Sidee ma in aad uur aan fiyuusyada. Maxaa la samaynayaa si aan uur

In dunida maanta, farxad farxaddaada jidhka, ma raaci uurka sida natiijo ah lagama maarmaan, muddo dheer loo arkaa in ay wax foolxun. Just oo farxad u ah dhaw qof aad u jecel - waxaa si dabiici ah.

qorshaynta Uurka iyo farxad u ah galmo dhacdo degna. Iyo jinsi ah oo lama filaan ah, sidaa darteed waa ka badan wacan. Qorshaynta jacayl ah sida aan lagu aqbalin, laakiin haddii ugu weyn ee ujeeddada - ilaalinta oo aan uurka, aad qabto in ay ka shaqeeyaan a hababka yar. Oo haddii ay taasi waxaan u baahanahay inaan u digtoon labada lamaane.

In kulaylka hamiday ku dhowdahay mar in laga fikiro, sida aad u heli uurka leh sheyga ma, sidaa daraadeed waxa fiican in laga fikiro ka hor waa.

Sidee badan oo siyaabo kala ogaado?

Xitaa wakhtiyadii hore, galmo xunxunna aanu had iyo jeer ma soo afjaro lamaanahaaga caloosha fekrado. Xataa markaas, ma dhammaan haweenka ay diyaar u yihiin doorka ah hooyooyinka waaweyn iyo ugu horumarsan iyo dhiirato iyaga ku dhaqma "antiberemennye" kala duwan oo siyaabo of uusleyda.

Fursada ugu guulaha badan oo la xaqiijiyay waa in aad uur leh sheyga ma, dhaxasheen ab ka ab, si ay u lyubeznits casriga yimid.

hab iyo qaababka ka hortagga uurka More ama in ka yar wax ku ool ah wax Labada ciyaaryahan qibrad leh oo caan ah iyo labaatan yaqaan.

iyaga ka mid ah, isku dhaqdo iyo coitus interruptus, sida ugu isticmaalo by-hawlgalayaasha ah.

Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa in mid ka mid ahaa qaababka kuwaas oo aan ku siin karaan damaanad ah waadaxa ah ee ilaalinta. Iyo si loo ogaado "ay" method, waxaa lagama maarmaan ah si ay u sahamiyaan diiniga ah oo dhan Gudigga ee jirka - iyo qofka aad jeceshahay.

wax khalqigiisa u baahan tahay in laga wada hadlo iyada oo dumarka ah

Dhaqanka jinsi - saynis xiiso leh, laakiin meelaha professorial tayo kaliya baadhaya aragtida ah u gaari karo. Labo waa in loo diyaar garoobo xaqiiqda ah in qayb ka mid ah af of baahida loo qabo in "ha" saddexaad, kuwaas oo, khibrad dhakhtar-dumarka.

Maxay sameeyaan? Wax kasta oo pros ee galmada ama aan loo arkaa nin, ma awoodi doonaan in la aqoonsado qaar ka mid ah qodobada muhiimka ah gudaha iyo dibadda saameyn suurtagalnimada ee rimidda.

Sidaas daraaddeed marar badan su'aasha ah: "Waxa la sameeyo in aan uur" - ka baxsan yihiin qol iyo cilaaqaad hoose. Lamaanihii laftiisa xaq u leeyahay inuu go'aan ka gaadho in ay tahay in dadka ka dhigi, laakiin aan lahayn talo xirfadeed waa sidaas u adag tahay in la sameeyo.

qalmay Ugu Yar: farxad ama dhibaato?

Ka hor inta aadan faraha la meditation joogto ah oo ku saabsan mawduuc: "Maxaa la samaynayaa si aan uur" - waxaad u baahan tahay si ay u sameeyaan, iyo haddii ay tahay in aad theme. Sida laga soo xigtay tirakoob, 35% ka mid ah haweenka ku jira da'da dhalmada ay leeyihiin si ay u sameeyaan dadaal weyn si ay uurka "jeestay".

Waxaa laga yaabaa in ay u muuqataa yara adag, laakiin suurtagalnimada in qof dumar ah, si walba si loo badbaadiyo xaaladda xiiso rabin yahay mid kasoo horjeeda - waa in la badbaadiyey ka childlessness macquul tahay mid aad u sarreeya.

