Waxa la qaadan qubeys ah? Waxaan u tag qubayska! FYI bad

Bath ayaa muddo dheer ahayd meel keliya ma aha ee jidhka lagu dhaqo, laakiin sidoo kale loo daahiriyo maskaxda iyo naf. In dhammaan qaybaha caalamka - waxay noqon Japan, Baydka Rome iyo Baydka rus - dadka soo booqday bad, Baraakada, bad, ama hammams. Tanu waa meesha ay ilaa maantadan la joogo waxaa loo isticmaalaa sida meel ay ku kulmaan, kulannada iyo wada hadalka saaxiib. Laakiin waa waxa kaliya si ay u tagaan qubayska? Ma jiraan wax xeerar iyo subtleties? Iyo ugu muhiimsan, aad u baahan tahay in ay ku sugan qubayska?

Sidee ayaad isugu diyaarineysaa tug a qubeyska?

qubeyska uumi qof waa xaddi gaar ah oo stress jirka. Dabcan, marka aad booqanayso bad aad la kulmi doonaan farxad gaar ah, nasasho iyo malaha laga takhaluso cudurada qaar ka mid ah. Haddii aad u socotid inaad u tagto ka sauna iyo dhumbadaan lammaane ay saameyn ku faa'iido, waxaad u baahan tahay inaad ogaato ma aha oo kaliya waxa ay u qubeyso, laakiin sidoo kale sida loo diyaariyo xilli ciyaareedkan.

Waxa xiiso leh in la ogaado in sidii caadadiisu ahayd Ruush, qaaday qubeyska, awowayaashayo ee Russia. Mid ka mid ah Dhawa qiyaasi kartaa - ay qaadeen iyaga iyo kibista. Dhinaca mid, waxaa jirta aaminaad ah in loo midiidinka appeasement si uumi ahaa fudud oo nadiif ah. Dhinaca kale, waxa sheegay in labada noqday daaweynba haddii u daadinno dhagaxyo biyo maragyo kibis.

First of dhan waa in aan xasuusano waxaa lagama maarmaan ah in la qaato cunto qaar ka mid ah, oo ku saabsan laba saacadood ka hor booqasho uu ku qubeyska ama sauna. Cuntada waa in ay ahaataa si caddaalad ah u fudud, laakiin nafaqo leh. Waa maxay waxani? Haddii aad tahay dhagan cuni doonaa, ka dibna si degdeg ah u tagaan qolka uumiga uu noqon doono load a aad u ballaaran on jirka oo dhan, maxaa yeelay, wakhtigaas diiradda jidhka oo dhan on cuntada-. uumi kulul waqti isku mid ah waa mid aad u qaali ah ka nidaamka wadnaha. Isla mar ahaantaana, haddii aad doonayso inaad soo booqato sawnada calool madhan - taasuna waa wax aan ikhtiyaarka ugu fiican. Marka jirka waxaa ay kor u diiriyo, beerka iyo xammeetida kaadi by kulaylka dhaadheer bile dheeraad ah, in caloosha madhan tahay - aad xanuunka ee Rubuca midig sare dareemi kartaa. Sidaa darteed, cunto fudud, tusaale ahaan, jiis caleemo. Iyo safarka ay qubayska ma waxaad dhici doonaa si lama filaan ah soo baxday xanuunka.

Ma jiraan Sharuucda qol uumi ah?

Waxaad hore u sii go'aansaday, "Aynu u tag qubayska!" Si aad u dhigay taariikh iyo qabsato maskaxda.

Laakiin wali ma ayna garan waxay ugu qubeyso iyo sida loo dhaqmo qol uumi ah. Marka barashada oo dhan loo baahan yahay in aan qaato waa in aad la, wax badan ku xiran tahay jinsiga. Haweenka sida caadiga ah u muuqan in bad la bacaha weyn iyo raggii la safraya iftiin, xaaqinka ah oo gacanta ugu jira.

