto ku jirto qayb this. Picolinic acid caawisaa zinc waa ka wanaagsan ee jidhku u nuugo, sidaas darteed waa qayb ka mid ah ku dhowaad Bud kasta la element this. Thanks to labada qaybood oo waaweyn gudahood ay ka kooban, daroogada loo yaqaan "picolinate zinc."

Waayo, shaqo kasta oo jirka ah u dhigantaa zinc?

Guushu "zinc picolinate" tilmaamaha diyaarinta loo isticmaalo kaas oo loo tixgelin doonaa noo by dheeraad ah, waxaa aad u adag in ay qiimayn dheeraad. Viewed element xiriir ku lug leh ku dhowaad dhammaan hababka dheefshiidka ee jirka. Iyada oo ay la'aanta aqbalaan "vitamins Zinc Picolinate 'runtii loo baahan yahay.

Zinc waa hadiyad unug kasta aadanaha waxayna masuul ka tahay hawlaha saxda ah ee jidhka. element Tani waxay u qabata shaqo ee la socodka horyaalka gacanta ku habboon, iyo sidoo kale ka qayb qaataan geeddi socodka muhiim ah sida:

• wax soo saarka protein,
• ilaaliyaan difaac;
• Avv DNA;
• bogsashada dhaawaca,
• wax soo saarka ee hormoonnada, oo ay ku jirto insulin.

Xaddi ku filan oo zinc lagama maarmaanka u ah oo buuxa iyo urta. In case of yaraanta ah qayb uu qofku ma dareemi kartaa dhadhan buuxa ee cuntada, iyo sidoo kale in la kala saaro kala duwan ur xun.

Tan iyo zinc waa muhiim si ay u ilaaliyaan hormoon iyo hawlgalka caadiga ah ee habka hormoonada jidhka ah, waxa ay sidoo kale mas'uul ka ah koritaanka caadiga ah ee u shaqeeyo waa. In qaar ka mid ah wadamada bariga dhexe, halkaas oo ay jiraan yaraanta cuntada ay ku jirto zinc iyo dadka mass xanuunka la'aan, inta badan xaaladood oo haleelay xilligii uu go'an yihiin.

Cawaaqibta iyo sababaha suuragalka ah ee yaraanta zinc ee dhiigga

Daraasado ayaa muujiyey in ay jiraan dhawr arrimood oo ka cadhaysiinina karaa hoos u dhac in heerka zinc ee jirka. Ka mid ah iyaga,

• soo dhaweynta dheer piller gaar ah;
• isticmaalka muddada-dheer ee cuntooyinka aad cusbada iyo sonkorta leh ee u tiro badan,
• daaweynta degdegga ah la cortisone;
• qaadashada kordhay walxaha shucaaca,
• isticmaalka khamriga (baaritaano ku qaadeen on jiirka muujisay in ka dib markii gubaya kuuro yar oo khamriga ayaa lagu arkay jiirka heerka zinc da'a dhiigga iyo muruqyada, gaar ahaan beerka).

Haddii waqti ma fiiro gaar ah u la'aanta ah ee zinc, oo aan la bilaabi "picolinate zinc" ee foomka of fitamiinnada iyo kabayaasha, waxay si xun u saamayn doonto gobolka ee u shaqeeyo oo dhan. Waa maxay cawaaqibta ka:

• timaha,
• aragti cawlan,
• daal joogto ah, feejignaan xumo, daal,
• dhacdo ee dhibaato maqaarka ;
• dhantaalan xasuusta,
• miisaanka oo yaraada, rabitaanka cuntada sii daraysa,
• hoos difaac (hargab joogto ah);
• dhacdo ee cadaanyo;
• gaabis ah ka soo kabsanaya dhaawacyo kala duwan, bogsashada aad u gaabis ah boogaha iyo dillaac.

Zinc iyo caafimaadka ragga

Yaraanta Zinc si xun u saameyn kartaa horumarinta galmada ee wiilasha. Tan iyo markii ay ka kooban wuxuu kordhiyaa heerka testosterone ay deficiency horumarinta galmada la Kobocii karo.
In dadka waaweyn, la'aanta ah ee zinc waxay keeni kartaa impotence, luminta hawlaha dhibic, taasoo keentay in ay kari waayeen in ay bacrimiya ukunta.