Oo halkan waxaan ka hadli karnaa oo keliya ma aha oo ku saabsan dhalmo la'aan. Waxaa jira tiro ka mid ah Gudigga kale ee jirka, waxay ka hortagtaa rimidda, oo meel aan caadiga ahayn ee ilmo-galeenka, oo ay gacnta, oo ka kooban oo ka mid ah flora siilka, kaas oo noqon kara xun in shahwada labka ah.

All oo ku saabsan gobolka ee u shaqeeyo waxaa laga heli karaa oo keliya on natiijada sahanka. Waxaa laga yaabaa in dib markii iyaga halkii dhibaato ka fog-soo kaxeeyey sida aan in aad uur leh sheyga ma, noqon doonaa mid kale: sida loo qabto caruurta ...

Jacaylka on kalandarka

Mid ka mid ah hababka ugu da'da weyn oo ugu used ilaalinta weli taariikheed. Waxaa loo arkaa inta badan la isku halayn karo, inkasta oo runtii buuxda this ma noqon karaan. Maxaa jiro in la yidhaahdo, jadwalka taariikhda, kuwaas oo mararka qaarkood waxaa la jiifsado. Oo xataa haddii sheyga waa caan mararka qaarkood guul, ka dibna xisaabaha sidoo kale waa in aanay ku tiirsanaan oo aad u badan.

Laakiin tan iyo markii aan ka hadleynaa sida aan in aad uur aan fiyuusyada ee ka hortagga uurka caadiga ah ma magacaabi doonaa.

Si aan si "duuli" ka dib dejinta, qof dumar ah oo u baahan inuu ogaado si sax ah oo maalmaha u dhexeeya xilliyada haysto si uu ovulyativny muddo (ukunta diyaar u bacrinta).

Muddada mudadaas uu yar yahay - maalmood 1-2 oo kaliya, ka dhicin hareeraha bartamihii wareegga-.

Si aad ugu sax ah xisaabinta, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo farsamooyinka (sababtan awgeed waxaa jira wadooyin dhan), mid ka mid ah oo - goynta.

Nuxurka habka been in doorashada ee wareega ugu gaaban oo dheer caadada lixda bilood ee la soo dhaafay.

Tirada maalmaha wareegga dheer waa inay qaataan 11, iyo gaaban - 18. Tani waxay ku siin doonaan fursad ay ku fahmaan waxa account of maalmood ee u dhexeeya xilliyada ay u muuqataa ugu jaaniska aad uurka.

Tusaale: 30 - 11 = 19 Maalintii sagaal - bilowga muddada khatar ah.

Iyo 25 -18 = 7.

In uu yahay, sidaas waxa muujiyay xisaabo, laga bilaabo 7 ilaa 19 maalmood oo loo baahan yahay in ay gutaan feejignaan korodhay ee sariirta.

xaaladaha heerkulka

Ma aha inuu seegi doono ugxan, waxaad isticmaali kartaa hab kale - si loo cabbiro heerkulka asalka.

Nidaamka ma aha mid aad u wacan, laakiin waxa ay ku siinaysaa kalsooni darafkeeda in wakhtigii ugxan, qof dumar ah oo madax bannaan oo aad si sax ah go'aan ka gaari kara, maxaa yeelay, garaafka ee heerkulka jidhka asalka waa wax deggan, ka hor inta uusan u bislaaday iyo diyaar u ah inay aqbalaan ukunta shahwadu si weyn u dhimay.

Si waqtiyo yareeyo fursada aad uurka leh sheyga ma, naag u baahan subax kasta, iyada oo aan kicidda sariirta si loo cabbiro heerkulka dabada. All muujinaya loo baahan yahay si uu u xaliyo iyo fuliyaan maalin falanqaynta barbardhig.

The habka ugu raaxo - galmo sawnada

Waayo, nin aan lahayn in ay fasax ka xalka dhibaatooyinka la mariyo sida loo xaaskiisa ka ilaaliyo qaado uur aan la rabin, sidoo kale, waxaa jira heerkul ah. Laakiin waa wax intaas ka sii wacan ka badan dumar ah.

Xaqiiqada awood manida in ay soo saari at heerkul ah mid aad u sareeya xaqiijiyey cilmi ahaan. Xitaa inta lagu guda jiro ninkii Turkish Saldanada isku dayaya in ay ilaaliso naagihiisii iyo naftooda badan oo ugu horeyn ku Farac ka badan, ka hor galmada fadhiistay baaquli biyo kulul.