Laakiin booqanaya bad yihiin xeerarka isku mid ah oo dhan. Muhiim si ay u dhawraan xeerarka caadiga ah iyo ugu fudud ee nadaafadda. Haddii ay tahay qol caadi ah ama kala gooni ah ee tallaalka. qubeyska kasta wuxuu leeyahay xeer gooni ah xeerarka. Laakiin waxaa jira waafaqsan guud oo u ogolaan doonaa in ay soo booqdaan qubayska cabsi la'aan caafimaadkooda. First of dhan, ka hor-soociddiisa oo labada waxaa lagama maarmaan ah inuu xirto kabaha a saari karo, si aanay u gudbiyaan jeermiska ka wadada jawi aad u wanaagsan iyaga u diiran.

Xeerka caadiga ah waa in la mamnuuco bad booqasho xiirin meelaha ku dhow in ay jar cidiyahaaga iyo samayn pedicures qaybta guud. Hirgelinta xeerarka ka dhigaysa booqasho bad badnayn raaxo u leh dhammaan.

xukunka imanaaya qolka uumiga waa xasilloon. Dadka u yimid inuu qubayska ma faro xashaan oo keliya, laakiin iska maydh niyadjabka in wxbarashada inta lagu jiro toddobaadka ka shaqeeya in ay hagaajiyaan jidhka iyo nafta oo dhan. qosol dheer oo wada hadal wuxuu ka hortagi karaa iyo kharribaad dareenka booqanaya bad. qubeyska waa in si sax ah u dhaqmaan, iyo haddii aad rabto in aad xiiso u buuq badan, aad si fiican u soo booqo qol uumi oo kala duwan.

Waxaan ku bilaabaynaa ururinta bacda

Aad hore u soo bartay macluumaad ah in loo baahan karaa in qol la shiilayo. Si aad u bilowdo, waxa ay wax qubeyska fiican qaado bac biyuhu. Haddii aad qaadato bacda ah dhar, waxaad noqon doontaa raaxo ka dib markii dabaasha si ay wax qoyan saaray.

Marka aad tagto qubayska, mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee shukumaan. Waxay u baahan yihiin in wax yar qaato: mid ka mid ah si ay u qalalaan off ka dib markii qubeyska, kii labaadna wuxuu ahaa - in ay si toos ah loo isticmaalo qolka uumiga in ay awoodaan in ay jiifsan ama ku fadhiisan it on.

Sida caadiga ah, ka dib markii soo baxaysa muffle uumi qaaday in qubeyska ama go'yaal iyo shaaha cabitaan kulul inay dib u buuxiyaan dareere lumay. Ka dib markii uumi-heerkulka sare ee ma ahan oo keliya soo bixi karo qolka uumiga iyo fadhiisan qabow qolka sugitaanka. Laga soo bilaabo tan u socota in ay lagama maarmaan tahay in ay qaataan dharka qubeyska iyo darmuuska shaah ah, waxaa wanaagsan in la sameeyo shaah dhirta. Tani waxay noqon kartaa miro guduud ama lime, ie. E. eedeeyay noocan oo kale ah in kor loogu qaado dhidid.

Intii lagu guda jiray booqasho uu ku qubeyska ama sauna aad si fudud u ma aan samayn karo aan cap a for qubeyska. In suuqa ugu accessories musqusha, waxaad ka heli kartaa badan oo xul ah koofiyadaha midab kasta iyo dhadhan. Dooro mid ka mid ah in la sameeyo ka alaabta dabiiciga ah. Tani waxay noqon kartaa, tusaale ahaan, dareemay, iyo suufkayga, maro. qalabka dabiiciga ah iyo sidoo badbaadin doonaa madaxa salkiisa, timaha iyo dhegaha ka kulul uumi.

The siyaada soo socda si siman muhiim u tahay geed isbonji la. Marka maqaarka waxaa caadka iyo dhididka soo baxa, waxaa muhiim ah in ay sii daayaan maqaarka ka soo qayb keratinized. dhogor Waxyaabaha, iyo sidoo kale waxyaabaha loo isticmaalo qubayska waa in dabiiciga ah oo dhan. Under saameynta ay heerkulka in ay ku xiran tahay booqashada aad qabeeyo ama sauna, waxyaabo waxyeello uumi ka soo dusha sare ee fiiloyin aan dabiici ahayn. Iyo qubeyska, sida la og yahay, waxaa loogu tala galay caafimaadka. Eeg on gadhi loofah buushka ama sisal. Haddii kale, geed isbonji la noqon kartaa foomka of gacmo gashi, ama inaanu dheer, taas oo ku haboon haddii aad keligaa tag qubayska.

qayb ka mid ah la isku qurxiyo

In labanlaabantay haweenka oo keliya dhalooyinka arki kari maayo! Iyo noocyo kala duwan oo waji, kareemada iyo scrubs. Ma aha oo kaliya ka dalbatay in ay maqaarka in search of rasaas sixir in samatabbixin doonaa, oo qabsatay, cellulite eryi! Ragga inta badan ma dhibin, iyo rajo oo dhan waa for saabuun iyo xaaqin a.