Saamaynta of zinc on caafimaadka hooyooyinka uurka leh

Waayo, haween uur, la'aanta zinc waxay keeni kartaa dhicis, dhalashada midhaha daciif ah oo leh miisaan hoose ku-dhalashada, dhalashada dhicis ah.

Yaraanta Zinc carruurta: astaamaha ugu muhiimsan ee

Nasiib darro, deficiency zinc la arkay waxaa laga yaabaa oo keliya ma aha ee dadka waaweyn. la'aanta ah ee element raad this waa wax caadi ah ka mid ah bukaanada dhallinyarada ah. calaamadaha The, kaas oo tilmaamaya laga yaabaa in yaraanta zinc ee jirka ilmaha ah, waxaa ka mid ah:

• rabitaan ilmahaaga si leefleefi walxaha biraha,
• koritaanka timaha u gaabiyaa,
• koritaanka faaqidaad,
• cunto xumo ama ay dhamaystiran maqan.

Dabcan, dhamaan calaamadaha ku xusan waxay muujin kartaa jiritaanka dhibaatooyin kale, laakiin haddii waalidku si nidaamsan u dhawrtaan daliilka ay, waa in sida ugu dhaqsaha badan, la tasho dhakhtar. Haddii ilmaha lagu talinayaa qaadashada of zinc, barashada ee vitamins ama lagu daro gaarka ah waxaa lagama maarmaan ah in ay ka waaban ma aha.

Tilmaamayaasha iyo vitamins saameyn ku shaqeeyo la zinc

tilmaamaha rasmi ah u "picolinate zinc" (saarayaasha kala duwan) sida tilmaamo u adeegsanayso isticmaalkeeda ayaa tilmaamaya dhibaatooyinka caafimaadka socda iyo cudurada:

• hoos ka mid ah hawlaha difaaca oo ka mid ah u shaqeeyo iyo wixii u dhiman difaaca;
• cudurada isha;
• cudurka ganaca,
• beerka oo yaraada,
• prediabetes gobolka, dulqaad glucose oo yaraada, diabetes, taariikhda,
• dhalmo la'aan (gabdho iyo wiilal);
• anemia;
• dermatitis iyo dhibaatooyin kala duwan oo maqaarka la isku qurxiyo;
• kordhay khasaaraha timaha iyo ciddiyaha hoolmay.

Isticmaalka "Zinc Picolinate" ku haboon ka yar dhibaatooyinka soo socda:

1. Anorexia, taas oo ah waxa lagu gartaa u diidan in ay wax cunaan, in kasta oo ay u baahan yihiin jirka. Sababaha cudurkan adag noqon karaa mid aad u kala duwan - ka niyad-jabka qash hormoon. Dheeri ah oo la "picolinate zinc" kiiskan, caawiyo si loo hagaajiyo cunto xumo.
2. Osteoporosis, sababaha kuwaas oo aan weli si buuxda u fahamsan yahay, waxay keenaysaa in kordhay nuglaanta laftayda iyo inta badan ku dhacaa haweenka ka weyn. Wixii ka hortaga, wada jir ah ula calcium, manganese iyo copper badanaa qori supplements la zinc. Waxaa la rumeysan yahay in ay tahay awood si looga hortago xanuun dheef lafta, Kuna yareeyo halista cudurka.
3. Carruurta qabta cudurka Ootiisam iyo inta badan hyperresponsiveness saameen dhaca bukaan dhalinyarada deficiency zinc ee jirka. Fitamiinnada iyo kabayaasha in element this waxaa loo baahan yahay in loo magacaabo by carruurta ay barbar socdaan daaweynta aasaasiga ah.
4. Taagan ka dib markii qalliin mararka qaar u baahan dheeri ah zinc, tan iyo qayb ka this dedejisaa habka dheefshiidka ee jirka, caawiyo bogsashada deg deg ah ee nabarrada iyo soo kabashada guud ee bukaanka qalitaanka ka dib.

Xaaladaha qaarkood, lagu taliyey maamulka profilatikada ee zinc?

Si looga hortago dhacdo ee deficiency zinc ee jirka, qaadashada of supplements nafaqo iyo fitamiino ay ka kooban tahay waxaa lagu talinayaa in xaaladahan soo socda:

• xaaladaha postoperative iyo mudada dib u soo kabashada ka dib markii dhaawac halis ah;
• sinaansho ee habka dheef shiidka,
• ku raagay beerka iyo cudur kalyaha ah,
• cunto haleysan, oo ay ku jiraan khudaar.