Falanqaynta siyaabo lagu xafido ka dhanka ah haweenka uurka dhigay rag ku iman kartaa in go'aan ay ka jecel yahay qubeyska aan la diiday, ma aha oo kaliya ka taataabtay, laakiin sidoo kale macno leh.

Si kastaba ha ahaatee, si ay u si buuxda loo ilaaliyo xaaskiisa, nin u baahan yahay si uu u qabto qolka uumiga iyo badh ilaa laba saacadood (muddo this waqti shahwada meelmar ku khasaara) oo keliya la fikirradiisa, oo markaas ugu yeedhi gabadh.

fal kalagoynta

Waxbarashada iyo jirrabaya fursadood ee sida in aad uur aan fiyuuska ah, ugu fudud, labada isqabta badan dareemaan galmada gooyey. Laakiin si ay u joojiso in waqti iyo ka heli shahwada kale "weel", nin waa in uu leeyahay waayo-aragnimo weyn galmada, xakamaynta, daryeelka iyo ma noqon, hadayana jirin.

Iyada oo ku saleysan xaqiiqda ah in marka galmada wanaagsan wuxuu noqon karaa si dareen iyo "duuli", waxaan halmaamay in ay taxaddar, kala go 'waqtigii ma dhici karto.

Oo haddii qaadataa meel, waxaa jira dhowr oo muhiim ah "laakiin":

• saarka shahwada dhici kartaa si degdeg ah - ka hor bilawga ah ee idinkoo Junub ah ragga;
• manida noqon kartaa jooga sifaynta aasaasiga ah,
• dhibcood oo manida hadhaan macne derbiyadiisa siilka iyo xidhiidhka soo noqnoqda gelin ukunta.

In raadinaya jawaab su'aasha ah ee sida aan si aad u hesho uurka leh, hababka oo dhan waa wanaagsan yihiin. Laakiin habkan kaliya, kuwa aan niyad jabin doonaa Uurka aan la fileyn. Sida laga soo xigtay tirakoob, go'do fal-oolnimada waa 60% oo kaliya (saddex kiis oo ka mid ah shan).

Noqo Dhehana saxda ah

Qaar ka mid ah lammaanaha, kuwaas oo waxay leeyihiin fasalo jinsiga toosan (taagan), ku doodaya in ay sameeyaan aan xitaa su'aasha waxaa ma jiro, waa suurto gal in aad uur aan fiyuusyada. Waxay ku qanacsanahay in ay tahay wax aan macquul aheyn yihiin.

Saxnaanta ku-bayaankan gaar ahaan waa socodka kasta oo dheecaan ka daadanayo weelkii degtey.

Sida masaal, "weel" inta lagu jiro uusleyda had iyo jeer waa qof dumar ah. Qaadashada booska siman, waxay u saamaxdaa shahwada Wabiyo xagga ukunta.

Laakiin haddii qof dumar ku dhaco kor, shahwada lagu qasbi doonaa inuu beddelo wadada iyo daadan baxay. saameyn la mid ah waxay leedahay ceeb "fuushanba" markuu naagtii waa on top.

Abuuritaanka orso-acidic

Waxay caddeeyeen in xitaa "zinger" ugu firfircoon xanuunsado acids lahayn. Oo ku salaysan this mid ka mid ah habka of ilaalinta oo aan fiyuusyada: dhaqdo xal of acid qaarna ama khal, qasi jiray biyo in ratio gaar ah.

Waxaa xusid mudan in habkan ma aha qof kasta oo keeni kartaa goiter ama gubaan.

Laakiin haddii ay jiraan wax kale oo, waana inaan difaaco nafteena sidan, waxaanu isla markiiba u dhaqmaan karo ka dib markii lagu dhaqo, waa inuu dhex geliyaa faraha galay liin iyo iyaga oo qoto dheer qaado siilka. Isku day uma baahna inuu maydho juice ka dhowr saacadood, ay shardi tahay in uusan keeni raaxo.

Ma jiraan wax damaanado

Siyaabaha la isu uurka ilaaliyo oo aan uurka ku filan. Laakiin midkoodna ma ballan ilaalin buuxda.

Munaasabaddan, waxaa jira mid ka mid ah hadalkii jir ah weli waa ansax ah ilaa hadda, Haddii Ilaah doonayo in uu ku siiyo ilmaha, ayuu si kastaba samayn doonaa. Qaado, ma diidi.