Siyaabo badan wax ka qabashada arrin ee kuuskuus ku suulasha ah

muuqaalka kore ee kuuskuus on suulasha ay sabab u tahay cudur uu keeno weecasho of suulka ugu horeysay, iyo iyadoo ay sabab u formation of lahayo ku ah salka. weecasho weyn ee farta, lahayo ku Daran dheeraad ah iyo, taas oo markii danbe u horseedi kartaa xaddidaadda ah dhaqdhaqaaqa ee wadajirka ah metacarpophalangeal.

Astaamaha kuuskuus muuqaalka on lugaha

In talaabo hore ee la xirrira kuuskuus on suulasha wuxuu noqon karaa oo gebi ahaanba aan xanuun lahayn. In mustaqbalka, iyada oo sababtu tahay horumarka ee lahayo ku of boog uu suulka weheliyaan qarkiisa gudaha cagta oy noqoto ubax guduudan oo bararto, waxaa jira xanuun af badan ee wadajirka ah oo ku wareegsan. Inta badan, muuqaalka kore ee xanuunka waa natiijada cadaadis on bararto kabaha dhagan, ama xanuun ku dhacaa sabab u ah ee cadaadiska intra-articular. Taa awgeed, ay sabab u tahay xanuun ba'an ee dhaqdhaqaaqa wadajirka ah waa xaddidan.

Sababaha formation of kuuskuus on suulasha ah

Sida caadiga ah, kuuskuus ku suulasha ay yihiin natiijada model ah xidhashada kabaha dhagan iyo aad u dhagan. Tani waxay fasireysaa faafidda balaadhan oo ah cudurka dumarka dhexdiisa.
Natiijada baarista waxaa la ogaaday in, marka lagu daro kabaha, waxaa jira arrimo kale oo saamayn muuqaalka kore ee kuuskuus on lugaha, laakiin horyaalka waa kabo. muuqaalka kore ee kuuskuus on faraha muujinaysaa xadgudub ku ah biomechanics cagta iyo waa natiijada arrimo ka dhexeeya la xiriira: caadada kabo lagu socdo iyo cabista hidde. Sababta ayaa sidoo kale laga yaabaa in noocyo kala duwan oo dhaawacyo ama xanuunada neerfaha. Dadka qaba cagaha guri ama pronation cagta hagaagtay, u janjeera in sare si ay xasilooni iyo, sidaas awgeed, sare u jaaniska of dhacdo in cagta lafta.

Sidee in meesha laga saaro kuuskuus ku suulasha ah

Sida kaliya in laga takhaluso kuuskuus on faraha weyn loo arkaa qalliinka. Laakiin waxaa sidoo kale waa tiro ka mid ah daaweynta muxaafidka dheeraad ah. Waxay yihiin, ugu horreeya oo dhan, si loo yareeyo cadaadiska saaran aagga barar iyo yareeyo xanuunka. Dhimista calaamadaha iyo kor u kacay awoodda motor gacan ka daaweynta dabiiciga ah. Kaasu waa kan ugu waxtar leh haddii xanuunka waxaa keena isbedel nafsaaniga ah ee cagta.

load qaybinta sax on foot lagu jiro socda oo ordaya kor laga hagayo shaqsi. Intaas waxaa sii dheer, iyagu waa hab ka mid ah ka hortagga labakaclaynta calaamadaha lahayo ka dib markii la saxo qalliinka cagta. Ha ka werwerin haddii qaliin aan la baajin karin. Horusocodka qalliinka lafaha oo casri ah si loo yareeyo mudada ugu yar ee xilliga dib u soo kabashada.

Compliance leh tilmaamahan kaa caawin doontaa inay iska ilaawaan wixii kuuskuus ku suulasha ah:

1. Waa in aad si adag u raac talo ah ee dhakhtar ah lafaha.
2. Si loo yareeyo cadaadiska on aagga daran, isticmaalka dareemay pads.
3. Xiro kabo a ballaaran oo qoto dheer oo ku filan. Sii kor u xiran Cidhibtiina sare.
4. Si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa ee gobolka wadajirka ah si joogto ah u qabtaan layliyo gaar ah.
5. In si ay u soo faraha weyn booska saxda ah iyo in la yareeyo astaamaha cudurka, waa in aad xidho baska habeen gaar ah.

Si looga hortago dhibaatooyin iyo exacerbations cudurka la xusuusto in booqashadii ku habboon in dhakhtar si weyn u fududayn doonaan xaaladda.