Uurka qaboobaha

Qabow, baraf, dhar, dabin, halista qaadidda hargabka ama cudur ba'an ee neef-mareenka, khatarta ah in warqada iyo dayrta.

Waxaad u baahan tahay in la ogaado hooyada la sugaayo in ay ka baxaan si ay u tagaan iyaga oo aan dhibaatooyin caafimaad?

Dharka waa in ay multi-Geedka Dhalxiga ah. Waxyaabaha waa in ay ahaataa dabiiciga ah: suuf ama dhogor laga sameeyey. In Maalmaha dabaysha qabow sariiraha baal raaxo leh, ay, ka duwan dhogorta iyo Sheepskin jubbado, iftiinka iyo diiran.

Shoes - maqaar, dabacsan, jidaynayey cagaha in ay "neefsato", on a deggan, calaacalaha aan warqada. kabaha Fur waa in ay ahaataa dabiiciga ah. Waa in ay ka tanaasulaan kabaha sare-cidhib on boosteejo ah. Waxaa fiican in aan soo baxa jidka keliya, oo la socda ee. Haddii, si kastaba ha ahaatee, dayrta aan la baajin karin, waxaa lagama maarmaan ah in ay soo booqdaan dhakhtarka, xataa marka ma jirto saamaynta arki karo.

Against asalka ee uurka habka difaaca jirka iyo ma qabow qaboobaha loo dhigi. Sidee in ay iska caabin cudur suurto gal ah?

Ku dhaq gacmahaaga - this "wax yar" badbaadin karo dhibaato badan. Waxaa ugu Filan in yeeran imisa jeer maalintii qof taabto qofka, iyo inta jeer - dulduleeliska (si ay u meel dhexaad ah gelin) maadooyinka shaqada iyo guriga?!

Haddii qof jiran yahay guriga, waxaad u baahan tahay in ay xirtaan faashad faashad ah.

Ka hor inta cadar oxolinic si saliidayn xabka sanka soo baxeen, waxay hoos u dhigi doontaa halista cudurka. Ka fogow taabashada buka, marar dhif ah isticmaasho gaadiidka dadweynaha, ha soo booqdo dadkii badnaa.

Waxaa jira ka hortaga wax ku ool ah sidii loo dawayn lahaa dad. Shaaha liinta, malab iyo maraq HIPS Eleutherococcus, basal iyo toon. Waxan oo dhammu waxay u fiican, hab amaan ah si kor loogu qaado difaaca jirka.

Haddii fayraska ayaa awoodi waayay in ay ka fogaadaan, ha argagixin, laakiin waxa ay sidoo kale wax aan macquul aheyn waa in ay is-Dawada. Ahaan uu dumarka uurka leh in ay qaataan qubays kulul ama xumaada cagaha. Heerkulka sare loo baahan yahay dhakhtar si ay guriga ugu yeedhaan, heerkulka sida a ma waxaa loo oggolaaday inuu wareejiyo lugaha.

Xilliga jiilaalka, uma baahnid inaad wax cunto gaar ah, laakiin waxaa jira qaar ka mid ah Gudigga muhiim ah.

cunto waa in uu ahaadaa mid ah dalagga, waxay ka timid firida shaaxid suurad wacan. Siriyalka - il tamar. Rooti doorbidayaa madow ama cunto.

Borotiin waa xayawaanka loo baahan yahay - hilib (tiirsadee), jiis, ukunta, farmaajada, iyo khudradda - nuts, buunshaha qamadiga, digiraha, iwm Tani waxay u baahan menu ah iyo kalluun ..

U hubso in aad isticmaasho khudaarta, miraha, casiirka cusub. Haddii ay jirto u janjeera in ay xasaasiyad, waa in aan lagu xadgudbin miraha qalaad. miraha la qalajiyay - ilaha ugu fiican ee vitamins, gaar ahaan abrikot la qalajiyey, kuwaas oo muhiim ah in muddo this jirkaaga.