Soo-saarayaasha ugu caansan ee fitamiin iyo zinc, iyo celceliska kharashka daawooyinka

Shiidaa saaraha kasta oo weyn oo soo saarta a alaabta suuqyada pharmacological kooban zinc. Conventionally, waxay loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn: ogaaday (la content zinc ah mid ka mid ah qaybaha) iyo monopreparations.

Monopreparations in ay ka kooban oo ka kooban zinc muhiimad kaliya. Iyagu waxaa weeye in kiiska halkaas oo bukaan-socodka u baahan yahay in si degdeg ah loo kordhiyo fiirsashada ee element this gaar ah ee jirka ku jira. Guud ahaan, hal kiniin waxa ku jira monopreparation dose maalin kasta ugu yaraan zinc ama wax yar u badato. Monopreparations zinc magacaabay marka uu failure raaga. Waxay noqon kartaa qiimaha kala duwan. Wax walba waxay ku xiran tahay qiimo dhimis ah in ay bixiyaan shopping online, ka xadad farmashiyeyaasha iibinta daroogada, kuwaas oo ka soo saaraha iyo tirada kaniiniyada halkii pack.

Soo-saarayaasha ugu caansan ee lagu daro sida shirkado ka:

• Haddaba Foods (250 kiniiniyada ka timid 500 800 rubles.);
• Nature ee Jidka (60 naca ay ka qiimo celcelis ahaan 250-350 masaxo.);
• Jarrow Caanobooraha (100 kaabsoosha, waxaa laga 450 700 rubles.);
• Doctor ee Best (kharashka 120 kaabsoosha ka 1,500 2,000 rubles kala duwan.).

Siidi oo ay dib u fiiriyaan oo comments tiro badan, ugu dhex iibsada caan ku riyaaqay monotherapy la content zinc, kaasoo lagu soo saaro by "Solgar". "Zinc picolinate" (tilmaamaha loo isticmaalo taasoo muujinaysa in guryaha waxtar leh isku mid ah iyo tilmaamo loo isticmaalo, iyo in saarayaasha kale) waxaa laga heli karaa qaab kiniin ah (100 kumbiyuutarada. In weel). celceliska kharashka daawada ku saabsan yahay 750-900 rubles. Laakiin haddii aad raacdo dhimis ah dukaamada, kuwaas oo waa qaybiyaha ka mid ah daroogada, "picolinate zinc" ka "Solgar" (dib u eegista kooban waxaa loo tixgelin doonaa noo dheeraad ah by) waxaa laga iibsan karaa wax badan ka jaban.

Reviews Customer ku saabsan daroogada

dib u eegista Inta badan diyaarinta soo saaraha waxa ay kala yihiin wanaagsan. Bukaan-socodka ayaa sheegaya in ka dib markii ay horumar dareemi xaalad maqaarka (mari finan iyo dhulluxyo), si weyn u dhimay timaha. Dad badan ayaa la ogaadaa horumar cad in xaaladda cidiyaha.

Ujeedada daroogada this carruurta dhab hagaajinaysaa rabitaanka cuntada. Sidoo kale, waalidiinta la soco in looxyadii saaraha ma laha ur shisheeye, si hawsha qasbi ilmaha ay cabbaan daawada waxaa mar dambe u adag. Waalidiinta carruurta u nugul yihiin in ay xasaasiyad, waxay sheegeen in in ka "Zinc Picolinate" daroogada ma laha daro dheeraad ah, taas oo yaraynaysa khatarta ah xasaasiyad soo koraya.

Solgar, «Zinc Picolinate": dib u eegista macaamiisha ku faraxsaneyn

La'aanta monotherapy la zinc ka "Solgar" - qiimaha cadaalad ah sare. Waxaad ka heli kartaa dib u eegista dadka, ka dib markii qaadashada daroogada ma aanan arkin horumar cad oo aan haysan si ay u xaliyaan dhibaatooyinkooda. Laakiin sida caadiga ah, dadka waxay ka dhigi go'aamada iyaga u gaar ah si aad u iibsato daawada sida Bad. Ka hor inta aanad bilaabin qaadashada daawada, la tasho dhakhtarkaaga iyo in la hubiyo in calaamadaha aad run ahaantii calaamad u deficiency ah zinc ee jirka, halkii ay ka joogaan cudurada ka sii daran.