Sugar kaadida inta aad uurka leedahay

Uurka - waa xaalad gaar ah naagta. Wakiilka kasta oo qeybtii qurux aadanaha ayaa doonaya in ay ilmo caafimaad qaba. farxad taasina waa. Dabcan, ka mid ah Xaakimkii casriga ah waxaa ka reeban. Si kastaba ha ahaatee, haweenka, kuwaas oo aad u yar. Inta lagu jiro uurka iyadu waa la kulma badan oo dareenka cusub iyo dareenka hore aan la garanayn iyadii. Waa in la ogaadaa in ay la socdaan farxad iyo weyn u jecel yihiin inay si deg deg ah u aragto in ay mucjiso yar, qof dumar ah oo ku sugan meel ka mid ah walaac in su'aalo badan oo ku saabsan caafimaadka. Tani waa arrin dabiici ah, maxaa yeelay, waa ku factor tani waxay ku xiran nolosha ilmaheeda.

From aad u bilowga uurka , ama diiwaan-in-ka loo yaqaan hooyada uurka leh ee dhalmada ka samatabbixiyaa imtixaanada iyo check-ups ee dumarka ah, iyo xirfadlayaal kale oo badan. Qaar ka mid ah natiijooyinka imtixaanada shaybaarka aan ahayn wanaagsan oo ku filan, tusaale ahaan, kaadida. In waxa ay khubaro lagu ogaan karaa heerka sare ee sonkorta. Waa maxay iyo waxa ku hanjabtay in ay sii fikiro.

Sida caadiga ah, sonkorta kaadida inta aad uurka leedahay waa in la joogo in yar ka qaataan. Haddii ay jirto xaalad kala duwan, dhakhtarku waa in aad u ogaato sababta oo ah xadgudubyada sida. Sugar kaadida inta aad uurka leedahay xaalado dhif ah, ayaa sheegay in qof dumar ah xanuunka macaanka Cudurka loo yaqaan. Si kastaba ha ahaatee, tani waa dhif. Wax badan ayaa inta badan sonkor kaadida inta ay uurka leedahay - waa xaalad ku meel gaar ah, ay keento qaar ka mid ah arrimaha aan gebi ahaan xun. Tani ma aha daruuri diabetes ama cudurada. Guud ahaan lacagta caadiga ah ee sonkorta ee falanqaynta noocan ah waa in ay ahaadaan aad u yar ama xitaa ma at dhan jooga. Sida sababta ugu weyn in ay jirto sonkorta kaadida haweenka uurka leh, waa, dhammaan ayuu ka sarreeyaa, load aad u badan si toos ah on jirka naagta laftiisa. Waxa uu kaliya ma qabsan karo.

Marar badan, xammeetidu saarta qaar ka mid ah insulin, taas oo aan ku filan si loogu badalo badan oo sonkor ah baruurta. Sidaas darteed, glucose, ama halkii, waxa ma haysan waqti ay ku su'alaha, tagaa oo ay la socdaan kaadida. Waa in la ogaadaa in a beeryarada daciif ugu horayn u saameeyaan haweenka hormoonnada gaar ah. Waxay bilaabaan inay culus soo saaray oo ku saabsan labaatan labaad iyo todobaadka afar iyo labaatanaad ayaa horumarka ilmaha. Waa kuwan hormoonnada ka hor jeedin xannibi ficilka insulinta, taas oo u suurtagashay in ay soo saaraan birta.

Sugar kaadida inta aad uurka leedahay waxaa loo arkaa inay marmarsiinyo isbedelada dheeraad ah si ay qaab nololeed. Waxaan ka hadleynaa nafaqada, iyo dhaqdhaqaaqa jirka. Laakiin marka hore waxaa lagama maarmaan ah in ay soo wareejiyaan falanqaynta, ka dibna u ogaato sababta dhabta ah ee dhacdo ee cudurada sida. Mararka qaarkood, tusaale ahaan, qof dumar ah oo uur in ay waxa loogu yeero la buka cudurka macaanka. Laakiin ma waxaa badanaa loo arkaa. Sidaas darteed uurka ku jirka ah ee ay load ka sii xoojiyey, iyo imtixaanada shaaca ka qaaday jiritaanka xaddi badan oo glucose. beerka kala duwan cudurka, hormoonada iyo xammeetida sidoo kale waxay keeni kartaa arrin la mid ah.

Haddii aad aragtay sonkorta kaadida inta aad uurka leedahay, inaad ka fogaataan cuntooyinka sida naan iyo moofo iyo alaabooyinka kale ee macmacaanka la content sare oo sonkor ah, shukulaatada iyo soda, casiirka furutada iyo wixii la mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in cunto aad xaq u leedahay in khabiir ku ah oo kaliya ay leeyihiin. Falanqaynta of kaadida inta ay uurka leedahay - qoraalka ah ee dokumentigan u ogolaan doonaa dhakhtar si aad u doorato iyo in la sameeyo menu haboon naagtii shaqsi. Uma baahnid in aad sii wadaan talooyinkooda. Ka dib oo dhan, xaaladda noocan oo kale ah waa wax khatar ah, ma aha oo kaliya caafimaadkaaga, laakiin sidoo kale, dhammaan ayuu ka sarreeyaa, si toos ah ilmaha koraya.