Sidee inay ku deeqaan dhiig hormoonnada, sax?

Falanqaynta kasta wuxuu qaadan lahaa, xaaladaha qaarkood waxaa la kulmay. Iyadoo la raacayo, haddii aad go'aansato in aad hubiso hormoonnada, waa in aad ogtahay in horay sida ay ku deeqdo dhiigga, waayo, hormoonnada si sax ah, in ay sawir buuxa oo ah gobolka u shaqeeyo. Inta badan, daraasad noocan oo kale ah waxaa lagu tilmaamay ee haweenka ayaa qorsheyneysa uurka ama hore boos xiiso leh, iyo sidoo kale kuwa ay haystaan dhibaatooyin gaar ah la qanjirka thyroid. Iyadoo la raacayo, haddii aad horey u arrin aad u ogaato waxa qanjirka thyroid idiin siinayo ayna qaar ka mid ah, hormoono ah, calaamadaha of taas oo ay jirto xad gudub ku ah, u baahan doonaa kormeer joogta ah. Hadaad u ogolaato in assays sidaas dhacdaa shaybaarka gaar ah, halkaas oo xayndaabka waa la fuliyay dhiig ka xididka.

Hel jihooyin baadhitaan noocan ah waa in ay dhakhtarka xaadirka ah, taas oo ku xidhan jihada of cudurka tuhmaayo. Tusaale ahaan, haddii aynu ka hadlayno ku saabsan sida loo deeqdo dhiigga hormoonada, ka dibna la siiyo jihada ay dhacdo in tani ay tahay dumarka. Dabcan, waxaa la sheegayaa dhakhtarka daqiiqado qaar ka mid ah, gaar ahaan, on nooca hormoonnada in la hubiyaa si loo ogaado sababta keentay awood la'aanta in aad uur yeelato ama si loo ogaado jiritaanka buro. In ay taasi dhacdo, dhakhtarka waa in sidoo kale sheekooyinka aad sida ku deeqdo dhiigga, si ay daraasad ugu sax ah oo wargelin ah. Intaa waxaa dheer, bukaan kasta wuxuu xaq u leeyahay in la doorto naftooda xarunta caafimaad oo baaritaan loogu noqon doono inta badan la ogolaaday isaga. Ka hor inta aadan go'aan ka si ay u bartaan sida loo wareejiyo dhiig on hormoonnada, waa in la ogaadaa in falanqayn sida u muuqdaan in ay la bixin waayo. Xarumaha qaarkood caafimaadka bulshada oo aan haysan qalabka gaarka ah si ay u fuliyaan waxbarashada sida. Sida caadiga ah, kharashka waa laga qaaday xisaabinta go'aaminta fiirsashada dhiigga hormone halkan. Magaca aad iyo tirada guud ee beegyada uu u baahan yahay in uu sidoo kale u sheeg dhakhtarkaaga si uu u hago falanqaynta this.

Marka laga orientation ee sahanka, waxaa jira hal wareeg ah u sheegi doonaa sida aad ku deeqdo dhiigga hormoonada si sax ah. Marka hore, waxaad u baahan tahay in ay qaataan falanqaynta ah oo subaxda, marka jidhku waa heshay xoog ka dib hurdo iyo midda ugu badan ee walxaha ku jira dhiigga. Next, barta ugu muhiimsan waa in dhaqanka cilmi-baarista sida loo baahan yahay oo keliya calool madhan. Xitaa cabbay koob bun ah oo aroortii muujin kartaa fiirsashada kordhaysa oo ah hormoonka ah, waxaa si gaar muhiim ah in ay dhacdo hubinta thyroid iyo go'aaminta gobolka ee ka howgala galmada. Sidoo kale waa in la ogaadaa in falanqaynta dhiig on content ee walxaha qaarkood a, dumarka waa in la fuliyaa maalmood si fiican u soo xulay ee wareegga, halka falanqaynta aan aad wargelin ah la dhigi lahaa waqtiga caadada. Ka hor inta qabashada sahanka waa in ugu badnaan la siiyo ilaa cuntooyinka qashinka ah, oo ay sharciga illoobaan in muddo ah oo ku saabsan khamriga iyo sigaarka.