Waxtar leh ka badan celery, waayo, dadka?

Celery waa qayb caan ah oo lagama maarmaan diyaarinta suxuunta kala duwan ka soo Yurub, Australiyaanka ah, Maraykanka iyo Afrika: waxa dhirta si undemanding in weynaato in ku dhowaad dhammaan qaaradaha dunida. In Russia, celery waxaa loo isticmaalaa si joogta ah u yar, malaha maxaa yeelay, dad badan waxay aaminsan yihiin geedka this waa Sheekadaas oo aan ogaado oo ku saabsan hantida, daawooyinka. khudradda Tani waa mid aad isu iyo ku haboon doonaa ku dhawaad saxan kasta, kalluunka, hilibka, maraqa. In wax lagu karsado, isticmaalka dhammaan qaybaha of geedo yaryar this: xididada, caleemaha iyo dushooda kuwaas oo bixiya saladh waxtar leh iyo nafaqo leh.

Oo waa dhir udgoon aad u basbaas iyo udgoon, waa kaamil ah ay xoojiso dhadhanka la shiiday baradho, Digsi iyo dhariga. taxadir Tani fiican sidoo kale loo yaqaan for hantida antioxidant, xataa dhakhaatiirta ay sheegayaan in ay ku saabsan. takhasus badan oo ka mid ah dawooyinka dabiiciga ah iyo dad ku talinaysaa celery waayo, nimankii la libido hooseeyo, tan iyo markii ay kordhisaa awoodba ah. Xataa dhakhaatiirti ee qadiimiga ah Greece isticmaalo geedo yaryar si kor loogu qaado rabitaanka galmada, iyo waxa la siiyaa saamayn dhab ah u fiican.

Oo dadkii oo dhammu to content ugu weyn ee fitamiin iyo xubno ka raad mahad. isku darka noocan oo kale ah ee nafaqooyinka in mid ka mid ah dalagyada xidid leedahay saamayn togan on jidhka lab. Isticmaalka joogtada ah ee celery rejuvenates jidhka oo dhan: caadiga ah cadaadiska dhiigga, waxay kordhisaa difaaca, waqtiyada hoos ku kolestaroolka "waxyeelada leh" iyo, dabcan, waa la dhimay awoodba. Celery waayo, nimankii - daroogada dabiici ah in kor u ereygu wuxuu ahaa ee hormone galmada - testosterone.

The caleemaha of dalagga xididka ku jira insulin walxaha hormoon in ay leeyihiin saamayn dhiirrigelin on marinka dheef shiidka ah, ay yihiin waxtar u leh nidaamka dhexe ee neerfaha iyo hormoonnada lab. celery lagula talinayaa ragga ayaa sidoo kale sababta oo ah waxa ku jira terpenes (hydrocarbon ah fasalka), kuwaas oo kaa caawin baruurta xad-gubi. Warshad ayaa lagu durayo ah, saamayn antirheumatic. Dartaa, ka tuber jiiska sameeyey caawisaa gubasho, dillaac, boogaha cadaadiska iyo cudurada bararka haragga - taasi waa waxa guryaha, daawooyinka ayaa celery.

Casiirka of qudaar this waxay leedahay saameyn garoobaya ah. Haddii aad maalin walba cabto 100 garaam oo cusub juice celery takhalusi karo of hypertension, boronkiitada, hargab iyo xataa pneumonia. Si loo hagaajiyo dhadhanka sharaabka ah, waxay noqon kartaa isku qasan oo leh tiro isla'eg oo casiir karooto. cabniinka Tan waxaa harraad wanaagsan demin iyo hagaajinaysaa caafimaadka.

Taajirka celery: guryaha iyo tamardhac

Waxaa ku jira oo ku saabsan 430 mg of potassium iyo sodium, taas oo ka dhigaysa qudaar ah mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee waxtar u leh dadka ka cabanaya cudur kalyaha, wadnaha, cudurada vascular iyo geedi socodka dheefshiidka. Oo tan iyo geedka this kaliya 13 Kcal per 100 garaam, waxaa la odhan karaa cunto qudaar ah. Celery hodan ku vitamins: A, C, PP, E, B1, B2, B6, B9.

sababo

Waxaa laguma talinayo in la isticmaalo cuntada a at:

• urolithiasis (sida isticmaalka dhigtee in bukaanka leeyihiin dhaqdhaqaaq firfircoon oo dhagaxyo ah);
• qalal,
• xididdada qaradhku;
• boog ulcer of caloosha iyo mindhicirrada.

Diid isticmaalka geedo yaryar this waxaa lagama maarmaan ah inta aad uurka leedahay, gaar ahaan inta lagu jiro saddexda bilood ee labaad. Qubarada ayaa dhowr jeer la caddeeyey in warshadda this sababa formation of xaddi badan oo gaaska, iyo waxay leedahay saamayn taban ku leh caafimaadka ilmaha caloosha ku.

Laakiin ha iloobin uu saamayn togan ku jidhka. Special yihiin faa'iidooyinka celery waayo, nimankii, maxaa yeelay, Wuxuu ma aha oo kaliya waa shahwo dabiici ah, laakiin sidoo kale ka hortagtaa horumarinta prostatitis. Uu cuno geed yar bogsiinta iyo sii joogi kartaa muddo dheer, dhallinyarada, farxad iyo caafimaad. Iibso khudaarta noqon kartaa in dukaan kasta - in xilliga qaboobaha, iyo geedo yaryar this basbaas kaa qaadi doonaa il tamar iyo ka dhigi cuntada adkaha iyo in ka badan kala duwan.