In si ay u dareemaan awood buuxda ee laba bogsiinaya, a dhalooyin laba ka mid ah ayaa weli ku kacaya in la keeno. Inta badan loo isticmaalo sida dhirta ka mid ah qaxwada, taas oo aad ku dari kartaa in yar oo qorfe iyo sinjibiil dhulka. uunsi Kuwanu, hantiyi in marka laga reebo urta sixir ah, iyo xataa kululeeyo maqaarka, evens baxay iyo xataa caawiyaan la dagaalanka maqaarka orange on bowdyahooda.

Haddii aad rabto in aad si fiican dhididka, maqaarka la suuxaan karo isku dar ah ee malab iyo cusbo, taas oo aad u xoog badan diaphoretic. The more jidhka uu uga takhalusi dhididsan, ee sunta dheeraad ah la sii dayn doono inay dusha sare.

Ka dib marka aad si joogta ah u tagaan qolka la shiilayo, waa in aad jidhka ku dhaq saabuun iyo biyo. Waa suurad wacan in ay ahayd saabuun qubeyska. Waxaa jira udgoonka yar iyo formaldehyde lahayn, taas oo ah mid aad u baahnayn in ay ku riday on karisid maqaarka. Hadda waxaad ka heli kartaa shirkadda iyo saabuun shiidan labadaba taas oo ku haboon yahay dhaqid iyo jirka, iyo timaha.

Uu Weynaha rotem

Waa wax aan macquul in qubeyska oo aan geed rotem ah. Haddii aad ku socoto in ay uumi, jawaabta su'aasha ah "waxa ay u qubeyso" waa kaliya mid ka mid ah: wax ugu weyn ee - ha iloobin rotem. hantida caawiyo in maqaarku u midab, saliidaha lagama maarmaanka ah ka saqaf ku dhex gelin ee sambabada, iyo in pore kasta oo maqaarka, ozdoravlivayusche halka ku simaha on jirka oo dhan.

rotem A noqon kartaa bjørk, geed alloon iyo xataa geed rotem la yidhaahdo. Ka hor inta isticmaalka, waa in ay noqon in ay uumi, ka dibna qolka uumiga qaadan. rotem xoogga oo dhan ee wuxuu noqon karaa oo keliya marka aad dul istaagin midiidinka u joogo. Laakiin sidoo kale on iyaga u gaar ah si ay jirkaaga u keeni kartaa faa'iidooyin badan.

saliidaha lagama maarmaanka ah ee qubeyska

saliidaha leedahay beduliyum ayaa badanaa loo isticmaalaa in qol la shiilayo. Isticmaalka saliidaha waa qiimo, ay shardi tahay in uu yahay dabiici ah. saliidaha lagu saleyn karaa dhaawac kiimikaad. Oil waa in lagu qasi jiray biyo oo markaas aad ku rushaysaa karo dhagaxyo. Gabdhaha jecel in ay isku daraan saliidaha lagama maarmaanka ah la scrubs ama waji timo.

Si aad u wanaagsan isu muujiyaan in saliidaha liinta qubeyska, geed rotem la yidhaahdo, eucalyptus, geedka shaaha. Laakiin halkan oo dhan waa si gaar ah loo doortay iyo maxkamad iyo doorashada shakhsi.

bac la shireen qubeyska. Waxaa la soo koobay karnaa inaynu qaadan qubeys, shukumaanada, maro, dacas, darmuuska shaah ah, saabuunta, scrubs iyo xaaqin a.

Bath - waa ka hortaga wanaagsan ee hargabka, iyo sidoo kale nooc ka mid ah jimicsi, waayo, weelasha. qubeyska Booqo iyo sauna, raaxaysan dheeldheel cajiibka ah, iyo jirkaaga mahadsanid doonaa.

Ku raaxayso Your Bath!