Waa maxay sababta uu qofka u qabadsiiyeen? Waxaan raadineynaa sababo

Sida xaqiiqada ah qof kasta ugu yaraan hal mar in uu naftiisa dareemay gobolka noocan oo kale ah, marka wajiga iyo dhegaha casaan iyo gubaa. Haddii ay tani ifafaale waa baahsan, waxaa loo soo fiican in la ogaado sababta qof gubasho. Lahjadaha taas oo ay dhacdo, waxaa jira dhowr. Waxay loo qaybin karaa sababo jir iyo Sixir.

sababaha nafsaaniga ah sababta qof ku gubaa. Waxaannu ka codsanaynaa kuwa xirfad leh

Dhakhaatiirta ayaa yaqaan jirka aadanaha, si fudud u heli kartaa sababta gubanaya wajiga iyo dhegaha. Waxay aqoonso dhawr arrimood oo saamayn ku dhacdo of this xaaladda in aadanuhu, kuwaas oo:

- in la sii daayo ee dose badan oo adrenaline ee dhiigga. Tani waxay dhacdaa marka uu qofku, tusaale ahaan, waxaa la kulma cabsi xoog leh.

- Stress sababa dareen sida ceeb, ceeb, cun-cun, xanaaq, iwm Marka uu qof ku dhacdaa dareenka sida, waxa uu leeyahay xaalad taas oo qofka gubta. Sababaha been this ee soo socda: caadifada xooga badan keeni cadhoodaan neerfayaasha, kor u socodka dhiigga maqaarka.

- In la kordhiyo hawlaha maskaxda. Marka uu qof u maleeyo, furfuraya wax caqabado, dhiigga aad si degdeg ah gobays in madaxaaga, halkan casaan maqaarka, gaar ahaan wajiga.

- In la kordhiyo heerkulka jidhka. xaaladda noocan oo kale ah soo bixi kara marka qofka xanuunsan yahay, tusaale ahaan, ifilada, ama marka ay aad u kulul.

- isbedel (rabshooyin) ee asalka ah hormoon. sida caadiga ah waxay dhacaan sabab u tahay da'da, sida dayska haweenka , ama sababta oo ah cudur.

- cadaadis dhiig oo la kordhiyo.

- Qaadashada qaarkood daawooyinka, gaar ahaan hoormoonka, may sidoo kale keebka this xaaladda. Man qudhiisu weydiinayaa sababta qofka gubta. Waxaa laga yaabaa in ka hor ayuu ka qaaday daawada, iyo taas oo saameyn noocaas ah.

calaamadaha aan hadal ahayn: waa maxay?

Laakiin waxaa dhacdo in heerkulka jidhka ee qofku waa iska caadi ah, iyo hormoonnada aan la jebiyey, iyo gobolka caadifadeed ee is dajiyaan, iyo wejiga iyo dhegaha ayaa weli gubanaya. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah in ay si xigmad dad leexdo, oo sida xaqiiqada ah ka jawaabo su'aasha ah sababta qof ku gubaa. Waxaan ka hadleynaa Baxiira dadka. Qof aaminsan in iyaga in, qaar ka mid ah ma samayn. Laakiin ka barta of view of science waa arrin la fahmi karo, sida isbedelka dabeecada iyo dhaqanka dadka kale saamayn jirka our in qabsatay qaar ka mid ah calaamadaha aan hadal ahayn.

Baaskoodu wuxu qoom

Tusaale ahaan, marka aad qabto wejiga cas, taas macnaheedu noqon karaa in aad qabto, in la yidhaahdo, laakiin waxa macnaha, waxaad isku dayi kartaa si aad u ogaato sida soo socota. Haddii aad ogaato in aad leedahay wejiga ah cas, waxaad u baahan tahay in ay qaataan sangelis dahab ah (isku joog oo arooska) dhabanka. Haddii natiijada tani waxay noqon doontaa isku xigta a of light, waayo, aad si fiican u odhan, ammaantaada. Haddii, si kastaba ha ahaatee, waxa ay noqon doontaa band mugdi la arki karo u badan tahay inuu dhaleeceeyo, soo jeedin aflagaado ah, ka qoreen. Haddii band midabka adag tahay in la ogaado, waa la arki karin, waxa ay ka dhigantahay in aad qabto in ay si dhexdhexaad ah ku hadlo.

Si kastaba ha ahaatee, wax walba oo dhaca in jirkeena, waxa macno in ay dhegeystaan isbedeladan. Ka dib oo dhan, khatarta ah waxaa ka hawl yar in laga hortago in ka badan in la saxo cawaaqib ah.